Champaran Mutton im versiegelten Tontopf
Originalname Champaran Mutton
Champaran Mutton ist ein nordindisches Lammgericht aus Bihar, bei dem würzig mariniertes Lamm im versiegelten Tontopf langsam im eigenen Saft schmort. Durch Knoblauch, Ingwer, Joghurt, Senföl und ganze Gewürze entsteht eine tiefe, rauchige Sauce, während das Fleisch butterzart wird. Das Gericht ist perfekt für besondere Anlässe und wird traditionell mit Reis oder Fladenbrot serviert.
- Schwer
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 45 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 48 g
- Fett
- 18 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schritt 1 Zwiebeln und Tomaten fein schneiden. Knoblauch schälen, Ingwer schälen und grob zerteilen. Grüne Chilis längs einschneiden (für weniger Schärfe Kerne entfernen). Beiseitestellen.
Zwiebeln und Tomaten fein schneiden. Knoblauch schälen, Ingwer schälen und grob zerteilen. Grüne Chilis längs einschneiden (für weniger Schärfe Kerne entfernen). Beiseitestellen.
25 g Ingwer 40 g Knoblauchzehen 15 g Grüne Chilischoten (je nach Schärfewunsch) 150 g Tomaten (reif) 200 g Zwiebeln (rot oder gelb) -
Schritt 2 Koriandersamen, Kreuzkümmelsamen und schwarze Pfefferkörner in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten rösten, bis sie duften, aber nicht dunkel werden. Dann in einem Mörser oder einer Gewürzmühle grob mahlen.
Koriandersamen, Kreuzkümmelsamen und schwarze Pfefferkörner in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 1–2 Minuten rösten, bis sie duften, aber nicht dunkel werden. Dann in einem Mörser oder einer Gewürzmühle grob mahlen.
Wartezeit 2 min
5 g Schwarze Pfefferkörner 12 g Koriandersamen 8 g Kreuzkümmelsamen -
Schritt 3 Knoblauch, Ingwer und die Hälfte der grünen Chilis mit einem Teil des Joghurts in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einer feinen Paste verarbeiten.
Knoblauch, Ingwer und die Hälfte der grünen Chilis mit einem Teil des Joghurts in einem Mixer oder mit einem Pürierstab zu einer feinen Paste verarbeiten.
40 g Knoblauchzehen 25 g Ingwer 200 g Naturjoghurt (mindestens 3,5 % Fett) 15 g Grüne Chilischoten (je nach Schärfewunsch) -
Schritt 4 In einer großen Schüssel Lammwürfel mit Joghurtpaste, restlichem Joghurt, gerösteten und gemahlenen Gewürzen, Kurkuma, Chilipulver, Garam Masala, Zimtstange, Kardamomkapseln, Nelken, Lorbeerblättern, Zitronensaft, Zwiebeln, Tomaten und restlichen grünen Chilis gründlich mischen. Mit Salz abschmecken. Das Fleisch sollte rundum gut mit der Marinade bedeckt sein.
In einer großen Schüssel Lammwürfel mit Joghurtpaste, restlichem Joghurt, gerösteten und gemahlenen Gewürzen, Kurkuma, Chilipulver, Garam Masala, Zimtstange, Kardamomkapseln, Nelken, Lorbeerblättern, Zitronensaft, Zwiebeln, Tomaten und restlichen grünen Chilis gründlich mischen. Mit Salz abschmecken. Das Fleisch sollte rundum gut mit der Marinade bedeckt sein.
1 Stück Zimtstange 4 Stück Grüne Kardamomkapseln 1000 g Lammkeule (ohne Knochen) (oder Lammschulter, in grobe Würfel geschnitten) 2 Stück Lorbeerblätter 1 EL Zitronensaft 5 g Schwarze Pfefferkörner 150 g Tomaten (reif) 200 g Naturjoghurt (mindestens 3,5 % Fett) 4 Stück Gewürznelken 8 g Kreuzkümmelsamen 12 g Koriandersamen 200 g Zwiebeln (rot oder gelb) 1 TL Chilipulver (indisch, mittelscharf) Salz (nach Geschmack) 1 ½ TL Kurkuma 1 TL Garam Masala -
Schritt 5 Senföl in einer kleinen Pfanne erhitzen, bis es leicht raucht, dann etwas abkühlen lassen, bis es nicht mehr spritzt. Das warme Öl über das marinierte Lamm geben und alles noch einmal gut durchmischen.
Senföl in einer kleinen Pfanne erhitzen, bis es leicht raucht, dann etwas abkühlen lassen, bis es nicht mehr spritzt. Das warme Öl über das marinierte Lamm geben und alles noch einmal gut durchmischen.
Wartezeit 5 min
80 ml Senföl (oder neutrales Pflanzenöl, traditionell Senföl) -
Schritt 6 Die Schüssel abdecken und das Lamm mindestens 30 Minuten bei Raumtemperatur marinieren lassen, besser 2–4 Stunden im Kühlschrank (dann vor dem Garen wieder auf Raumtemperatur bringen).
Die Schüssel abdecken und das Lamm mindestens 30 Minuten bei Raumtemperatur marinieren lassen, besser 2–4 Stunden im Kühlschrank (dann vor dem Garen wieder auf Raumtemperatur bringen).
Wartezeit 30 min
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Schritt 7 Einen sauberen Tontopf (oder schweren gusseisernen Topf) bereitstellen. Das marinierte Lamm mit der gesamten Marinade hineinfüllen und gleichmäßig verteilen. Falls das Lamm sehr mager ist, 50–80 ml Wasser hinzufügen, damit nichts ansetzt.
Einen sauberen Tontopf (oder schweren gusseisernen Topf) bereitstellen. Das marinierte Lamm mit der gesamten Marinade hineinfüllen und gleichmäßig verteilen. Falls das Lamm sehr mager ist, 50–80 ml Wasser hinzufügen, damit nichts ansetzt.
4 Stück Grüne Kardamomkapseln 80 ml Wasser (nur bei Bedarf, wenn das Lamm sehr mager ist) 4 Stück Gewürznelken 8 g Kreuzkümmelsamen 80 ml Senföl (oder neutrales Pflanzenöl, traditionell Senföl) 12 g Koriandersamen 200 g Zwiebeln (rot oder gelb) 1 TL Chilipulver (indisch, mittelscharf) 1 ½ TL Kurkuma 1 TL Garam Masala 200 g Naturjoghurt (mindestens 3,5 % Fett) 1 Stück Zimtstange 150 g Tomaten (reif) 2 Stück Lorbeerblätter 5 g Schwarze Pfefferkörner 1000 g Lammkeule (ohne Knochen) (oder Lammschulter, in grobe Würfel geschnitten) -
Schritt 8 Den Topfrand und den Deckel trocken abwischen. Aus einem festen Weizenteig oder einfachem Mehl-Wasser-Teig eine etwa 1–2 cm dicke Rolle formen und den Deckel damit rundum an den Topf kleben, sodass der Topf luftdicht versiegelt ist. Alternativ den Deckel mit Alufolie abdichten und mit Teig oder einem schweren Gewicht beschweren.
Den Topfrand und den Deckel trocken abwischen. Aus einem festen Weizenteig oder einfachem Mehl-Wasser-Teig eine etwa 1–2 cm dicke Rolle formen und den Deckel damit rundum an den Topf kleben, sodass der Topf luftdicht versiegelt ist. Alternativ den Deckel mit Alufolie abdichten und mit Teig oder einem schweren Gewicht beschweren.
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Schritt 9 Den versiegelten Tontopf auf den Herd stellen oder in den kalten Ofen geben. Bei Verwendung auf dem Herd: eine schwere Pfanne oder eine Flammverteilerplatte unter den Topf stellen. Bei sehr niedriger bis mittlerer Hitze langsam erhitzen, bis man ein leises Köcheln hört (das kann 20–30 Minuten dauern).
Den versiegelten Tontopf auf den Herd stellen oder in den kalten Ofen geben. Bei Verwendung auf dem Herd: eine schwere Pfanne oder eine Flammverteilerplatte unter den Topf stellen. Bei sehr niedriger bis mittlerer Hitze langsam erhitzen, bis man ein leises Köcheln hört (das kann 20–30 Minuten dauern).
Wartezeit 30 min
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Schritt 10 Sobald es leise köchelt, die Hitze auf sehr niedrig stellen und das Lamm insgesamt etwa 1,5 Stunden schmoren lassen. Den Topf in dieser Zeit nicht öffnen. Gelegentlich den Topf leicht rütteln, damit nichts ansetzt.
Sobald es leise köchelt, die Hitze auf sehr niedrig stellen und das Lamm insgesamt etwa 1,5 Stunden schmoren lassen. Den Topf in dieser Zeit nicht öffnen. Gelegentlich den Topf leicht rütteln, damit nichts ansetzt.
Wartezeit 1 h 30 min
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Schritt 11 Nach der Garzeit die Hitze ausschalten und den Topf 10 Minuten ruhen lassen. Dann die Teigversiegelung vorsichtig lösen und den Deckel öffnen, dabei den heißen Dampf nicht einatmen.
Nach der Garzeit die Hitze ausschalten und den Topf 10 Minuten ruhen lassen. Dann die Teigversiegelung vorsichtig lösen und den Deckel öffnen, dabei den heißen Dampf nicht einatmen.
Wartezeit 10 min
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Schritt 12 Den Inhalt vorsichtig umrühren. Das Lamm sollte sehr zart sein und sich leicht mit der Gabel teilen lassen, die Sauce dick und glänzend. Bei Bedarf kurz ohne Deckel auf mittlerer Hitze einkochen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Abschmecken und bei Bedarf nachsalzen.
Den Inhalt vorsichtig umrühren. Das Lamm sollte sehr zart sein und sich leicht mit der Gabel teilen lassen, die Sauce dick und glänzend. Bei Bedarf kurz ohne Deckel auf mittlerer Hitze einkochen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Abschmecken und bei Bedarf nachsalzen.
Wartezeit 5 min
Salz (nach Geschmack) -
Schritt 13 Frischen Koriander grob schneiden und über das Champaran Mutton streuen. Heiß mit Basmatireis, Naan oder Chapati servieren.
Frischen Koriander grob schneiden und über das Champaran Mutton streuen. Heiß mit Basmatireis, Naan oder Chapati servieren.
10 g frischer Koriander (zum Fertigstellen, Blätter und zarte Stängel)
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Gekocht eintragen & bewertenUtensilien
- Messer und Schneidebrett
- Gewürzpfanne oder kleine Pfanne
- Mörser oder Gewürzmühle
- Tontopf mit Deckel oder schwerer Schmortopf
- große Schüssel
- Kochlöffel
- Mixer oder Pürierstab
- Flammverteiler oder schwere Pfanne für den Herd
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