Huevos a la mexicana (Rührei mit Tomate, Zwiebel und Chili)
Originalname Huevos a la mexicana
Klassisches mexikanisches Rührei mit frischer Tomate, Zwiebel und Chili – saftig, leicht scharf und in wenigen Minuten fertig. Perfekt zum Frühstück oder Brunch, serviert mit warmen Tortillas oder knusprigem Brot.
- Schwierigkeit
- 10 min
- Vorbereitung
- 10 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 13 g
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 15 g
- Fett
- 5 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 450 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Tomaten, Zwiebel und Chili waschen bzw. schälen. Tomaten entkernen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel fein würfeln. Chili längs aufschneiden, Kerne nach Wunsch entfernen (für weniger Schärfe) und sehr fein hacken. Koriander, falls verwendet, grob hacken.
60 g Zwiebel (weiß oder rot) 1 EL Koriander (frisch, optional) 10 g Chili (z.B. Jalapeño oder Serrano) 120 g Tomaten (reif) -
Eier in einer Schüssel aufschlagen. Leicht salzen und pfeffern und mit einer Gabel oder einem Schneebesen kurz verquirlen, bis Eigelb und Eiweiß sich gerade verbunden haben – nicht zu schaumig schlagen.
Salz (nach Geschmack) 4 Stück Eier Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
In einer großen Pfanne Öl und Butter bei mittlerer Hitze erhitzen, bis die Butter geschmolzen ist. Zwiebelwürfel zugeben und 2–3 Minuten glasig anschwitzen, ohne dass sie bräunen.
Wartezeit 3 min
1 EL Butter (optional, für extra Aroma) 1 EL Öl (z.B. neutrales Pflanzenöl oder mildes Olivenöl) 60 g Zwiebel (weiß oder rot) -
Chili und Tomatenwürfel in die Pfanne geben. Weitere 2–3 Minuten bei mittlerer Hitze braten, bis die Tomaten leicht weich werden, aber noch Struktur haben. Nach Bedarf leicht salzen.
Wartezeit 3 min
10 g Chili (z.B. Jalapeño oder Serrano) 120 g Tomaten (reif) -
Die verquirlten Eier über das Gemüsegemisch in die Pfanne gießen. Kurz warten, bis die Unterseite leicht zu stocken beginnt, dann das Rührei mit einem Holzlöffel oder Spatel vorsichtig von außen nach innen schieben. Bei mittlerer bis niedriger Hitze 3–5 Minuten garen, bis das Rührei cremig gestockt ist. Nicht zu lange braten, damit es saftig bleibt.
Wartezeit 5 min
4 Stück Eier -
Pfanne vom Herd nehmen, Koriander unterheben und das Rührei bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nach Wunsch mit Limettensaft beträufeln.
½ Stück Limette (optional, zum Beträufeln) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 1 EL Koriander (frisch, optional) -
Huevos a la mexicana sofort servieren, idealerweise mit warmen Tortillas oder mit Brot. Tortillas kurz in einer trockenen Pfanne erwärmen und zum Rührei reichen.
Wartezeit 2 min
4 Stück Tortillas (optional, zum Servieren)
Utensilien
- Schneidebrett
- Gabel oder Schneebesen
- Rührschüssel
- Küchenmesser
- Bratpfanne
- Holzlöffel oder Pfannenspatel
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.