Äquatorialguinea Vegane Sopa de Plátano – Eintopf mit Kochbanane 35 min · Leicht von janesvielfaltfoodblog
São Tomé und Príncipe Gustavo de Papaie – Würziger Papaya-Salat mit Limette und Kräutern 30 min · Leicht von malsati-team
Cookinseln Moana Kai – Gegrillter Kokos-Limetten-Fisch mit Jasminreis und Mango-Salsa 1 h 55 min · Mittel von malsati-team
Saint-Barthélemy · Haiti Lambi Sauté – Karibisch sautierte Königsmuschel 1 h 45 min · Mittel von malsati-team
Malawi Visiwa – Inselpfanne mit Meeresfrüchten, Ananas und Kokos-Limetten-Sauce 50 min · Mittel von malsati-team
Mauritius · Frankreich Salat Palmiste (Palmherzensalat mit Limetten-Vinaigrette) 30 min · Leicht von malsati-team