Pollo arrosto – Italienisches Brathähnchen aus dem Ofen
Originalname Pollo arrosto
Saftiges, im Ofen gebratenes Hähnchen nach italienischer Art: außen goldbraun und knusprig, innen zart und aromatisch durch eine Marinade aus Knoblauch, Zitrone, Rosmarin und Olivenöl. Ideal als Sonntagsbraten mit Ofengemüse oder frischem Brot, einfach in der Zubereitung und doch mit viel mediterranem Geschmack.
- Schwierigkeit
- 20 min
- Vorbereitung
- 1 h 10 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
750 kcal
- 55 g
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 40 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Hähnchen aus dem Kühlschrank nehmen, auspacken, eventuell vorhandene Innereien entfernen und das Hähnchen innen und außen mit Küchenpapier sorgfältig trocken tupfen. So wird die Haut später knuspriger.
1500 g Hähnchen, ganz (küchenfertig, mit Haut, ca. 1,4–1,6 kg) -
Kartoffeln schälen (oder gut waschen, wenn mit Schale gewünscht) und in grobe Stücke schneiden. Karotten schälen und in Stücke oder Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden.
800 g Kartoffeln, festkochend 300 g Karotten 200 g Zwiebeln -
Knoblauchzehen schälen. 2 Zehen beiseitelegen, die restlichen fein hacken. Zitrone heiß abwaschen, trocknen, die Schale fein abreiben und die Zitrone anschließend in Viertel schneiden.
5 Stück Knoblauchzehen 1 Stück Zitrone, unbehandelt -
In einer kleinen Schüssel Olivenöl, gehackten Knoblauch, Zitronenabrieb, Paprikapulver, 1–2 TL Salz und etwas frisch gemahlenen Pfeffer zu einer aromatischen Marinade verrühren.
Salz (nach Geschmack) 5 Stück Knoblauchzehen 2 TL Paprikapulver, edelsüß schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 60 ml Olivenöl, extra nativ -
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Ein tiefes Backblech oder eine ofenfeste Form bereitstellen.
-
Gemüsestücke (Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln) in die Form geben. Etwa ein Drittel der Marinade über das Gemüse träufeln und alles gut vermengen, damit es gleichmäßig überzogen ist.
800 g Kartoffeln, festkochend 300 g Karotten 60 ml Olivenöl, extra nativ 200 g Zwiebeln -
Das Hähnchen innen leicht salzen und pfeffern. Zitronenviertel, 1 Rosmarinzweig, 1 Thymianzweig und die beiseitegelegten Knoblauchzehen in die Bauchhöhle legen. Die Keulen mit Küchengarn locker zusammenbinden, damit die Form kompakt bleibt.
Salz (nach Geschmack) 3 Stück frische Thymianzweige oder getrockneter Thymian 5 Stück Knoblauchzehen 1 Stück Zitrone, unbehandelt 1500 g Hähnchen, ganz (küchenfertig, mit Haut, ca. 1,4–1,6 kg) 3 Stück frische Rosmarinzweige schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) -
Die restliche Marinade auf der ganzen Hähnchenhaut verteilen und gründlich einmassieren, auch unter der Brusthaut, soweit möglich. Optional Butter in kleinen Flöckchen auf der Brust verteilen oder unter die Haut schieben.
20 g Butter (zimmerwarm, optional für extra knusprige Haut) 1500 g Hähnchen, ganz (küchenfertig, mit Haut, ca. 1,4–1,6 kg) 2 TL Paprikapulver, edelsüß 60 ml Olivenöl, extra nativ -
Hähnchen mit der Brust nach oben auf das Gemüse setzen. Die restlichen Rosmarin- und Thymianzweige auf oder neben das Hähnchen legen. Weißwein und Hühnerbrühe (oder nur Brühe/Wasser) in die Form gießen, ohne die Haut abzuspülen.
3 Stück frische Thymianzweige oder getrockneter Thymian 100 ml Weißwein, trocken (optional, kann durch Hühnerbrühe ersetzt werden) (optional) 3 Stück frische Rosmarinzweige 100 ml Hühnerbrühe oder Wasser -
Form in den vorgeheizten Ofen schieben und das Hähnchen insgesamt etwa 70–80 Minuten braten. Nach 30 Minuten das Hähnchen und das Gemüse mit etwas Bratensaft übergießen, damit alles saftig bleibt.
Wartezeit 1 h 10 min
-
Gegen Ende der Garzeit prüfen, ob das Hähnchen gar ist: Beim Einstechen in die Keule sollte klarer Saft austreten, oder ein Kernthermometer in der dicksten Stelle der Keule ca. 80–82 °C anzeigen. Falls die Haut zu dunkel wird, locker mit Alufolie abdecken.
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Hähnchen aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten ruhen lassen, bevor es tranchiert wird. In dieser Zeit das Gemüse im ausgeschalteten, leicht geöffneten Ofen warm halten.
Wartezeit 10 min
1500 g Hähnchen, ganz (küchenfertig, mit Haut, ca. 1,4–1,6 kg) 800 g Kartoffeln, festkochend 300 g Karotten 200 g Zwiebeln -
Hähnchen in Portionen teilen (Keulen, Flügel, Bruststücke), mit dem Ofengemüse und etwas von der Bratensauce servieren. Bei Bedarf nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Salz (nach Geschmack) 1500 g Hähnchen, ganz (küchenfertig, mit Haut, ca. 1,4–1,6 kg) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 800 g Kartoffeln, festkochend 300 g Karotten 200 g Zwiebeln
Utensilien
- Schneidebrett
- Backpinsel oder Löffel
- Küchenpapier
- Alufolie (optional)
- Küchengarn
- Küchenmesser
- Kernthermometer (optional)
- tiefes Backblech oder Bratreine
- Kleine Schüssel
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