Soto Ayam – Indonesische gelbe Hühner-Nudelsuppe
Originalname Soto ayam
Aromatische indonesische Hühnersuppe mit Kurkuma, Glas- oder Eiernudeln, Kartoffeln, Ei und frischen Kräutern. Die Brühe wird mit Kurkuma, Ingwer, Koriander und Kaffirlimettenblatt gekocht und kurz vor dem Servieren mit Limette, Sojasauce und knusprigen Röstzwiebeln verfeinert. Perfekt als wärmende Hauptmahlzeit oder leichtes Festessen.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 40 g
- Eiweiß
- 60 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- davon Zucker
- 25 g
- Fett
- 6 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 1600 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Hähnchenschenkel kalt abspülen und trocken tupfen. In einen großen Topf geben, mit 2 l Wasser bedecken, leicht salzen und aufkochen. Aufsteigenden Schaum mit einem Löffel abschöpfen, damit die Brühe klar bleibt.
2000 ml Wasser Salz (nach Geschmack) 800 g Hähnchenschenkel (mit Knochen und Haut, für kräftige Brühe) -
Kaffirlimettenblätter und Sternanis zur Brühe geben. Hitze reduzieren und die Hähnchenschenkel bei leicht geöffnetem Deckel 35–40 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Fleisch weich ist.
Wartezeit 35 min
1 Stück Sternanis (optional) 2 Stück Kaffirlimettenblätter (frisch oder tiefgekühlt, notfalls getrocknet) -
Währenddessen Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Kurkuma grob zerkleinern. Chilischote entkernen, wenn weniger Schärfe gewünscht ist. Koriandersamen und Kreuzkümmel bereitstellen. Das untere Ende des Zitronengrases leicht mit dem Messerrücken anquetschen.
10 g frischer Kurkuma (oder 1 TL Kurkumapulver) 1 Stück Chilischote (rot, mild bis mittel – je nach gewünschter Schärfe) 120 g Zwiebeln (oder Schalotten) 1 TL Kreuzkümmel 20 g Ingwer 2 TL Koriandersamen 1 Stange Zitronengras (unteres, dickeres Ende) 4 Stück Knoblauchzehen -
Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Chili, Koriandersamen und Kreuzkümmel mit 1 EL Öl in einem Mixer oder mit dem Pürierstab zu einer groben Paste mixen. Bei Bedarf 1–2 EL Wasser zugeben, damit sich alles gut pürieren lässt.
1 EL Speiseöl -
1 EL Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Gewürzpaste und das angedrückte Zitronengras 3–5 Minuten unter Rühren anrösten, bis sie duftet und leicht dunkler wird. Beiseitestellen.
-
Kartoffeln und Karotten schälen. Kartoffeln in mundgerechte Würfel, Karotten in dünne Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, Koriandergrün grob hacken und beides zunächst beiseitestellen.
300 g Kartoffeln 15 g Koriandergrün 40 g Frühlingszwiebeln 100 g Karotten -
Hähnchenschenkel aus der Brühe heben und kurz abkühlen lassen. Brühe durch ein Sieb in einen zweiten Topf abgießen, Kaffirlimettenblätter und Sternanis entfernen.
-
Die abgeröstete Gewürzpaste samt Zitronengras in die klare Brühe geben und gut einrühren. Kartoffeln und Karotten hinzufügen. Alles erneut aufkochen und 12–15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Wartezeit 15 min
300 g Kartoffeln 100 g Karotten -
Während die Suppe köchelt, Hähnchenfleisch von den Knochen lösen, Haut entfernen und das Fleisch in mundgerechte Stücke oder feine Streifen zerpflücken.
800 g Hähnchenschenkel (mit Knochen und Haut, für kräftige Brühe) -
Reis- oder Eiernudeln nach Packungsanweisung knapp bissfest garen, dann abgießen und kalt abschrecken, damit sie nicht weitergaren. Beiseitestellen.
150 g Reisnudeln (Glasnudeln oder dünne Eiernudeln) -
Eier in einem kleinen Topf mit Wasser bedecken, aufkochen und 8–9 Minuten hart kochen. Sofort in kaltem Wasser abschrecken, dann schälen und halbieren.
Wartezeit 9 min
4 Stück Eier (Größe M) -
Sojasprossen gründlich waschen und gut abtropfen lassen. Optional zusätzliche Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden und extra Korianderzweige grob zupfen.
4 Zweig Koriandergrün (optional, extra zum Bestreuen) 80 g Sojasprossen (frisch, alternativ aus dem Glas gut abgespült) 1 Stange Frühlingszwiebeln (zusätzlich für Deko, optional) -
Hähnchenfleisch und Frühlingszwiebeln in die Suppe geben und kurz erwärmen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker, Sojasauce und optional Hühnerbrühepulver abschmecken. Limetten auspressen und den Saft nach Geschmack zur Suppe geben oder später am Tisch reichen.
2 Stück Limetten Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) ½ TL Zucker 40 g Frühlingszwiebeln 2 EL Helle Sojasauce (asiatische, nicht zu dunkle Sojasauce) 1 TL Hühnerbrühepulver (optional, für intensiveren Geschmack) -
Zitronengras aus der Suppe entfernen. Konsistenz prüfen: Wenn die Suppe zu kräftig ist, etwas Wasser zugeben; ist sie zu mild, kurz offen weiterköcheln lassen, damit sie konzentrierter wird.
-
Zum Anrichten Nudeln in vorgewärmte Suppenschalen verteilen. Sojasprossen darüber geben, dann mit heißer Suppe und Hühnerstücken auffüllen.
150 g Reisnudeln (Glasnudeln oder dünne Eiernudeln) -
Je zwei Eierhälften in jede Schale legen. Mit Röstzwiebeln, Frühlingszwiebelringen und Koriandergrün bestreuen. Nach Belieben etwas Sambal Oelek und Limettenspalten dazu reichen. Sofort servieren.
4 TL Sambal Oelek (optional, für Schärfe) 4 EL Röstzwiebeln (fertig aus dem Glas oder selbst gemacht) 1 Stange Frühlingszwiebeln (zusätzlich für Deko, optional) 4 Zweig Koriandergrün (optional, extra zum Bestreuen) 4 Stück Eier (Größe M) 80 g Sojasprossen (frisch, alternativ aus dem Glas gut abgespült)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- großer Suppentopf
- kleiner Topf für Eier
- Sieb
- Suppenschalen
- Schöpfkelle
- Pfanne
- Kochlöffel
- Mixer oder Pürierstab
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