Byrek me Spinaq (albanische Spinat-Byrek)
Originalname Byrek me spinaq
Herzhafte albanische Blätterteigpastete mit saftiger Spinat-Feta-Füllung. Knusprige Schichten aus Teig umhüllen eine aromatische Mischung aus Spinat, Zwiebeln und Kräutern. Ideal als Hauptgericht mit Joghurt, zum Mitnehmen oder als Snack für mehrere Personen.
- Schwierigkeit
- 35 min
- Vorbereitung
- 40 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 18 g
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 34 g
- Fett
- 16 g
- davon gesättigt
- 4 g
- Ballaststoffe
- 950 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Spinat vorbereiten: Frischen Spinat waschen, grobe Stiele entfernen und gut abtropfen lassen. Falls tiefgekühlter Spinat verwendet wird, vollständig auftauen und kräftig ausdrücken, damit überschüssige Flüssigkeit entfernt wird.
600 g Spinat (frisch oder aufgetaut, gut abgetropft) -
Zwiebeln schälen und fein schneiden. Petersilie und ggf. Dill waschen und fein hacken. Feta mit einer Gabel grob zerbröseln.
10 g Petersilie (frisch) 150 g Zwiebeln 250 g Feta (aus Schaf- oder Kuhmilch) 5 g Dill (frisch, optional) -
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebeln darin 3–4 Minuten glasig anschwitzen. Spinat portionsweise zugeben und zusammenfallen lassen, dabei gelegentlich umrühren. Überschüssige Flüssigkeit möglichst verkochen lassen.
Wartezeit 7 min
150 g Zwiebeln 30 g Olivenöl 600 g Spinat (frisch oder aufgetaut, gut abgetropft) -
Spinatmischung leicht abkühlen lassen (ca. 5–10 Minuten), dann in eine große Schüssel geben. Feta, Petersilie und Dill untermischen.
Wartezeit 10 min
250 g Feta (aus Schaf- oder Kuhmilch) 10 g Petersilie (frisch) 5 g Dill (frisch, optional) -
Eier und Joghurt zur Spinat-Feta-Mischung geben und gut vermengen, bis eine saftige, aber nicht wässrige Füllung entsteht. Mit Salz, schwarzem Pfeffer und etwas Muskat abschmecken. Füllung beiseitestellen.
100 g Joghurt (natur, 3,5 % Fett) 2 Stück Eier Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben, optional) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Backofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine rechteckige Backform (ca. 30 × 25 cm) oder ein tiefes Blech leicht einfetten.
Wartezeit 10 min
-
Butter in einem kleinen Topf bei niedriger Hitze schmelzen. Vom Herd nehmen und mit dem Olivenöl mischen. Diese Mischung wird zum Bestreichen der Filoblätter verwendet.
Wartezeit 3 min
20 g Olivenöl 80 g Butter (oder geklärte Butter) -
Filoteig aus der Verpackung nehmen und mit einem leicht feuchten Küchentuch abdecken, damit er nicht austrocknet. Falls die Blätter größer als die Form sind, passend zuschneiden; Abschnitte können in den Schichten mitverwendet werden.
400 g Filoteig (aus dem Kühlregal oder gefroren, aufgetaut) -
Den Boden der Form mit einem Filoblatt auslegen und dünn mit der Butter-Öl-Mischung bepinseln. Diesen Vorgang 5–6 Mal wiederholen, bis ein stabiler Boden aus mehreren Schichten entstanden ist.
Wartezeit 5 min
80 g Butter (oder geklärte Butter) 20 g Olivenöl 400 g Filoteig (aus dem Kühlregal oder gefroren, aufgetaut) -
Die komplette Spinat-Feta-Füllung gleichmäßig auf dem vorbereiteten Teigboden verteilen und glattstreichen.
-
Nun weitere 5–6 Schichten Filoteig auflegen, jede Schicht mit der Butter-Öl-Mischung bestreichen. Das letzte Blatt reichlicher bestreichen, damit es im Ofen schön bräunt.
Wartezeit 5 min
80 g Butter (oder geklärte Butter) 20 g Olivenöl 400 g Filoteig (aus dem Kühlregal oder gefroren, aufgetaut) -
Für eine glänzende Oberfläche das Ei mit dem Joghurt und einer Prise Salz verquirlen und die Oberseite damit bestreichen. Nach Belieben Sesam darüberstreuen.
10 g Sesam (weiß oder gemischt, optional) 30 g Joghurt (für die Oberfläche, optional) Salz (nach Geschmack, nur für die Oberfläche, optional) 1 Stück Ei (für die Oberfläche, optional) -
Byrek mit einem scharfen Messer vor dem Backen in Quadrate oder Rauten einschneiden (nicht ganz durchschneiden). Im vorgeheizten Ofen 35–40 Minuten goldbraun und knusprig backen.
Wartezeit 40 min
-
Byrek aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten ruhen lassen, damit sich die Füllung setzt. Anschließend entlang der Einschnitte vollständig durchschneiden und warm oder lauwarm servieren.
Wartezeit 10 min
Utensilien
- Schneidebrett
- Backofen
- Rechteckige Backform oder tiefes Blech
- Schneebesen oder Gabel
- Backpinsel
- Rührschüssel
- Küchentuch
- kleiner Topf
- Pfanne
- Messer
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