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Bakwan – Indonesische frittierte Gemüsepuffer

Originalname Bakwan

Knusprige indonesische Gemüsepuffer aus einem herzhaften Teig mit Kohl, Möhre und Frühlingszwiebel. Außen goldbraun und kross, innen saftig. Perfekt als Snack, Streetfood-Vorspeise oder Beilage zu Reisgerichten, mit süß-scharfer Chilisauce serviert.

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KI generiert Vegan Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Bakwan – Indonesische frittierte Gemüsepuffer
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
25 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

120 kcal

3 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
2 g
davon Zucker
7 g
Fett
1 g
davon gesättigt
1.5 g
Ballaststoffe
200 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Weißkohl in feine Streifen schneiden. Möhren grob raspeln. Mungbohnensprossen in ein Sieb geben und abspülen. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Knoblauch und Schalotte fein hacken.

    60 g Mungbohnensprossen 25 g Schalotte (oder kleine Zwiebel) 30 g Frühlingszwiebeln 100 g Möhren 8 g Knoblauchzehen 150 g Weißkohl
  2. In einer großen Schüssel Mehl, Stärke, Backpulver, gemahlene Koriandersamen, Kurkumapulver, Zucker, etwas Salz und weißen Pfeffer gründlich vermischen.

    150 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) Salz (nach Geschmack) ¼ TL Kurkumapulver Weißer Pfeffer (nach Geschmack) ½ TL Koriandersamen (gemahlen) 30 g Weizenstärke (oder Maisstärke) ½ TL Zucker ½ TL Backpulver
  3. Nach und nach das kalte Wasser in die Mehlmischung einrühren, bis ein dickflüssiger, glatter Teig entsteht, ähnlich wie Pfannkuchenteig, aber etwas zäher. Ggf. minimal Wasser oder Mehl anpassen.

    220 ml Wasser (kalt)
  4. Geschnittenes Gemüse (Weißkohl, Möhren, Sprossen, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Schalotte) zum Teig geben und alles gut vermengen, bis das Gemüse gleichmäßig mit Teig umhüllt ist.

    60 g Mungbohnensprossen 30 g Frühlingszwiebeln 25 g Schalotte (oder kleine Zwiebel) 150 g Weißkohl 8 g Knoblauchzehen 100 g Möhren
  5. Teig 10 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit das Mehl quellen kann und sich die Aromen verbinden.

    Wartezeit 10 min

  6. In einem Topf oder einer tiefen Pfanne das Öl auf 170–180 °C erhitzen. Es sollte so viel Öl sein, dass die Puffer frei schwimmen können.

    700 ml Speiseöl zum Frittieren (z.B. Sonnenblumen- oder Erdnussöl)
  7. Mit einem Esslöffel portionsweise Teig aufnehmen und vorsichtig in das heiße Öl geben. Puffer leicht flachdrücken. Nicht zu viele auf einmal frittieren, damit die Temperatur stabil bleibt.

  8. Die Bakwan pro Seite etwa 3–4 Minuten goldbraun und knusprig frittieren. Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit etwas Salz nachwürzen, falls nötig. Vorgang wiederholen, bis der Teig aufgebraucht ist.

    Salz (nach Geschmack)
  9. Bakwan heiß servieren, nach Wunsch mit süß-scharfer Chilisauce oder einem frischen Limettenschnitz reichen.

II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Schneebesen oder Löffel
  • Küchenpapier
  • Sieb
  • Gemüsereibe
  • Topf oder tiefe Pfanne zum Frittieren
  • Schaumlöffel
  • große Schüssel
  • Messer
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