Sop Buntut – Indonesische Ochsenschwanzsuppe
Originalname Sop Buntut
Sop Buntut ist eine indonesische Ochsenschwanzsuppe mit kräftiger, klarer Brühe und butterzartem Fleisch. Geröstete Gewürze, Selleriegrün, Frühlingszwiebeln und ein Hauch Muskat sorgen für Tiefe und Wärme, während Kartoffeln, Karotten und Tomaten die Suppe sättigend und harmonisch abrunden. Serviert mit Limette, Sambal und knusprigen Röstzwiebeln ist sie eine aromatische, wärmende Mahlzeit – perfekt für kühle Tage oder besondere Anlässe.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 3 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
850 kcal
- 55 g
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- davon Zucker
- 55 g
- Fett
- 22 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Ochsenschwanz in Stücke teilen (falls nicht bereits geschnitten), unter kaltem Wasser kurz abspülen und mit Küchenpapier gut trockentupfen. Gröbere Fettstücke nach Wunsch entfernen, aber etwas Fett für den Geschmack dranlassen.
1200 g Ochsenschwanz -
Einen großen Topf erhitzen, 1 EL Pflanzenöl hineingeben und die Ochsenschwanzstücke von allen Seiten kräftig anbraten, bis sie gut gebräunt sind. Das sorgt für eine aromatische Brühe.
2 EL Pflanzenöl -
Mit 2,5 l Wasser aufgießen, aufkochen lassen und entstehenden Schaum mit einem Löffel abschöpfen, bis die Oberfläche relativ klar bleibt.
2500 ml Wasser -
Hitze reduzieren, sodass die Suppe nur leicht köchelt. Mit etwas Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Topf halb abdecken und etwa 2,5 Stunden leise simmern lassen, bis das Fleisch sehr weich ist und sich fast von den Knochen löst.
Wartezeit 2 h 30 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Während die Brühe köchelt, Knoblauch und Schalotten schälen. Ingwer und Galgant (falls verwendet) schälen. Alles grob zerteilen.
40 g Schalotten 15 g Ingwer 20 g Knoblauchzehen 10 g Galgant (optional, für authentischen Geschmack) -
Koriandersamen und Pfefferkörner in einer kleinen Pfanne ohne Öl bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten rösten, bis sie duften. Anschließend zusammen mit Knoblauch, Schalotten, Ingwer und Galgant in einem Mörser oder Mixer zu einer groben Paste verarbeiten.
Wartezeit 2 min
½ TL Schwarze Pfefferkörner 1 TL Koriandersamen -
In einer kleinen Pfanne 1 EL Pflanzenöl erhitzen. Die Paste bei mittlerer Hitze 3–5 Minuten anrösten, bis sie goldgelb wird und aromatisch duftet. Nelken, Zimtstange, Sternanis und Lorbeerblätter dazugeben und kurz mitrösten. Beiseitestellen.
Wartezeit 5 min
1 EL Pflanzenöl 1 Stück Sternanis 2 Stück Lorbeerblätter 3 Stück Gewürznelken 1 Stück Zimtstange (ca. 5 cm) -
Kartoffeln, Karotten, Tomaten, Staudensellerie, Zwiebeln und Frühlingszwiebeln vorbereiten: schälen, putzen und in mundgerechte Stücke bzw. Scheiben schneiden. Selleriegrün und Koriandergrün grob hacken.
80 g Zwiebeln 80 g Staudensellerie 350 g Kartoffeln 20 g Stangenselleriegrün (Blätter und zarte Stiele) 40 g Frühlingszwiebeln 200 g Karotten 180 g Tomaten 10 g Koriandergrün -
Wenn das Fleisch weich ist, die angeröstete Gewürzpaste samt Nelken, Zimt, Sternanis und Lorbeer in die Brühe geben und gut einrühren. Weitere 10 Minuten leise köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Wartezeit 10 min
-
Kartoffeln und Karotten zur Suppe geben und etwa 15 Minuten köcheln, bis sie fast gar sind.
Wartezeit 15 min
-
Tomaten, Staudensellerie, Zwiebeln und Frühlingszwiebeln hinzufügen und weitere 5–8 Minuten garen, bis das Gemüse weich, aber noch nicht zerkocht ist.
Wartezeit 8 min
-
Selleriegrün, Koriandergrün, Muskat und Zucker in die Suppe geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Belieben etwas mehr Wasser zufügen, falls die Suppe zu konzentriert ist, und nochmals kurz aufkochen.
Wartezeit 5 min
Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) ½ TL Zucker 1 Prise Muskatnuss -
Suppe 5–10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen. In tiefe Schalen füllen, auf jede Portion einige Ochsenschwanzstücke geben, mit Röstzwiebeln bestreuen und mit Limettenspalten und Sambal Oelek zum individuellen Würzen servieren.
Wartezeit 10 min
4 EL Röstzwiebeln (fertig gekauft oder selbst gemacht) 1 Stück Limette (zum Servieren) 2 EL Sambal Oelek (optional, zum Servieren)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Küchenpapier
- großer Suppentopf
- Schöpfkelle
- Mörser oder Mixer
- Pfanne
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