Kaleh Pacheh – Persische Suppe aus Schafskopf und -füßen
Originalname Kaleh Pacheh
Kaleh Pacheh ist eine kräftige persische Suppe aus langsam gekochtem Schafskopf, -füßen und oft Zunge. Der lange Kochprozess löst Gelatine und Mark, wodurch eine reichhaltige, kollagenreiche Brühe entsteht. Mit Knoblauch, Zwiebeln und Zitrone serviert, ist sie traditionell ein kräftigendes Frühstücksgericht – intensiv im Geschmack, sättigend und wärmend.
- Schwierigkeit
- 1 h 0 min
- Vorbereitung
- 6 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- davon Zucker
- 42 g
- Fett
- 18 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schafskopf, Schafsfüße und Zunge unter fließendem kaltem Wasser sehr gründlich abspülen. Eventuelle verbliebene Haare mit einem scharfen Messer oder einer Flamme entfernen. Dabei sorgfältig arbeiten – alle sichtbaren Verschmutzungen sollen weg sein.
4 Stück Schafsfüße (geöffnet, enthaart, gründlich gereinigt) 1 Stück Zunge (vom Schaf, optional) 1 Stück Schafskopf (vom Metzger längs halbiert, gründlich gereinigt) -
Großen Topf mit ausreichend Wasser füllen, bis Kopf und Füße bedeckt wären. Essig zugeben, die Stücke einlegen und 30 Minuten einweichen lassen. Dadurch werden Gerüche gemildert und Blutreste gelöst. Anschließend alles abgießen und erneut kalt abspülen.
Wartezeit 30 min
4 l Wasser (kalt) 2 EL Essig (optional, zum Vorbehandeln und Reinigen) -
Kopf, Füße und Zunge in den gereinigten großen Suppentopf legen. Mit 4 Litern kaltem Wasser auffüllen, sodass alles gut bedeckt ist. Langsam zum Kochen bringen. Sobald es kocht, Hitze reduzieren und den entstehenden Schaum mit einer Kelle sorgfältig abschöpfen, bis die Brühe klarer aussieht.
Wartezeit 30 min
1 Stück Schafskopf (vom Metzger längs halbiert, gründlich gereinigt) 4 Stück Schafsfüße (geöffnet, enthaart, gründlich gereinigt) 4 l Wasser (kalt) 1 Stück Zunge (vom Schaf, optional) -
Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln grob vierteln, Knoblauchzehen ganz lassen oder nur leicht andrücken. Zwiebeln, Knoblauch, Lorbeerblätter und ganze Pfefferkörner in den Topf geben. Hitze auf sehr niedrige Stufe stellen, Deckel halb auflegen.
1 TL Schwarzer Pfeffer (ganz, Pfefferkörner) 3 Stück Lorbeerblätter 20 g Knoblauchzehen 250 g Zwiebeln -
Suppe 5–6 Stunden leise köcheln lassen, ohne stark zu sprudeln. Zwischendurch bei Bedarf etwas Wasser nachfüllen, sodass Kopf und Füße immer bedeckt bleiben. Je länger, desto weicher werden Fleisch, Haut und Sehnen. Nach 4 Stunden prüfen, ob die Zunge weich ist; falls ja, zum weiteren Verarbeiten herausnehmen.
Wartezeit 6 h 0 min
-
Zunge noch heiß häuten: Die äußere weiße Haut mit einem Messer einritzen und abziehen. Zunge in mundgerechte Stücke schneiden und beiseitestellen. Kopf und Füße weiter köcheln lassen, bis sich Fleisch und Gelatine fast von selbst lösen.
-
Wenn Kopf und Füße sehr weich sind, Herd ausschalten. Stücke mit einer Zange oder Schaumkelle vorsichtig aus der Brühe heben und etwas abkühlen lassen. Brühe durch ein feines Sieb oder ein Mulltuch in einen sauberen Topf abseihen, damit Knochenreste und Zwiebelstücke entfernt werden.
Wartezeit 20 min
-
Von Kopf und Füßen essbare Teile ablösen: Wangenfleisch, Zungenstücke (falls noch im Stück), Mark, Haut und weiche Sehnen. Größere Knochen entsorgen. Alles in kleinere, mundgerechte Stücke schneiden. Nach Belieben sehr fettige Anteile etwas reduzieren, um die Suppe leichter zu machen.
Wartezeit 15 min
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In einem kleinen Topf oder einer Pfanne Öl erhitzen. Kurkuma kurz darin anrösten, bis es duftet, aber nicht dunkel wird. Dann die abgeseihte Brühe wieder zum Kochen bringen, das Kurkuma-Öl einrühren und die vorbereiteten Fleischstücke und Zunge dazugeben. 10–15 Minuten sanft köcheln lassen.
Wartezeit 15 min
1 TL Kurkuma 2 EL Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) -
Die Suppe mit Salz und etwas Zitronensaft abschmecken. Wer es kräftiger mag, kann auch jetzt schon etwas frisch gemahlenen Pfeffer zugeben. Weitere 5 Minuten ziehen lassen, dann vom Herd nehmen und 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Wartezeit 20 min
Salz (nach Geschmack) 2 EL Zitronensaft (frisch gepresst, zum Abschmecken) -
Zitrone in Spalten schneiden. Kaleh Pacheh heiß in tiefen Schalen servieren. Am Tisch nach Geschmack mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen und mit Zitronenspalten beträufeln. Dazu Fladenbrot reichen, das in die kräftige Brühe getunkt wird.
1 Stück Zitrone (in Spalten, zum Servieren) 300 g Fladenbrot (z.B. Barbari, Lavash oder Pide, als Beilage) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen, zum Servieren) Salz (nach Geschmack, zum Servieren)
Utensilien
- Schneidebrett
- Schaumlöffel oder Kelle
- Sehr großer Suppentopf (mindestens 8 l)
- scharfes Messer
- feines Sieb oder Mulltuch
- Kleiner Topf oder Pfanne
- Zange
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