Hilopites – hausgemachte griechische Eiernudel-Quadrate
Originalname Χυλοπίτες (Hilopites)
Hilopites sind traditionelle griechische Eiernudeln, die zu kleinen Quadraten geschnitten und oft getrocknet werden. Der Teig aus Mehl, Eiern und etwas Milch oder Joghurt ergibt eine goldgelbe, aromatische Nudel mit leicht bissfester Textur – perfekt als Beilage, in Suppen oder mit Tomaten- und Fleischsaucen. Diese Version zeigt dir Schritt für Schritt, wie du den Teig herstellst, ausrollst, in Quadrate schneidest und auf Wunsch trocknest, damit du immer einen Vorrat dieser vielseitigen hausgemachten Nudeln im Vorratsschrank hast.
- Schwierigkeit
- 35 min
- Vorbereitung
- 5 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
330 kcal
- 14 g
- Eiweiß
- 57 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 6 g
- Fett
- 2 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 450 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Mehl in eine große Schüssel oder auf die Arbeitsfläche geben und in der Mitte eine Vertiefung formen. Salz darüberstreuen und kurz mit dem Mehl vermischen.
1 TL Salz 500 g Weizenmehl (Typ 405 oder 550, alternativ Hartweizenmehl oder -grieß anteilig) -
Eier in die Vertiefung schlagen, Milch und Olivenöl zugeben. Mit einer Gabel die Eier verquirlen und dabei nach und nach etwas Mehl vom Rand einarbeiten, bis ein dicker Brei entsteht.
4 Stück Eier (Größe M, zimmerwarm) 1 EL Olivenöl (mild) 60 ml Milch (oder halb Milch, halb griechischer Joghurt, zimmerwarm) -
Mit den Händen das restliche Mehl einarbeiten und zu einem Teig zusammendrücken. Falls der Teig sehr trocken und bröselig wirkt, esslöffelweise etwas Wasser zugeben, bis er zusammenhält, aber noch fest ist.
2 EL Wasser (nur bei Bedarf, zimmerwarm) -
Teig 8–10 Minuten kräftig kneten, bis er glatt, elastisch und nicht mehr klebrig ist. Bei Bedarf die Arbeitsfläche leicht mit etwas von dem zusätzlichen Mehl bestäuben, damit nichts anhaftet.
50 g Mehl (zusätzlich zum Arbeiten und Bestäuben) -
Aus dem Teig eine Kugel formen, in Folie oder ein feuchtes Küchentuch wickeln und bei Raumtemperatur 30 Minuten ruhen lassen. So entspannt sich das Gluten und der Teig lässt sich leichter ausrollen.
Wartezeit 30 min
-
Arbeitsfläche leicht bemehlen. Den Teig in 3–4 Portionen teilen, damit er sich leichter bearbeiten lässt. Ein Stück nehmen, den Rest abgedeckt lassen, damit er nicht austrocknet.
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Die Teigportion mit einem Nudelholz oder einer Nudelmaschine sehr dünn ausrollen (etwa 1–2 mm). Zwischendurch immer wieder leicht mit Mehl bestäuben, damit nichts klebt.
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Die ausgerollte Teigplatte großzügig mit Mehl bestäuben, dann lockere Bahnen oder Rollen formen. Mit einem scharfen Messer oder Pizzaschneider zunächst Streifen von etwa 1–1,5 cm Breite schneiden.
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Mehrere Streifen übereinanderlegen (gut bemehlt, damit sie nicht zusammenkleben) und quer in kleine Quadrate von etwa 1–1,5 cm Kantenlänge schneiden. Die Hilopites auf der bemehlten Arbeitsfläche oder auf einem Tuch locker verteilen.
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Mit den restlichen Teigportionen genauso verfahren, bis der gesamte Teig in Quadrate geschnitten ist. Die Quadrate gegebenenfalls zwischendurch immer wieder leicht mit Mehl bestäuben und mischen, damit sie nicht aneinanderkleben.
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Zum sofortigen Verzehr reichlich Salzwasser in einem großen Topf zum Kochen bringen. Hilopites ins kochende Wasser geben und je nach Dicke 3–5 Minuten kochen, bis sie al dente sind. Abgießen und nach Wunsch mit etwas Olivenöl, Butter oder Sauce servieren.
Wartezeit 5 min
-
Zum Trocknen die Hilopites in einer dünnen Schicht auf sauberen Küchentüchern oder Backblechen ausbreiten. An einem luftigen, trockenen Ort 24–48 Stunden vollständig trocknen lassen, zwischendurch gelegentlich wenden. Anschließend in luftdichte Gläser oder Dosen füllen. Getrocknete Hilopites halten sich mehrere Monate.
Wartezeit 1 h 0 min
Utensilien
- Scharfes Messer oder Pizzaschneider
- großer Topf
- Küchentuch oder Frischhaltefolie
- Nudelholz oder Nudelmaschine
- große Schüssel
- Kochlöffel
- Küchensieb oder Nudelsieb
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