Gourounopoulo – im Ofen gebratenes griechisches Spanferkel
Originalname Γουρουνόπουλο
Gourounopoulo ist ein traditionell griechisch gewürztes, im Ofen langsam gebratenes Spanferkel mit knuspriger Kruste und saftigem Fleisch. Viel Knoblauch, Zitrone, Olivenöl und mediterrane Kräuter wie Oregano und Thymian verleihen ihm ein intensives Aroma. Perfekt für Feste, große Runden und besondere Anlässe, serviert mit Kartoffeln, Salat oder Brot zum Auftunken des würzigen Bratensaftes.
- Schwierigkeit
- 40 min
- Vorbereitung
- 4 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 50 g
- Fett
- 18 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Spanferkel 1–2 Stunden vor dem Zubereiten aus dem Kühlschrank nehmen, damit es Zimmertemperatur annehmen kann. Eventuell verbliebene Borsten mit einem Brenner oder über der Gasflamme abflammen und die Haut trocken tupfen.
Wartezeit 2 h 0 min
4 kg Spanferkel (ausgenommen, mit Schwarte, möglichst mit Knochen) -
Zwiebeln schälen und grob in Spalten schneiden. Knoblauchzehen schälen. Zitronen heiß abwaschen, die Schale von 1–2 Zitronen fein abreiben und alle Zitronen auspressen.
2 Stück Zwiebel (mittelgroß) 12 Stück Knoblauchzehe 3 Stück Zitrone (bio, für Saft und Schale) -
In einer Schüssel Olivenöl (für die Marinade), Zitronensaft, Zitronenabrieb, Weißwein, Meersalz, schwarzen Pfeffer, Oregano, Thymian, beide Paprikapulver und Zucker gründlich verrühren, bis eine homogene Marinade entsteht. Knoblauchzehen mit der Messerseite andrücken oder fein hacken und zur Marinade geben.
120 ml Olivenöl (mild, extra nativ) 1 TL Paprikapulver rosenscharf 12 Stück Knoblauchzehe 3 Stück Zitrone (bio, für Saft und Schale) 2 TL Thymian (getrocknet) 3 TL Paprikapulver edelsüß 200 ml Weißwein (trocken) 3 TL Oregano (getrocknet, griechischer Oregano wenn möglich) 2 TL Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen) 4 TL Meersalz 1 TL Zucker (fein, unterstützt die Bräunung) -
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Einen großen Bräter oder eine tiefe Ofenform leicht mit Olivenöl einpinseln. Zwiebelspalten und Lorbeerblätter auf dem Boden verteilen und Wasser angießen.
Wartezeit 20 min
2 Stück Zwiebel (mittelgroß) 400 ml Wasser (für den Bräter) 20 ml Olivenöl (zum Einfetten des Bräters) 4 Stück Lorbeerblatt (getrocknet) -
Spanferkel innen und außen gründlich mit der Marinade einreiben. Besonders in Falten und entlang der Knochen gut einmassieren. Restliche Marinade über dem Spanferkel und in den Bräter gießen.
Wartezeit 10 min
4 kg Spanferkel (ausgenommen, mit Schwarte, möglichst mit Knochen) -
Spanferkel mit der Schwarte nach oben in den Bräter legen und, falls möglich, die Beine mit Küchengarn fixieren, damit es gleichmäßig gart. Bräter gut mit Alufolie oder einem Deckel verschließen, damit der Dampf im Inneren bleibt.
Wartezeit 5 min
-
Bräter auf die mittlere Schiene des Ofens stellen und das Spanferkel zunächst 2,5 Stunden zugedeckt garen lassen. Zwischendurch 1–2 Mal kontrollieren, ob noch genug Flüssigkeit im Bräter ist, und bei Bedarf etwas Wasser oder Wein nachgießen.
Wartezeit 2 h 30 min
-
Nach 2,5 Stunden die Folie bzw. den Deckel entfernen. Ofentemperatur auf 200–210 °C erhöhen. Spanferkel mit Bratfond übergießen und weitere 60–90 Minuten offen braten, bis die Schwarte knusprig und tief goldbraun ist. Alle 15–20 Minuten mit Bratensaft übergießen.
Wartezeit 1 h 30 min
-
Für besonders knusprige Schwarte zum Schluss die Grillfunktion des Ofens zuschalten und das Spanferkel 5–10 Minuten grillen. Dabei unbedingt dabeibleiben, damit die Haut nicht verbrennt.
Wartezeit 10 min
-
Spanferkel aus dem Ofen nehmen, locker mit Folie abdecken und 20–30 Minuten ruhen lassen. Dadurch verteilt sich der Fleischsaft, und das Fleisch bleibt beim Tranchieren saftig.
Wartezeit 30 min
-
Spanferkel auf ein großes Brett heben. Mit einem scharfen Messer oder einer Geflügelschere in Stücke oder Scheiben schneiden, dabei Fleisch, Knochen und knusprige Schwarte aufteilen. Mit Bratensaft aus dem Bräter übergießen und mit zusätzlichem Meersalz und Pfeffer nach Geschmack am Tisch würzen.
Meersalz (nach Geschmack, zum abschließenden Nachwürzen am Tisch) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, zum abschließenden Nachwürzen am Tisch)
Utensilien
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- scharfes großes Messer
- Geflügelschere oder Hackmesser
- Küchengarn
- großer Bräter oder tiefe Ofenform
- Pinsel zum Einfetten
- Alufolie oder Bräterdeckel
- Feinreibe
- Schüssel für Marinade
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