Pot-au-feu – französisches Rindfleisch mit Gemüse in Brühe
Originalname Pot-au-feu
Klassischer französischer Pot-au-feu: langsam geschmortes Rindfleisch in aromatischer Brühe mit Wurzelgemüse, Lauch und Kartoffeln. Das Fleisch wird butterzart, das Gemüse nimmt den vollen Geschmack der Brühe an. Perfekt als wärmendes Familiengericht – zuerst die Brühe als Suppe, danach Fleisch und Gemüse als Hauptgang.
- Mittel
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 3 h
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- davon Zucker
- 40 g
- Fett
- 18 g
- davon gesättigt
- 5 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schritt 1 Rindfleisch trocken tupfen und in große Stücke teilen (falls nicht bereits geschnitten). Markknochen und Rinderknochen kurz unter kaltem Wasser abspülen.
Rindfleisch trocken tupfen und in große Stücke teilen (falls nicht bereits geschnitten). Markknochen und Rinderknochen kurz unter kaltem Wasser abspülen.
1200 g Rindfleisch für Schmorgerichte (Mischung aus Brust, Schulter, Beinscheibe; mit etwas Fett und Bindegewebe) 400 g Markknochen vom Rind 400 g Rinderknochen (ohne Mark, z.B. Suppenknochen) -
Schritt 2 Einen sehr großen Topf mit Olivenöl ausstreichen und das Fleisch zusammen mit den Knochen einlegen. Mit kaltem Wasser aufgießen, sodass alles gut bedeckt ist (ca. 3 Liter). Langsam zum Sieden bringen, nicht sprudelnd kochen lassen.
Einen sehr großen Topf mit Olivenöl ausstreichen und das Fleisch zusammen mit den Knochen einlegen. Mit kaltem Wasser aufgießen, sodass alles gut bedeckt ist (ca. 3 Liter). Langsam zum Sieden bringen, nicht sprudelnd kochen lassen.
3000 ml Wasser 1 EL Olivenöl -
Schritt 3 Sobald sich Schaum an der Oberfläche bildet, diesen mit einer Kelle sorgfältig abschöpfen. Hitze so regulieren, dass die Brühe nur leise simmert. So wird sie klar und aromatisch.
Sobald sich Schaum an der Oberfläche bildet, diesen mit einer Kelle sorgfältig abschöpfen. Hitze so regulieren, dass die Brühe nur leise simmert. So wird sie klar und aromatisch.
Wartezeit 10 min
-
Schritt 4 In der Zwischenzeit Zwiebeln halbieren, Knoblauchzehen schälen. Die Schnittflächen der Zwiebeln in einer trockenen Pfanne kräftig anrösten, bis sie dunkelbraun sind – das gibt Farbe und Aroma.
In der Zwischenzeit Zwiebeln halbieren, Knoblauchzehen schälen. Die Schnittflächen der Zwiebeln in einer trockenen Pfanne kräftig anrösten, bis sie dunkelbraun sind – das gibt Farbe und Aroma.
10 g Knoblauchzehen 150 g Zwiebeln -
Schritt 5 Aus Porreegrün oder Selleriegrün, Petersilienstielen, dem dunkelgrünen Teil vom Lauch, Lorbeerblättern, Thymian, ganzen Pfefferkörnern und Nelken ein Kräutersträußchen (Bouquet garni) binden, z.B. mit Küchengarn oder in einen Teefilter geben.
Aus Porreegrün oder Selleriegrün, Petersilienstielen, dem dunkelgrünen Teil vom Lauch, Lorbeerblättern, Thymian, ganzen Pfefferkörnern und Nelken ein Kräutersträußchen (Bouquet garni) binden, z.B. mit Küchengarn oder in einen Teefilter geben.
1 TL Thymian (getrocknet) 30 g Porreegrün oder Selleriegrün (für Kräutersträußchen (Bouquet garni), alternativ Petersilienstiele) 3 Stück Lorbeerblätter 20 g Petersilie (frisch) 1 ½ TL Schwarzer Pfeffer (als ganze Pfefferkörner) 20 g Lauchstange (das dunkelgrüne Ende für das Kräutersträußchen) 4 Stück Gewürznelken -
Schritt 6 Geröstete Zwiebeln, Knoblauch und das Kräutersträußchen in den Topf geben. Leicht salzen. Brühe abgedeckt bei kleiner Hitze 2 Stunden sanft köcheln lassen. Zwischendurch gelegentlich abschäumen und ggf. etwas Wasser nachgießen, damit alles bedeckt bleibt.
Geröstete Zwiebeln, Knoblauch und das Kräutersträußchen in den Topf geben. Leicht salzen. Brühe abgedeckt bei kleiner Hitze 2 Stunden sanft köcheln lassen. Zwischendurch gelegentlich abschäumen und ggf. etwas Wasser nachgießen, damit alles bedeckt bleibt.
Wartezeit 2 h
10 g Knoblauchzehen 150 g Zwiebeln Meersalz (nach Geschmack) -
Schritt 7 Nach etwa 1,5 Stunden Karotten, Sellerieknolle und Lauch putzen, schälen und in grobe Stücke schneiden. Kartoffeln schälen und in größere Stücke teilen, damit sie nicht zerfallen. Lauchzwiebeln für die Garnitur in feine Ringe schneiden, Petersilie grob hacken und beiseitestellen.
Nach etwa 1,5 Stunden Karotten, Sellerieknolle und Lauch putzen, schälen und in grobe Stücke schneiden. Kartoffeln schälen und in größere Stücke teilen, damit sie nicht zerfallen. Lauchzwiebeln für die Garnitur in feine Ringe schneiden, Petersilie grob hacken und beiseitestellen.
250 g Lauch 20 g Petersilie (frisch) 400 g Karotten 40 g Lauchzwiebeln (optional, für die Garnitur) 400 g Kartoffeln (festkochend) 200 g Sellerieknolle -
Schritt 8 Nach den ersten 2 Stunden Kochzeit das Fleisch prüfen: Es sollte bereits weich, aber noch nicht ganz zerfallend sein. Dann Karotten, Sellerie und Lauch in den Topf geben. Weitere 30 Minuten leise köcheln lassen.
Nach den ersten 2 Stunden Kochzeit das Fleisch prüfen: Es sollte bereits weich, aber noch nicht ganz zerfallend sein. Dann Karotten, Sellerie und Lauch in den Topf geben. Weitere 30 Minuten leise köcheln lassen.
Wartezeit 30 min
200 g Sellerieknolle 250 g Lauch 400 g Karotten -
Schritt 9 Nach 30 Minuten die Kartoffeln hinzufügen und noch einmal 20–30 Minuten sanft garen, bis Gemüse und Fleisch sehr zart sind. Zum Schluss Markknochen herausnehmen; wer mag, kann das Mark später mit Salz und Brot servieren.
Nach 30 Minuten die Kartoffeln hinzufügen und noch einmal 20–30 Minuten sanft garen, bis Gemüse und Fleisch sehr zart sind. Zum Schluss Markknochen herausnehmen; wer mag, kann das Mark später mit Salz und Brot servieren.
Wartezeit 30 min
400 g Kartoffeln (festkochend) 400 g Markknochen vom Rind -
Schritt 10 Brühe durch Abschmecken mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abrunden. Kräutersträußchen und Knochen entfernen. Pot-au-feu 10 Minuten bei ausgeschalteter Hitze ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen.
Brühe durch Abschmecken mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abrunden. Kräutersträußchen und Knochen entfernen. Pot-au-feu 10 Minuten bei ausgeschalteter Hitze ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen.
Wartezeit 10 min
½ TL gutes Meersalz (für das Servieren, fein) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) -
Schritt 11 Zum Servieren zunächst etwas heiße Brühe in Suppenteller schöpfen und mit fein geschnittener Petersilie und Lauchzwiebeln bestreuen. Danach Fleisch und Gemüse mit einem Schaumlöffel herausheben, auf einer vorgewärmten Platte anrichten und mit etwas Brühe übergießen.
Zum Servieren zunächst etwas heiße Brühe in Suppenteller schöpfen und mit fein geschnittener Petersilie und Lauchzwiebeln bestreuen. Danach Fleisch und Gemüse mit einem Schaumlöffel herausheben, auf einer vorgewärmten Platte anrichten und mit etwas Brühe übergießen.
20 g Petersilie (frisch) 40 g Lauchzwiebeln (optional, für die Garnitur) -
Schritt 12 Pot-au-feu mit Cornichons, Dijon-Senf, etwas grobem Salz und frisch gemahlenem Pfeffer am Tisch reichen. Jeder gibt sich nach Belieben Fleisch, Gemüse, Senf und Brühe auf den Teller.
Pot-au-feu mit Cornichons, Dijon-Senf, etwas grobem Salz und frisch gemahlenem Pfeffer am Tisch reichen. Jeder gibt sich nach Belieben Fleisch, Gemüse, Senf und Brühe auf den Teller.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) Meersalz (nach Geschmack) 3 EL Dijon-Senf (zum Servieren) 60 g Cornichons (kleine Gewürzgurken, zum Servieren)
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Gekocht eintragen & bewertenUtensilien
- Schneidebrett
- Pfanne zum Rösten der Zwiebeln
- Suppenteller oder Schalen
- Küchengarn oder Teefilter für Kräutersträußchen
- Schaumlöffel
- scharfes Messer
- großer Suppentopf (mind. 6–7 Liter)
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