Griechische Moussaka mit Auberginen, Kartoffeln und Hackfleisch
Originalname Μουσακάς
Herzhafter Auflauf aus gebratenen Auberginen, Kartoffeln und würzigem Rinder‑Hackfleisch, überzogen mit einer cremigen Béchamelsauce und im Ofen goldbraun gratiniert. Ein klassisches, mediterranes Wohlfühlgericht für Familie oder Gäste.
- Schwierigkeit
- 40 s
- Vorbereitung
- 1 min
- Koch/Backzeit
- 20 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 30 g
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- davon Zucker
- 34 g
- Fett
- 14 g
- davon gesättigt
- 7 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Eine große Auflaufform (ca. 30×20 cm) mit der Butter für die Form ausstreichen. Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
5 g Butter für die Form -
Kartoffeln schälen und in ca. 4–5 mm dicke Scheiben schneiden. In einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken, leicht salzen und zum Kochen bringen. 8–10 Minuten knapp gar (bissfest) vorkochen, abgießen und ausdampfen lassen.
Wartezeit 10 s
800 g Kartoffeln Salz (nach Geschmack) -
Während die Kartoffeln kochen, Auberginen in 5–7 mm dicke Scheiben schneiden. Auf ein Küchentuch legen, leicht salzen und 10–15 Minuten Wasser ziehen lassen, dann mit Küchenpapier trocken tupfen.
Wartezeit 15 s
600 g Auberginen Salz (nach Geschmack) -
Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch fein hacken. 2 EL Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen, Zwiebeln bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten glasig dünsten, dann Knoblauch zugeben und 1 Minute mitdünsten.
Wartezeit 5 s
4 EL Olivenöl 200 g Zwiebeln 3 Stück Knoblauchzehen -
Rinderhackfleisch zu den Zwiebeln geben und bei hoher Hitze krümelig anbraten, bis es gut gebräunt ist. Tomatenmark einrühren und 1 Minute mitrösten.
Wartezeit 6 s
500 g Rinderhackfleisch (alternativ gemischtes Hackfleisch) 1 ½ EL Tomatenmark -
Mit Rotwein ablöschen (optional) und kurz einkochen lassen. Tomatenpassata zufügen, Oregano, Paprikapulver und Zimt einstreuen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Muskatnuss würzen. Alles bei kleiner Hitze 15–20 Minuten offen köcheln lassen, bis eine dicke, aromatische Hackfleischsauce entsteht.
Wartezeit 20 s
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 1 ½ TL Oregano (getrocknet) 400 ml Tomatenpassata 100 ml Rotwein (optional, zum Ablöschen) 1 TL Paprikapulver edelsüß ¼ TL Zimt (gemahlen, typisch für Moussaka, kann weggelassen werden) Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben) Salz (nach Geschmack) -
In einer weiteren großen Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen und die Auberginenscheiben portionsweise von beiden Seiten goldbraun braten. Bei Bedarf noch etwas Öl zugeben. Gebratene Scheiben auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Wartezeit 15 s
4 EL Olivenöl 600 g Auberginen -
Für die Béchamelsauce die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Mehl einrühren und unter Rühren 1–2 Minuten anschwitzen, ohne dass es bräunt.
Wartezeit 3 s
70 g Weizenmehl (Type 405 oder 550) 70 g Butter -
Nach und nach die Milch mit einem Schneebesen einrühren, dabei ständig rühren, damit keine Klümpchen entstehen. Unter Rühren 5–8 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce dicklich-cremig ist. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
Wartezeit 8 s
800 ml Milch (3,5 % Fett, zimmerwarm) Salz (nach Geschmack) Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Topf vom Herd nehmen und die Sauce 3–5 Minuten abkühlen lassen. Eigelbe verquirlen und zügig in die nicht mehr kochend heiße Sauce einrühren.
Wartezeit 5 s
2 Stück Eigelb (Größe M) -
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze reduzieren. Kartoffelscheiben dachziegelartig in der Auflaufform auslegen. Etwa die Hälfte der Auberginenscheiben darauf verteilen. Die komplette Hackfleischsauce gleichmäßig darüber geben und glatt streichen.
Wartezeit 5 s
500 g Rinderhackfleisch (alternativ gemischtes Hackfleisch) 600 g Auberginen 800 g Kartoffeln -
Die restlichen Auberginen als weitere Schicht auf die Hackfleischsauce legen. Béchamelsauce aus Teil 2 gleichmäßig über den Auflauf gießen und glatt streichen. Mit dem geriebenen Hartkäse bestreuen.
Wartezeit 5 s
600 g Auberginen 60 g Hartkäse (z.B. Parmesan, Kefalotyri oder Pecorino, zum Bestreuen) -
Moussaka im Ofen 40–45 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und die Sauce am Rand leicht blubbert. Falls die Oberfläche zu dunkel wird, locker mit Alufolie abdecken.
Wartezeit 45 s
-
Auflauf aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden mindestens 15–20 Minuten ruhen lassen, damit er sich setzt und sich schöne Stücke schneiden lassen. In großzügigen Portionen servieren.
Wartezeit 20 s
Utensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen
- große Pfanne
- Küchenpapier
- weiterer großer Topf oder Pfanne
- Topf für Béchamel
- Sieb
- Auflaufform ca. 30×20 cm
- Kochlöffel
- Messer
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