Äthiopien
Ye'difin Misir – Äthiopische ganze braune Linsen mit Zwiebeln
1 h 25 min Leicht
Alltag & Zeit
Rezepte mit Mealprep
Entdecke Mealprep-Rezepte zum stressfreien Vorkochen: gesunde, haltbare Gerichte, die sich ideal zum Mitnehmen und Zeit sparen eignen.
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- Rezepte
14Rezepte
Äthiopien
Ater Kik Wat – Äthiopischer Eintopf aus gelben Spalterbsen
1 h 35 min Leicht
Äthiopien
Azifa – Äthiopischer Linsensalat mit Senf und Chili
1 h 50 min Leicht
Deutschland
Herzhafte Muffins mit Lupinenmehl, Feta und Spinat
52 min Mittel
Brasilien +2
Bunter Reissalat mit Lupinen, Mango und Limetten-Dressing
1 h 5 min Leicht
Lupinen-„Tuna“-Aufstrich für Brot und Sandwiches
1 h 20 min Leicht
Lupinen-Wraps mit knackigem Coleslaw und cremiger Erdnusssauce
1 h 5 min Mittel
Griechenland +1
Mediterranes Ofenblech mit Lupinen, Fenchel und Zitrone
1 h 5 min Mittel
Cremige Lupinensuppe mit Wurzelgemüse und knusprigen Croutons
1 h 5 min Mittel
Deutschland
Frühstücks-Lupinen-Porridge mit Beeren und Nüssen
23 min Leicht
Deutschland
Lupinen-Chili sin Carne mit Mais und schwarzen Bohnen
1 h Mittel
Sommerlicher Lupinensalat mit Tomaten, Gurke und frischen Kräutern
45 min Leicht
Herzhafte Lupinen-Bratlinge für Burger oder Wraps
1 h Leicht
Italien +1
Lupinen-Bolognese nach Art eines klassischen Ragù
1 h 35 min Mittel