Tavë me patate (Tute ne mbatata) – Albanischer Kartoffel-Fleisch-Auflauf
Originalname Tute ne mbatata
Herzhafter albanischer Auflauf aus zarten Kartoffeln und saftigem Fleisch, langsam im Ofen mit Zwiebeln, Tomate, Paprika und aromatischen Kräutern geschmort. Die Kartoffeln saugen die würzige Sauce auf und verbinden sich mit dem Fleisch zu einem besonders aromatischen, sättigenden Ofengericht – perfekt als Familienessen oder für Gäste.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 15 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
620 kcal
- 32 g
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- davon Zucker
- 28 g
- Fett
- 8 g
- davon gesättigt
- 7 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze (170 °C Umluft) vorheizen. Eine große Auflaufform (ca. 25×35 cm) mit der Butter oder etwas Olivenöl sorgfältig einfetten.
1 EL Butter (zum Ausfetten der Form, alternativ etwas Olivenöl) -
Kartoffeln schälen, längs halbieren und in etwa 0,5–1 cm dicke Scheiben schneiden. In eine große Schüssel geben und beiseitestellen.
1000 g Kartoffeln -
Zwiebeln schälen und in feine Halbringe schneiden. Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden. Paprikaschoten entkernen, weiße Innenhäute entfernen und in dünne Streifen oder kleine Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken oder mit der Presse zerdrücken.
200 g Tomaten (reif) 150 g Paprikaschoten (rot oder gelb) 200 g Zwiebeln 3 Stück Knoblauchzehen -
Rindfleisch mit Küchenpapier trocken tupfen und in mundgerechte Würfel von etwa 2–3 cm schneiden. Falls nötig Sehnen oder zu viel Fett entfernen.
600 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter, ohne Knochen) -
In einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Das Rindfleisch portionsweise kräftig anbraten, bis es rundum gut gebräunt ist. Dabei leicht salzen und pfeffern. Angebratenes Fleisch in die vorbereitete Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.
Salz (nach Geschmack) 4 EL Olivenöl 600 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter, ohne Knochen) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Restliches Olivenöl (2 EL) in der gleichen Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig dünsten. Knoblauch hinzufügen und kurz mitdünsten, bis er duftet, aber nicht bräunt.
Wartezeit 4 min
3 Stück Knoblauchzehen 4 EL Olivenöl 200 g Zwiebeln -
Paprika und Tomaten in die Pfanne geben und 3–4 Minuten mitbraten. Tomatenmark einrühren und kurz anrösten. Paprikapulver, Oregano und Thymian zugeben, alles gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 4 min
2 EL Tomatenmark 150 g Paprikaschoten (rot oder gelb) 1 TL Thymian (getrocknet) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 1 TL Oregano (getrocknet) 200 g Tomaten (reif) 2 TL Paprikapulver edelsüß -
Mit Wasser oder milder Fleischbrühe ablöschen, aufkochen lassen und 2–3 Minuten leise köcheln, damit sich alles verbindet. Die Sauce anschließend gleichmäßig über das Fleisch in der Auflaufform gießen. Lorbeerblätter hinzufügen.
Wartezeit 3 min
400 ml Wasser (oder milde Fleischbrühe) 2 Stück Lorbeerblätter -
Kartoffelscheiben leicht salzen und pfeffern, dann dachziegelartig über Fleisch und Sauce in der Auflaufform schichten, sodass die Oberfläche möglichst vollständig bedeckt ist.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 1000 g Kartoffeln -
Die Form gut mit Alufolie abdecken (matt glänzende Seite nach innen) und in den vorgeheizten Ofen schieben. Etwa 45 Minuten garen, damit das Fleisch weich wird und die Kartoffeln vorgaren.
Wartezeit 45 min
-
Nach 45 Minuten die Folie entfernen und weitere 25–30 Minuten offen backen, bis die Kartoffeln oben goldbraun sind, die Sauce sichtbar blubbert und das Fleisch zart ist.
Wartezeit 30 min
-
Auflauf aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen und die Sauce etwas bindet. Lorbeerblätter vor dem Servieren entfernen.
Wartezeit 10 min
2 Stück Lorbeerblätter -
Petersilie fein hacken und kurz vor dem Servieren über den Auflauf streuen. In der Form oder auf Tellern anrichten und nach Wunsch mit frischem Brot oder einem einfachen Blattsalat servieren.
2 EL Petersilie (frisch, zum Servieren)
Utensilien
- Schneidebrett
- große Pfanne
- Auflaufform ca. 25×35 cm
- Kochmesser
- Schüssel
- Kochlöffel
- Alufolie
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