Xinjiang Nang – im Ofen gebackenes Fladenbrot
Originalname Xinjiang nang
Nang ist ein typisches uigurisches Fladenbrot aus Xinjiang: außen goldbraun und knusprig, innen weich und leicht zäh mit aromatischen Sesam- und Kümmelsaaten. Traditionell im Tonofen (Tandoor) gebacken, gelingt es zuhause im sehr heißen Backofen auf Blech oder Pizzastein erstaunlich nah am Original und passt perfekt zu Eintöpfen, Grillgerichten oder einfach zu Tee.
- Schwierigkeit
- 1 h 0 min
- Vorbereitung
- 15 min
- Koch/Backzeit
- 2 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
310 kcal
- 9 g
- Eiweiß
- 52 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- davon Zucker
- 7 g
- Fett
- 1 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 650 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Lauwarmes Wasser in eine große Schüssel geben, Trockenhefe und Zucker einrühren und 5–10 Minuten stehen lassen, bis die Mischung leicht schäumt.
Wartezeit 10 min
1 TL Zucker 300 ml Wasser (lauwarm) 7 g Trockenhefe -
Mehl und Salz zur Hefemischung geben. Mit einem Löffel grob vermengen, dann das Pflanzenöl zufügen und alles zu einem weichen, leicht klebrigen Teig zusammenkneten.
2 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl oder Rapsöl) 2 TL Salz 500 g Weizenmehl (Type 550 oder vergleichbar) -
Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und 8–10 Minuten kräftig kneten, bis er glatt und elastisch ist. Bei Bedarf ganz wenig Mehl zufügen, aber der Teig soll weich bleiben.
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Teig zu einer Kugel formen, in die leicht eingeölte Schüssel zurücklegen, abdecken (Tuch oder Folie) und an einem warmen Ort 1–1,5 Stunden gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.
Wartezeit 1 h 30 min
-
Nach dem Gehen den Teig auf die Arbeitsfläche geben, sanft entgasen und in 4 gleich große Stücke teilen. Jedes Stück rund formen, mit einem Tuch abdecken und weitere 15 Minuten entspannen lassen.
Wartezeit 15 min
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Für die einfache Glasur Wasser und Mehl in einer kleinen Schüssel glatt verrühren. Sesam und Schwarzkümmel bereitstellen.
2 EL Sesamsamen (hell oder gemischt) 2 EL Wasser (für die Glasur) 1 TL Mehl (für die Glasur) 1 TL Schwarzkümmel (oder normale Kümmelsamen) -
Backofen mit Blech oder, ideal, Pizzastein auf der mittleren Schiene auf maximale Hitze (250–270 °C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Mindestens 30 Minuten aufheizen lassen, damit das Blech/der Stein sehr heiß wird.
Wartezeit 30 min
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Jedes Teigstück auf leicht bemehlter Fläche mit den Händen zu einem runden Fladen von 18–20 cm Durchmesser drücken. Den Rand etwas dicker lassen und die Mitte mit den Fingerspitzen kräftig eindrücken, sodass ein flacher Vertiefungsbereich entsteht.
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Die eingedrückte Mitte jedes Fladens dicht mit einer Gabel einstechen, damit sie beim Backen nicht stark aufgeht. Die Oberseite dünn mit der Mehl-Wasser-Glasur bestreichen und mit Sesam, Schwarzkümmel und etwas Salz bestreuen.
1 TL Schwarzkümmel (oder normale Kümmelsamen) 1 TL Mehl (für die Glasur) Salz (nach Geschmack) 2 EL Wasser (für die Glasur) 2 EL Sesamsamen (hell oder gemischt) -
Fladen auf ein Stück Backpapier legen und mitsamt Papier vorsichtig auf das heiße Blech oder den Pizzastein ziehen. 10–15 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun und die Unterseite gut gebräunt sind.
Wartezeit 15 min
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Nang aus dem Ofen nehmen, kurz auf einem Gitter abkühlen lassen. Noch warm servieren oder vollständig auskühlen lassen. Nach Wunsch vor dem Servieren leicht mit Wasser bestäuben und im heißen Ofen 2–3 Minuten aufbacken.
Wartezeit 10 min
Utensilien
- Küchenwaage
- Gabel
- Backblech oder Pizzastein
- Backofen
- Backpinsel
- Kühlgitter
- Messbecher
- Backpapier
- Küchentuch oder Frischhaltefolie
- große Schüssel
- Teigschaber
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