Mexikanische Chilaquiles mit roter oder grüner Salsa
Originalname Chilaquiles
Knusprige Tortillachips werden in einer aromatischen roten oder grünen Salsa kurz geschwenkt, bis sie leicht weich, aber noch bissfest sind. Getoppt mit Crema, Käse, roten Zwiebeln und frischem Koriander entsteht ein herzhaftes, leicht scharfes Frühstücks- oder Brunchgericht, das auch als schnelles Mittag- oder Abendessen funktioniert.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 0 s
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
430 kcal
- 13 g
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- davon Zucker
- 22 g
- Fett
- 7 g
- davon gesättigt
- 7 g
- Ballaststoffe
- 800 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für die Salsa Tomaten (oder Tomatillos), Zwiebeln, Knoblauch und Chilis grob zerkleinern. Alles auf ein Backblech legen und im heißen Ofen unter dem Grill oder in einer sehr heißen Pfanne ohne Fett 8–10 Minuten rösten, bis die Gemüse leicht gebräunt und weich sind.
Wartezeit 10 min
600 g Tomaten (reif; für grüne Salsa alternativ Tomatillos verwenden) 120 g Zwiebeln 2 Stück Knoblauchzehen 20 g Chilis (z.B. Jalapeño, Serrano oder gemischt, je nach gewünschter Schärfe) -
Geröstetes Gemüse mit der Brühe in einen Mixer oder ein hohes Gefäß geben. Koriander (einen Teil zurückbehalten zum Garnieren), Limettensaft, Kreuzkümmel, optional Zucker sowie etwas Salz und Pfeffer hinzufügen und zu einer glatten Salsa pürieren.
½ TL gemahlener Kreuzkümmel 1 ½ EL Limettensaft (frisch gepresst) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) ½ TL Zucker (optional, zum Ausbalancieren der Säure) Salz (nach Geschmack) 150 ml Gemüsebrühe (oder Wasser) 10 g Koriander (frisch, für die Salsa; restlicher Koriander zum Garnieren) -
Öl in einem Topf erhitzen. Die pürierte Salsa hineingießen (Vorsicht, spritzt) und bei mittlerer Hitze 5–8 Minuten köcheln lassen, bis sie leicht eindickt und der rohe Geschmack verschwunden ist. Bei Bedarf mit etwas Wasser oder Brühe verdünnen. Nochmals mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.
Wartezeit 8 min
2 EL Öl (zum Anbraten, z.B. Pflanzenöl) -
Tortillachips bereitstellen. Wenn du besonders knusprige Chilaquiles willst, die Chips kurz vor der Verwendung aus der Packung nehmen, damit sie nicht weich werden.
200 g Tortillachips (am besten aus Mais und unaromatisiert) -
Optional Eier zubereiten: In einer separaten Pfanne etwas Öl erhitzen und Spiegeleier oder Rührei für die Portionen braten. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen und warmhalten.
Wartezeit 6 min
4 Stück Eier (optional, für Spiegeleier oder Rührei obenauf) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 1 EL Öl (für die Pfanne, falls nötig) Salz (nach Geschmack) -
Die Salsa in einer großen, tiefen Pfanne auf mittlere Hitze bringen. Tortillachips zügig dazugeben und vorsichtig unterheben, bis alle Chips mit Salsa überzogen sind. 2–4 Minuten ziehen lassen, bis sie leicht weich, aber noch nicht matschig sind. Sofort vom Herd nehmen.
Wartezeit 4 min
-
Chilaquiles auf Teller verteilen. Mit Crema beträufeln, Käse darüberbröseln, rote Zwiebel in feine Ringe schneiden und darüberstreuen. Avocado in Scheiben oder Würfel schneiden, auf die Chilaquiles legen. Mit frisch gehacktem Koriander bestreuen und nach Belieben mit den vorbereiteten Eiern toppen.
120 g Crema (mexikanische Crema oder halb Crème fraîche, halb Schmand) 10 g Koriander (frisch, zum Bestreuen) 40 g Rote Zwiebeln (für Ringe zum Garnieren) 80 g Frischer Käse (z.B. Feta oder zerbröselter Queso fresco) 120 g Avocado (reif, für Scheiben oder Würfel)
Utensilien
- Eventuell zweite Pfanne für Eier
- Große Pfanne für die Chilaquiles
- Mixer oder Pürierstab mit hohem Gefäß
- Kochlöffel oder Pfannenwender
- Backblech oder große Pfanne
- Topf oder hohe Pfanne für die Salsa
- Schneidebrett und Messer
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