Tavë dheu – albanische Kalbsleber aus dem Tontopf
Originalname Tavë dheu
Herzhafte, im Tontopf gebackene Kalbsleber mit Tomaten, Paprika, Knoblauch und cremigem Joghurt. Dieses traditionelle albanische Ofengericht vereint würzige Sauce mit zarter Leber und bekommt durch das Backen im Tontopf ein besonders intensives Aroma. Perfekt als wärmendes Hauptgericht mit Brot oder Reis.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
410 kcal
- 32 g
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- davon Zucker
- 23 g
- Fett
- 8 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 700 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Kalbsleber in etwa 2–3 cm große Stücke schneiden, eventuelle Häutchen und Sehnen entfernen. In einer Schüssel mit kaltem Wasser kurz abspülen, gut abtropfen lassen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
Wartezeit 5 min
600 g Kalbsleber -
Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln in feine Halbringe schneiden, Knoblauch fein hacken. Paprika entkernen und in kleine Würfel schneiden. Tomaten klein würfeln bzw. stückige Tomaten aus der Dose bereitstellen. Petersilie grob hacken.
3 Stück Knoblauchzehen ¼ Bund Petersilie (glatt, für die Garnitur) 200 g Paprika (rot oder gelb) 200 g Zwiebeln 400 g Tomaten (reif, alternativ stückige Tomaten aus der Dose) -
Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Einen größeren Tontopf oder mehrere kleine Tontöpfchen sowie eine große Pfanne bereitstellen.
-
Olivenöl in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Kalbsleberstücke portionsweise hineingeben und rundum scharf anbraten, bis sie außen gebräunt sind, innen aber noch rosa bleiben. Nicht zu lange braten, damit die Leber zart bleibt. Angebratene Leber herausnehmen und beiseitestellen.
4 EL Olivenöl -
Im verbliebenen Fett Zwiebeln bei mittlerer Hitze 4–5 Minuten glasig und leicht gebräunt schmoren. Dann Paprika dazugeben und weitere 3–4 Minuten mitbraten.
Wartezeit 4 min
200 g Paprika (rot oder gelb) 200 g Zwiebeln -
Knoblauch, Paprikapulver, Oregano, Thymian und Chiliflocken in die Pfanne geben und kurz, etwa 30 Sekunden, mitrösten, bis die Gewürze duften, aber nicht dunkel werden.
Wartezeit 1 min
2 TL Paprikapulver (edelsüß) 1 TL getrockneter Oregano 3 Stück Knoblauchzehen ½ TL getrockneter Thymian ½ Prise Chiliflocken (optional, für leichte Schärfe) -
Mehl über die Zwiebel-Paprika-Mischung stäuben und gut einrühren, sodass keine Klümpchen bleiben. Mit dem weißen Wein ablöschen, dabei rühren und den Bratensatz vom Pfannenboden lösen.
Wartezeit 1 min
80 ml weißer Wein (trocken) 2 EL Weizenmehl (Type 405 oder ähnlich) -
Tomaten und Lorbeerblatt in die Pfanne geben. Alles aufkochen und bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 7 min
1 Stück Lorbeerblatt 400 g Tomaten (reif, alternativ stückige Tomaten aus der Dose) Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Joghurt in einer Schüssel glatt rühren. Etwas von der heißen Tomatensauce esslöffelweise unter den Joghurt rühren, um ihn zu temperieren. Dann die Joghurtmischung zurück in die Pfanne zur restlichen Sauce geben und alles gut vermengen. Nicht mehr kochen lassen, nur kurz heiß werden lassen, damit der Joghurt nicht gerinnt.
Wartezeit 2 min
250 g Naturjoghurt (3,5 % Fett oder ähnlich) -
Die angebratene Leber vorsichtig unter die Joghurt-Tomaten-Sauce mischen. Wer mag, gibt noch einen Esslöffel Butter dazu. Mischung in den Tontopf oder auf mehrere kleine Tontöpfchen verteilen.
1 EL Butter (zum Abrunden, optional) 600 g Kalbsleber -
Tontopf in den vorgeheizten Ofen stellen und 15–20 Minuten backen, bis alles kräftig blubbert und die Oberfläche leicht gebräunt ist. Anschließend 5 Minuten im ausgeschalteten Ofen ruhen lassen.
Wartezeit 25 min
-
Tavë dheu aus dem Ofen nehmen, Lorbeerblatt entfernen und mit gehackter Petersilie bestreuen. Nach Wunsch mit etwas Zitronensaft beträufeln. Heiß servieren, idealerweise mit frischem Brot, Reis oder Ofenkartoffeln.
¼ Bund Petersilie (glatt, für die Garnitur) 1 EL Zitronensaft (frisch gepresst, optional)
Utensilien
- Schneidebrett
- große Pfanne
- Messbecher
- Rührschüssel
- scharfes Messer
- Holzlöffel
- Tontopf oder feuerfeste Auflaufform
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