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Tahiti Kartoffelpüree mit Kokosmilch und Limette

Originalname Tahiti Kartoffelpüree

Cremig-zartes Kartoffelpüree mit Kokosmilch und frischer Limette: die gewohnte Samtigkeit von klassischem Püree trifft auf dezente Exotik. Die Kokosmilch bringt eine feine Süße und Fülle, die Limette sorgt für Frische und Lebendigkeit. Perfekt als tropische Beilage zu gegrilltem Fisch, Garnelen oder Hähnchen – oder als besonderer Akzent zu Gemüse vom Grill.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Tahiti Kartoffelpüree mit Kokosmilch und Limette
Schwierigkeit
20 min
Vorbereitung
20 min
Koch/Backzeit
5 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

260 kcal

5 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
4 g
davon Zucker
11 g
Fett
7 g
davon gesättigt
4 g
Ballaststoffe
450 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Kartoffeln schälen, etwa gleich große Stücke schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Frühlingszwiebeln – falls verwendet – waschen und in feine Ringe schneiden. Limette heiß abwaschen, Schale fein abreiben und beiseitestellen, anschließend Limette auspressen.

    1 Stück Limette (unbehandelt, für Saft und etwas Abrieb) 1000 g Kartoffeln (mehligkochend) 2 Stück Frühlingszwiebeln (optional, für Garnitur)
  2. Einen großen Topf mit Wasser füllen, kräftig salzen und die Kartoffelstücke hineingeben. Zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze 15–20 Minuten garen, bis die Kartoffeln sehr weich sind und sich leicht mit einer Gabel zerdrücken lassen.

    Wartezeit 18 min

    Salz (nach Geschmack) 1500 ml Wasser (für das Kochwasser der Kartoffeln)
  3. Während die Kartoffeln kochen, Kokosmilch gut schütteln und zusammen mit der Milch und der Butter in einem kleinen Topf sanft erwärmen, bis die Butter geschmolzen ist. Nicht kochen lassen, nur leicht erhitzen, dann beiseitestellen.

    250 ml Kokosmilch (aus der Dose, gut geschüttelt) 80 ml Milch (oder pflanzliche Milchalternative für eine vegane Variante) 40 g Butter (oder pflanzliche Margarine für eine vegane Variante)
  4. Die weichen Kartoffeln in ein Sieb abgießen und kurz ausdampfen lassen, damit überschüssige Feuchtigkeit entweichen kann. Anschließend zurück in den warmen Topf geben.

    Wartezeit 3 min

    1000 g Kartoffeln (mehligkochend)
  5. Kartoffeln mit einem Kartoffelstampfer oder einer Presse fein zerdrücken. Nach und nach die warme Kokos-Milch-Butter-Mischung zugeben und gründlich einarbeiten, bis ein cremiges, luftiges Püree entsteht. Je nach gewünschter Konsistenz etwas mehr oder weniger Flüssigkeit verwenden.

    250 ml Kokosmilch (aus der Dose, gut geschüttelt) 80 ml Milch (oder pflanzliche Milchalternative für eine vegane Variante) 40 g Butter (oder pflanzliche Margarine für eine vegane Variante)
  6. Limettensaft und einen Teil des Limettenabriebs unter das Püree rühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss nach Geschmack abschmecken. Kurz ziehen lassen, dann nochmals umrühren, damit sich die Aromen verteilen.

    Wartezeit 2 min

    Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben) 1 Stück Limette (unbehandelt, für Saft und etwas Abrieb)
  7. Tahiti Kartoffelpüree in Schalen oder auf Tellern anrichten. Mit restlichem Limettenabrieb, Frühlingszwiebelringen und – falls gewünscht – frischem Koriander bestreuen. Sofort als Beilage zu gegrilltem Fisch, Garnelen, Hähnchen oder Gemüse servieren.

    2 Stück Frühlingszwiebeln (optional, für Garnitur) 1 EL Koriander (frisch, optional, grob gezupft) 1 Stück Limette (unbehandelt, für Saft und etwas Abrieb)
II

Utensilien

  • Zitruspresse
  • Schneidebrett
  • Kartoffelstampfer oder Kartoffelpresse
  • Sieb
  • großer Topf
  • kleiner Topf
  • Reibe
  • Kochlöffel
  • Messer
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