Tostones
Tostones sind ein köstlicher Snack oder Beilage aus der karibischen Küche, die durch ihre knusprige Textur und den herzhaften Geschmack bestechen. Diese doppelt frittierten grünen Kochbananen sind außen knusprig und innen weich, perfekt gewürzt mit einer Prise Salz und optionalem Knoblauch. Sie sind ein wahrer Genuss und ein Muss für jeden Liebhaber der lateinamerikanischen Küche.
- Schwierigkeit
- 10 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 5 min
- Ruhezeit
Schritt für Schritt
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Kochbananen schälen: Enden abschneiden, Schale der Länge nach einritzen und mit den Fingern oder einem Messer abziehen. Die geschälten Kochbananen in ca. 2–3 cm dicke Scheiben schneiden.
800 g grüne Kochbananen (Plantains) -
Optionalen Knoblauch vorbereiten: Knoblauchzehen schälen und mit einem Messer grob andrücken oder fein hacken. In eine kleine Schüssel geben. Limette halbieren und beiseite legen.
½ Stück Limette (optional, für den Saft) 2 Stück Knoblauchzehen (optional) -
Wasser in eine Schüssel geben, etwa die Hälfte des Salzes einrühren. Wer Knoblauchgeschmack möchte, den vorbereiteten Knoblauch ins Wasser geben und kurz ziehen lassen.
Wartezeit 2 min
1 ½ TL Feines Salz 250 ml Wasser (zimmertemperatur) -
Öl in einem mittelgroßen Topf oder einer hohen Pfanne auf mittlerer bis mittelhoher Hitze auf etwa 170–180 °C erhitzen. Die Bananenscheiben portionsweise ins heiße Öl geben, ohne sie zu stapeln, und 3–4 Minuten frittieren, bis sie blass-golden und gerade weich sind. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
700 ml Pflanzenöl zum Frittieren (z.B. Sonnenblume oder Erdnuss) -
Die noch warmen, vorfrittierten Kochbananen zwischen zwei Lagen Backpapier, in einer Tostones-Presse oder mit dem Boden eines Glases auf etwa 5–7 mm Dicke flachdrücken. Vorsichtig arbeiten, damit sie nicht zerbrechen.
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Die flachgedrückten Scheiben kurz (10–20 Sekunden) in das vorbereitete Salz-Knoblauch-Wasser tauchen, abtropfen lassen und erneut auf Küchenpapier legen. So werden sie innen weich und aromatisch.
Wartezeit 1 min
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Öl wieder auf 180 °C erhitzen. Die Scheiben in 2–3 Portionen erneut frittieren, diesmal 2–3 Minuten, bis sie tief goldbraun und sehr knusprig sind. Zwischendurch wenden. Anschließend auf frischem Küchenpapier gut abtropfen lassen.
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Die noch heißen Tostones mit dem restlichen Salz und nach Geschmack frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer bestreuen. Wer mag, träufelt etwas Limettensaft darüber. Sofort knusprig servieren, z.B. mit Knoblauchsauce, Guacamole oder einfach pur.
½ Stück Limette (optional, für den Saft) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (nach Geschmack) 1 ½ TL Feines Salz
Utensilien
- Küchenpapier
- Topf oder hohe Pfanne zum Frittieren
- Küchenzange oder Schaumlöffel
- mittelgroße Schüssel
- Tostones-Presse oder Glas mit flachem Boden
- großes Schneidebrett
- Kleine Schüssel
- scharfes Messer
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