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Kouneli Stifado – Griechischer Kaninchenschmortopf mit kleinen Zwiebeln

Originalname Kouneli Stifado

Kouneli Stifado ist ein klassischer griechischer Kaninchenschmortopf: zart geschmortes Kaninchen in einer aromatischen Tomaten-Rotwein-Sauce mit vielen kleinen Perl- oder Schalottenzwiebeln, verfeinert mit Zimt, Lorbeer und Kräutern. Ein wärmendes, leicht süß-würziges Gericht für gemütliche Abende, perfekt zu Brot, Reis oder Kartoffeln.

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KI generiert Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Kouneli Stifado – Griechischer Kaninchenschmortopf mit kleinen Zwiebeln
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
2 h 0 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

550 kcal

50 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
9 g
davon Zucker
25 g
Fett
6 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
800 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Optional: Kaninchen 2–4 Stunden vorher marinieren. Dafür die Stücke in eine Schüssel legen, mit 1 EL Olivenöl, 1 EL Rotweinessig, etwas Salz, Pfeffer und dem zusätzlichen Lorbeerblatt mischen, abdecken und im Kühlschrank ziehen lassen.

    Wartezeit 2 h 0 min

    Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 1 EL Olivenöl (für die Marinade optional) 1 EL Rotweinessig (für die Marinade optional) 1400 g Kaninchen (küchenfertig, in 8–10 Stücke geteilt) 1 Stück Lorbeerblatt (zusätzlich für das Kaninchen beim Marinieren optional)
  2. Perlzwiebeln schälen: Zwiebeln in eine Schüssel geben, mit heißem (nicht kochendem) Wasser übergießen, 5 Minuten stehen lassen, dann abgießen und die Schale abziehen. Karotte und Sellerie putzen und in kleine Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.

    Wartezeit 5 min

    4 Stück Knoblauchzehen 80 g Karotte (für die Sauce) 60 g Staudensellerie (für die Sauce) 600 g Perlzwiebeln (oder kleine Schalotten)
  3. In einem großen Schmortopf 2 EL Olivenöl erhitzen. Die Kaninchenstücke rundherum bei mittlerer bis hoher Hitze kräftig anbraten, bis sie gut gebräunt sind. Aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.

    4 EL Olivenöl (zum Anbraten) 1400 g Kaninchen (küchenfertig, in 8–10 Stücke geteilt)
  4. Restliches Olivenöl (2 EL) in den Topf geben. Perlzwiebeln hinzufügen und bei mittlerer Hitze 5–8 Minuten anbraten, bis sie leicht Farbe bekommen. Dann Karotte, Sellerie und Knoblauch zugeben und weitere 2–3 Minuten mitdünsten.

    Wartezeit 8 min

    80 g Karotte (für die Sauce) 4 Stück Knoblauchzehen 60 g Staudensellerie (für die Sauce) 600 g Perlzwiebeln (oder kleine Schalotten)
  5. Tomatenmark zugeben und 1 Minute unter Rühren anrösten. Mit Rotweinessig ablöschen, kurz einkochen lassen, dann Rotwein angießen und 2–3 Minuten köcheln lassen, damit der Alkohol etwas verdampft.

    Wartezeit 3 min

    2 EL Rotweinessig 1 EL Tomatenmark 250 ml Rotwein (trockener Rotwein)
  6. Tomaten, Wasser, Zucker, Zimtstange, Lorbeerblätter, Piment, Thymian und Oregano hinzufügen. Alles gut verrühren, dann die Kaninchenstücke und eventuell ausgetretenen Saft wieder in den Topf legen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    250 ml Wasser 1 TL Oregano (getrocknet) 6 Stück Pimentkörner 1400 g Kaninchen (küchenfertig, in 8–10 Stücke geteilt) 2 Stück Lorbeerblätter Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 400 g Tomaten aus der Dose (stückig oder passiert) 1 Stück Zimtstange Salz (nach Geschmack) 1 TL Zucker 1 TL Thymian (getrocknet oder einige Zweige frisch)
  7. Topf mit Deckel schließen, aufkochen lassen, dann die Hitze stark reduzieren. Das Kouneli Stifado bei sehr leiser Hitze 1,5–2 Stunden schmoren, bis das Kaninchen sehr zart ist und die Zwiebeln weich und süßlich sind. Zwischendurch gelegentlich umrühren; wenn die Sauce zu stark eindickt, etwas Wasser zugeben.

    Wartezeit 2 h 0 min

  8. Am Ende der Garzeit Sauce abschmecken: Zimtstange und Lorbeerblätter herausnehmen, mit Salz, Pfeffer und bei Bedarf etwas Zucker nachjustieren. Das Gericht 5–10 Minuten ohne Hitze ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen.

    Wartezeit 10 min

    Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 1 TL Zucker Salz (nach Geschmack)
  9. Vor dem Servieren gehackte Petersilie über das Kouneli Stifado streuen. Heiß servieren, traditionell mit knusprigem Brot, Reis, Kartoffeln oder Pasta.

    2 EL Petersilie (frisch, gehackt, zum Servieren)
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Schüssel
  • Großer Schmortopf mit Deckel
  • Sieb
  • scharfes Messer
  • Kochlöffel
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