Pulë e pjekur – albanisches Brathähnchen aus dem Ofen
Originalname Pulë e pjekur
Saftiges albanisches Brathähnchen aus dem Ofen: Innen zart, außen goldbraun und knusprig. Mit Knoblauch-Zitronen-Marinade, Olivenöl, Paprika und Kräutern wird das Hähnchen intensiv aromatisch. Perfekt als einfaches Sonntagsessen, serviert mit Kartoffeln, Reis oder frischem Brot und Salat.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 1 h 10 min
- Koch/Backzeit
- 15 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 50 g
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 33 g
- Fett
- 9 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Eine große Ofenform oder ein tiefes Blech bereitstellen.
Wartezeit 10 min
-
Hähnchen unter kaltem Wasser kurz abspülen und gründlich mit Küchenpapier trockentupfen. Eventuelle Federkiele entfernen. Innen und außen kontrollieren, ob alles sauber ist.
1400 g Hähnchen (ganz, mit Knochen und Haut, ausgenommen) -
Knoblauch schälen und fein hacken oder zerdrücken. Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen, die Schale fein abreiben und die Zitrone halbieren; eine Hälfte auspressen, die andere in Scheiben schneiden.
1 Stück Zitrone (unbehandelt, falls verfügbar) 5 Stück Knoblauchzehen -
In einer Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, etwas Zitronenabrieb, Knoblauch, Paprikapulver edelsüß und rosenscharf, Thymian, Oregano, Salz und Pfeffer gut verrühren, bis eine dicke Marinade entsteht.
1 TL Schwarzer Pfeffer ½ TL Paprikapulver rosenscharf (optional für leichte Schärfe) 1 ½ TL Thymian (getrocknet oder frisch (dann 1 EL Blätter)) 60 ml Olivenöl (mild) 2 TL Paprikapulver edelsüß 2 TL Salz 1 TL Oregano (getrocknet) -
Hähnchen innen und außen großzügig mit der Marinade einreiben. Dabei auch unter die Brusthaut etwas Marinade schieben, damit das Fleisch besonders saftig und aromatisch wird.
-
Zitronenscheiben und Lorbeerblätter in die Bauchhöhle des Hähnchens legen. Wer mag, kann die Öffnung mit einem Holzspieß leicht verschließen oder die Keulen mit Küchengarn zusammenbinden.
2 Stück Lorbeerblätter -
Kartoffeln schälen (oder gut waschen) und in grobe Spalten schneiden. Zwiebeln schälen und in dicke Ringe oder Spalten schneiden.
800 g Kartoffeln (festkochend) 200 g Zwiebeln -
Kartoffeln und Zwiebeln in die Ofenform geben, mit etwas von der restlichen Marinade oder 1 EL Olivenöl mischen und leicht salzen und pfeffern. Hähnchen mit der Brust nach oben mittig auf das Gemüsebett setzen.
-
Weißwein und Hühnerbrühe in die Form gießen, ohne die Hähnchenhaut abzuspülen. Ein kleines Stück Butter auf die Hähnchenbrust setzen.
100 ml Weißwein (trocken, optional; ersatzweise Brühe) 20 g Butter (zimmerwarm, optional für extra Bräunung) 100 ml Hühnerbrühe (oder Wasser mit Brühepulver) -
Form auf mittlerer Schiene in den Ofen schieben und das Hähnchen etwa 60–70 Minuten braten. Zwischendurch gelegentlich mit dem Bratensaft begießen, damit die Haut nicht austrocknet.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Nach etwa 45 Minuten kontrollieren: Wenn die Haut schon stark bräunt, Temperatur auf 180 °C reduzieren oder das Hähnchen locker mit Alufolie abdecken. Gegen Ende der Garzeit mit einem Holzspieß in die Keule stechen – der austretende Saft sollte klar sein.
Wartezeit 20 min
-
Hähnchen aus dem Ofen nehmen und 10–15 Minuten ruhen lassen, bevor es tranchiert wird. In dieser Zeit Petersilie fein hacken.
Wartezeit 15 min
¼ Bund Petersilie (frisch, optional zum Bestreuen) -
Hähnchen in Stücke schneiden, auf einer Platte mit den Kartoffeln und Zwiebeln anrichten, mit etwas Bratensaft beträufeln und mit Petersilie bestreuen. Sofort servieren.
Utensilien
- Große Ofenform oder tiefes Backblech
- Schneidebrett
- Löffel oder Schneebesen
- Kochmesser
- Küchenpapier
- Backofen
- Holzspieß oder Küchengarn
- Rührschüssel
- Zitrusreibe
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