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Navarin d’agneau – Französisches Lammragout mit Frühlingsgemüse

Originalname Navarin d’agneau

Klassisches französisches Lammragout: zart geschmorte Lammschulter in einer aromatischen Tomaten-Rotwein-Sauce mit Karotten, Kartoffeln, jungen Rüben, Erbsen und Bohnen. Perfekt für ein gemütliches Sonntagsessen im Frühling, lässt sich gut vorbereiten und schmeckt aufgewärmt fast noch besser.

Mittel
Schwierigkeit
30 min
Vorbereitung
1 h 30 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

620 kcal

40 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
10 g
davon Zucker
32 g
Fett
14 g
davon gesättigt
6 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Lammschulter in etwa 3–4 cm große Würfel schneiden. Mit Küchenpapier gut trocken tupfen, damit sie später besser bräunen.

    Lammschulter in etwa 3–4 cm große Würfel schneiden. Mit Küchenpapier gut trocken tupfen, damit sie später besser bräunen.

    1200 g Lammschulter (ohne Knochen, möglichst in einem Stück)
  2. Schritt 2 Zwiebeln schälen und in grobe Würfel schneiden. Karotten schälen, längs halbieren und in dicke Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen und in größere Würfel schneiden. Rüben putzen, schälen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Staudensellerie putzen und in Stücke schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.

    Zwiebeln schälen und in grobe Würfel schneiden. Karotten schälen, längs halbieren und in dicke Scheiben schneiden. Kartoffeln schälen und in größere Würfel schneiden. Rüben putzen, schälen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Staudensellerie putzen und in Stücke schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.

    200 g Karotten 200 g Zwiebeln 3 Stück Knoblauchzehen 80 g Staudensellerie 200 g Rüben (kleine junge Bundrüben oder Navetten) 400 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend)
  3. Schritt 3 In einem schweren Schmortopf 2 EL Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Lammwürfel portionsweise zugeben und rundum kräftig anbraten, bis sie gut gebräunt sind. Herausnehmen und beiseitestellen. Bei Bedarf noch etwas Öl zufügen.

    In einem schweren Schmortopf 2 EL Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Lammwürfel portionsweise zugeben und rundum kräftig anbraten, bis sie gut gebräunt sind. Herausnehmen und beiseitestellen. Bei Bedarf noch etwas Öl zufügen.

    3 EL Olivenöl 1200 g Lammschulter (ohne Knochen, möglichst in einem Stück)
  4. Schritt 4 Hitze leicht reduzieren. Zwiebeln, Sellerie und Karotten in den Topf geben und im Bratfett 5–7 Minuten anrösten, bis sie leicht Farbe annehmen. Knoblauch kurz mit anschwitzen, ohne dass er bräunt.

    Hitze leicht reduzieren. Zwiebeln, Sellerie und Karotten in den Topf geben und im Bratfett 5–7 Minuten anrösten, bis sie leicht Farbe annehmen. Knoblauch kurz mit anschwitzen, ohne dass er bräunt.

    Wartezeit 7 min

    3 Stück Knoblauchzehen 200 g Karotten 200 g Zwiebeln 80 g Staudensellerie
  5. Schritt 5 Tomatenmark einrühren und 1–2 Minuten mitrösten, bis es dunkler wird und duftet. Dann das Mehl über Gemüse und Fondreste stäuben und gut verrühren, damit sich alles verbindet.

    Tomatenmark einrühren und 1–2 Minuten mitrösten, bis es dunkler wird und duftet. Dann das Mehl über Gemüse und Fondreste stäuben und gut verrühren, damit sich alles verbindet.

    Wartezeit 2 min

    2 EL Tomatenmark 2 EL Mehl (zum Bestäuben des Fleisches)
  6. Schritt 6 Mit Rotwein ablöschen, dabei mit einem Holzlöffel die Röststoffe vom Topfboden lösen. Rotwein 2–3 Minuten leicht einkochen lassen. Lammfond und die geschälten Tomaten samt Saft hinzufügen, Tomaten grob zerteilen.

    Mit Rotwein ablöschen, dabei mit einem Holzlöffel die Röststoffe vom Topfboden lösen. Rotwein 2–3 Minuten leicht einkochen lassen. Lammfond und die geschälten Tomaten samt Saft hinzufügen, Tomaten grob zerteilen.

    Wartezeit 3 min

    700 ml Lammfond (alternativ Rinder- oder Geflügelfond) 200 ml Rotwein (kräftig, z.B. Côtes du Rhône) 200 g geschälte Tomaten aus der Dose
  7. Schritt 7 Lammwürfel zurück in den Topf geben. Lorbeer, Thymian und Rosmarin hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, alles gut vermengen und einmal aufkochen lassen.

    Lammwürfel zurück in den Topf geben. Lorbeer, Thymian und Rosmarin hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen, alles gut vermengen und einmal aufkochen lassen.

    2 Stück Lorbeerblätter ½ TL Zucker (zum Abrunden der Sauce) 1200 g Lammschulter (ohne Knochen, möglichst in einem Stück) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 2 Stück Rosmarinzweige Salz (nach Geschmack) 4 Stück Thymianzweige
  8. Schritt 8 Hitze reduzieren, sodass das Ragout nur leicht simmert. Topf mit Deckel schließen und das Navarin etwa 60 Minuten sanft schmoren lassen, zwischendurch umrühren.

    Hitze reduzieren, sodass das Ragout nur leicht simmert. Topf mit Deckel schließen und das Navarin etwa 60 Minuten sanft schmoren lassen, zwischendurch umrühren.

    Wartezeit 1 h

  9. Schritt 9 Nach 60 Minuten Kartoffeln und Rüben zum Ragout geben, unterheben und weitere 20–30 Minuten zugedeckt schmoren, bis Fleisch und Gemüse weich, aber noch formstabil sind.

    Nach 60 Minuten Kartoffeln und Rüben zum Ragout geben, unterheben und weitere 20–30 Minuten zugedeckt schmoren, bis Fleisch und Gemüse weich, aber noch formstabil sind.

    Wartezeit 30 min

    200 g Rüben (kleine junge Bundrüben oder Navetten) 400 g Kartoffeln (vorwiegend festkochend)
  10. Schritt 10 Wenn Fleisch und Gemüse gar sind, Kräuterzweige und Lorbeerblätter entfernen. Butter einrühren, bis sie die Sauce leicht bindet und glänzen lässt. Bei Bedarf mit Salz, Pfeffer und eventuell etwas Zucker abschmecken.

    Wenn Fleisch und Gemüse gar sind, Kräuterzweige und Lorbeerblätter entfernen. Butter einrühren, bis sie die Sauce leicht bindet und glänzen lässt. Bei Bedarf mit Salz, Pfeffer und eventuell etwas Zucker abschmecken.

    ½ TL Zucker (zum Abrunden der Sauce) 20 g Butter Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 2 Stück Lorbeerblätter 4 Stück Thymianzweige 2 Stück Rosmarinzweige Salz (nach Geschmack)
  11. Schritt 11 Während die Kartoffeln und Rüben schmoren, für das Frühlingsgemüse einen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Grüne Bohnen putzen und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Erbsen bereithalten. Frühlingszwiebeln putzen und schräg in Stücke schneiden.

    Während die Kartoffeln und Rüben schmoren, für das Frühlingsgemüse einen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Grüne Bohnen putzen und in ca. 3 cm lange Stücke schneiden. Erbsen bereithalten. Frühlingszwiebeln putzen und schräg in Stücke schneiden.

    150 g Erbsen (frisch oder TK, ohne Schote) 150 g Grüne Bohnen (zarte Prinzessbohnen) 80 g Frühlingszwiebeln Salz (nach Geschmack)
  12. Schritt 12 Bohnen im kochenden Wasser 4–6 Minuten blanchieren, bis sie bissfest sind. In den letzten 2 Minuten die Erbsen zugeben. Gemüse abgießen und kurz in kaltem Wasser abschrecken, dann gut abtropfen lassen.

    Bohnen im kochenden Wasser 4–6 Minuten blanchieren, bis sie bissfest sind. In den letzten 2 Minuten die Erbsen zugeben. Gemüse abgießen und kurz in kaltem Wasser abschrecken, dann gut abtropfen lassen.

    Wartezeit 6 min

    150 g Grüne Bohnen (zarte Prinzessbohnen) 150 g Erbsen (frisch oder TK, ohne Schote)
  13. Schritt 13 In einer Pfanne Butter und Olivenöl erhitzen. Frühlingszwiebeln darin 2–3 Minuten anschwitzen. Bohnen und Erbsen hinzufügen, alles 2–3 Minuten in der Pfanne schwenken, mit Salz und Pfeffer würzen.

    In einer Pfanne Butter und Olivenöl erhitzen. Frühlingszwiebeln darin 2–3 Minuten anschwitzen. Bohnen und Erbsen hinzufügen, alles 2–3 Minuten in der Pfanne schwenken, mit Salz und Pfeffer würzen.

    Wartezeit 3 min

    Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 150 g Grüne Bohnen (zarte Prinzessbohnen) 150 g Erbsen (frisch oder TK, ohne Schote) 15 g Butter Salz (nach Geschmack) 80 g Frühlingszwiebeln 1 EL Olivenöl
  14. Schritt 14 Petersilie fein hacken. Navarin d’agneau auf vorgewärmten Tellern anrichten, das glasiertete Frühlingsgemüse daneben oder darüber geben und mit Petersilie bestreuen. Vor dem Servieren 5–10 Minuten am Tisch ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen.

    Petersilie fein hacken. Navarin d’agneau auf vorgewärmten Tellern anrichten, das glasiertete Frühlingsgemüse daneben oder darüber geben und mit Petersilie bestreuen. Vor dem Servieren 5–10 Minuten am Tisch ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen.

    Wartezeit 10 min

    10 g Petersilie (glatt, frisch)
Ausstattung

Utensilien

  • Schneidebrett
  • große Pfanne
  • Schüssel
  • Großer Schmortopf mit Deckel
  • Sieb
  • schwerer Bräter oder Gusseisentopf
  • scharfes Messer
  • Holzlöffel
  • Kochlöffel
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