Nasi Goreng – Indonesischer gebratener Reis mit Kecap Manis und Spiegelei
Originalname Nasi goreng
Klassischer indonesischer gebratener Reis mit aromatischer Würzpaste, Gemüse, Kecap manis und Spiegelei. Ein einfaches, schnelles Pfannengericht mit süß-salzig-rauchigen Aromen, perfekt zur Resteverwertung von Reis und ideal als alltagstaugliches Abendessen.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 15 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
720 kcal
- 35 g
- Eiweiß
- 85 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- davon Zucker
- 25 g
- Fett
- 5 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 1600 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Reis, falls noch nicht geschehen, nach Packungsanweisung kochen, komplett auskühlen lassen und am besten einige Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern, damit er trockener und körnig wird.
Wartezeit 2 h 0 min
300 g Reis (gekocht und vollständig abgekühlt, am besten vom Vortag) -
Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden. Weißkohl in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, das Grün beiseitelegen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Chili entkernen (für weniger Schärfe) und fein hacken.
10 g Knoblauchzehen 5 g Chilischote (rot oder grün, nach gewünschter Schärfe) 40 g Zwiebeln 60 g Weißkohl 80 g Karotten 30 g Frühlingszwiebeln -
Hähnchenbrust trocken tupfen und in kleine mundgerechte Stücke schneiden. Limette in Spalten schneiden. Gurke und Tomaten in Scheiben oder Spalten schneiden, falls verwendet.
60 g Gurke (zum Servieren, optional) ½ Stück Limette (für Spalten) 60 g Tomaten (zum Servieren, optional) 150 g Hähnchenbrust -
In einer großen Pfanne oder einem Wok 1 EL Öl bei mittelhoher Hitze erhitzen. Hähnchenstücke zugeben, mit etwas Salz und Pfeffer würzen und 4–5 Minuten rundum goldbraun braten, bis sie durchgegart sind. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
Wartezeit 5 min
150 g Hähnchenbrust 2 ½ EL Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Restliches Öl in die heiße Pfanne geben. Zwiebeln, Knoblauch und Chili 1–2 Minuten anschwitzen, bis sie duften, aber nicht bräunen. Karotten und Weißkohl hinzufügen und 3–4 Minuten unter Rühren braten, bis das Gemüse leicht weich, aber noch bissfest ist.
Wartezeit 4 min
5 g Chilischote (rot oder grün, nach gewünschter Schärfe) 60 g Weißkohl 80 g Karotten 2 ½ EL Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 40 g Zwiebeln 10 g Knoblauchzehen -
Gekochten, abgekühlten Reis mit den Händen oder einer Gabel lockern, damit keine Klumpen bleiben. Zum Gemüse in die Pfanne geben und bei hoher Hitze 3–4 Minuten braten, dabei ständig rühren, sodass der Reis leicht anröstet.
Wartezeit 4 min
300 g Reis (gekocht und vollständig abgekühlt, am besten vom Vortag) -
Gebratenes Hähnchen, Frühlingszwiebel-Weiße, Kecap manis, Sojasauce und optional Sambal oelek zum Reis geben. Alles gründlich vermengen und weitere 2–3 Minuten braten, bis der Reis gleichmäßig gefärbt und sehr heiß ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 3 min
15 ml Sojasauce (hell) Salz (nach Geschmack) 30 g Frühlingszwiebeln Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 150 g Hähnchenbrust 40 ml Kecap Manis 1 TL Sambal Oelek (optional, für extra Schärfe) -
In einer separaten Pfanne etwas Öl erhitzen. Die Eier jeweils hineinschlagen und bei mittlerer Hitze zu Spiegeleiern braten, bis das Eiweiß fest und der Dotter nach Wunsch noch weich ist. Leicht salzen und pfeffern.
Wartezeit 4 min
2 Stück Eier Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 2 ½ EL Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) -
Nasi goreng auf zwei Teller verteilen, mit dem Grün der Frühlingszwiebeln bestreuen. Je ein Spiegelei obenauf setzen. Mit Gurken- und Tomatenscheiben sowie Limettenspalten anrichten. Nach Belieben zusätzlich Sambal oelek dazu servieren.
½ Stück Limette (für Spalten) 60 g Tomaten (zum Servieren, optional) 30 g Frühlingszwiebeln 60 g Gurke (zum Servieren, optional) 1 TL Sambal Oelek (optional, für extra Schärfe) 2 Stück Eier
Utensilien
- Schneidebrett
- kleine Pfanne für Spiegelei
- Kochlöffel oder Pfannenwender
- große Pfanne oder Wok
- scharfes Messer
- Schüssel für den Reis
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