Poronkäristys – Finnischer Rentierfleischtopf mit Kartoffelpüree und Preiselbeeren
Originalname Poronkäristys
Poronkäristys ist ein klassisches finnisches Schmorgericht aus dünn geschnittenem Rentierfleisch, das langsam mit Zwiebeln, Butter und etwas Brühe zart geschmort wird. Serviert mit cremigem Kartoffelpüree und säuerlich-süßen Preiselbeeren entsteht ein wärmendes Wintergericht mit tiefen, herzhaften Aromen und einer feinen Balance aus Würze und Frische.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 1 h 15 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
780 kcal
- 46 g
- Eiweiß
- 58 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- davon Zucker
- 38 g
- Fett
- 18 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Rentierfleisch, falls gefroren, leicht antauen lassen, damit es sich besser schneiden lässt. Zwiebeln schälen. Petersilie kalt abspülen und beiseitestellen.
800 g Rentierfleisch (aus der Keule oder Schulter, tiefgekühlt oder frisch) 200 g Zwiebeln 2 EL Petersilie (frisch, gehackt, optional zum Bestreuen) -
Das Rentierfleisch quer zur Faser in sehr dünne Scheiben oder feine Streifen schneiden. Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden.
800 g Rentierfleisch (aus der Keule oder Schulter, tiefgekühlt oder frisch) 200 g Zwiebeln -
Einen großen Schmortopf oder eine schwere Pfanne stark erhitzen. Rapsöl hineingeben, dann die Hälfte der Butter zufügen. Wenn das Fett heiß ist, das Rentierfleisch portionsweise scharf anbraten, damit es rundum bräunt, aber nicht kocht. Angebratenes Fleisch beiseitestellen und salzen und pfeffern.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 800 g Rentierfleisch (aus der Keule oder Schulter, tiefgekühlt oder frisch) 1 EL Rapsöl 40 g Butter Salz (nach Geschmack) -
Im gleichen Topf die restliche Butter hinzufügen. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze glasig anbraten, bis sie leicht goldbraun sind.
200 g Zwiebeln 40 g Butter -
Fleisch samt ausgetretenem Saft wieder in den Topf geben. Paprikapulver, Zucker, Lorbeerblätter, Wacholderbeeren und Piment zufügen und kurz mitrösten, dabei umrühren.
800 g Rentierfleisch (aus der Keule oder Schulter, tiefgekühlt oder frisch) 4 Stück Pimentkörner ½ TL Zucker (optional, rundet die Säure der Preiselbeeren später ab) 1 TL Paprikapulver, edelsüß 2 Stück Lorbeerblätter 6 Stück Wacholderbeeren (leicht angedrückt) -
Mit der Brühe und dem Wasser ablöschen, aufkochen und den Bodensatz lösen. Hitze reduzieren, Deckel auflegen und das Rentier bei leiser bis mittlerer Hitze 45–60 Minuten schmoren, bis das Fleisch zart ist. Zwischendurch umrühren und bei Bedarf etwas Wasser nachgießen.
Wartezeit 1 h 0 min
400 ml Rinderbrühe (oder Wild- bzw. Gemüsebrühe, ggf. aus Instantpulver) 100 ml Wasser -
Zum Ende der Garzeit Lorbeerblätter und grobe Gewürzkörner nach Wunsch entfernen. Sahne einrühren und die Sauce offen noch etwa 5–10 Minuten leise köcheln lassen, bis sie leicht sämig ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Wartezeit 10 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 2 Stück Lorbeerblätter 100 ml Sahne (optional, für eine etwas cremigere Sauce) 4 Stück Pimentkörner 6 Stück Wacholderbeeren (leicht angedrückt) -
Während das Fleisch schmort, für das Kartoffelpüree die Kartoffeln schälen und in etwa gleich große Stücke schneiden. In einem großen Topf mit kaltem Wasser bedecken und kräftig salzen.
1000 g Kartoffeln (mehligkochend) Salz (nach Geschmack) -
Kartoffeln zum Kochen bringen und je nach Größe 15–20 Minuten sanft köcheln, bis sie weich sind und sich leicht mit einer Gabel zerdrücken lassen.
Wartezeit 20 min
1000 g Kartoffeln (mehligkochend) -
Kartoffeln abgießen und kurz im heißen Topf ausdampfen lassen. Butter zugeben und die Kartoffeln mit einem Stampfer fein zerstampfen.
Wartezeit 2 min
1000 g Kartoffeln (mehligkochend) 50 g Butter -
Die warme Milch portionsweise unterrühren, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist. Mit Salz, frisch geriebener Muskatnuss und Pfeffer abschmecken. Bei sehr fester Konsistenz etwas mehr Milch ergänzen.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 250 ml Milch (lauwarm bis warm) Muskatnuss (nach Geschmack, frisch gerieben) -
Preiselbeeren in eine kleine Schüssel geben. Je nach Konsistenz mit einem Esslöffel Wasser glattrühren, sodass sie leicht vom Löffel fließen, aber noch Struktur haben.
200 g Preiselbeeren (aus dem Glas) 1 EL Wasser (optional, zum Lockern der Konsistenz) -
Poronkäristys vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen.
Wartezeit 5 min
800 g Rentierfleisch (aus der Keule oder Schulter, tiefgekühlt oder frisch) -
Kartoffelpüree auf Teller verteilen, eine großzügige Portion Poronkäristys daneben oder darauf geben und einen Klecks Preiselbeeren anrichten. Mit gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.
2 EL Petersilie (frisch, gehackt, optional zum Bestreuen) 800 g Rentierfleisch (aus der Keule oder Schulter, tiefgekühlt oder frisch)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Schüsseln
- Holzlöffel oder Pfannenwender
- Kartoffelstampfer oder Presse
- Messbecher
- Sieb oder Durchschlag
- Großer Kochtopf für Kartoffeln
- Großer Schmortopf oder schwere Pfanne mit Deckel
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