Buchada de Bode – Gefüllter Ziegenmagen mit Innereien
Originalname Buchada de Bode
Buchada de Bode ist ein rustikales Festtagsgericht aus dem Nordosten Brasiliens: Ein sorgfältig gereinigter Ziegenmagen wird mit einer würzigen Mischung aus Ziegeninnereien, Reis, Tomaten, Paprika und frischen Kräutern gefüllt, eingenäht und langsam geschmort. So entsteht ein kräftiger, aromatischer Eintopf, bei dem die Füllung saftig bleibt und der Magen zart wird. Ideal für besondere Anlässe und alle, die authentische, traditionelle Küche schätzen.
- Schwierigkeit
- 2 h 0 min
- Vorbereitung
- 2 h 30 min
- Koch/Backzeit
- 20 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 32 g
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- davon Zucker
- 24 g
- Fett
- 7 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 950 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schritt 1 Ziegenmagen gründlich unter fließendem kalten Wasser innen und außen ausspülen. Dabei alle sichtbaren Reste entfernen. In eine große Schüssel legen, mit dem Weißweinessig und reichlich kaltem Wasser bedecken und 30–60 Minuten ziehen lassen, zwischendurch einmal wenden.
Ziegenmagen gründlich unter fließendem kalten Wasser innen und außen ausspülen. Dabei alle sichtbaren Reste entfernen. In eine große Schüssel legen, mit dem Weißweinessig und reichlich kaltem Wasser bedecken und 30–60 Minuten ziehen lassen, zwischendurch einmal wenden.
Wartezeit 1 h 0 min
1 Stück Ziegenmagen (möglichst groß, frisch, vom Metzger vorbereitet) 100 ml Weißweinessig (für das Reinigen des Magens) -
Schritt 2 Innereien vorbereiten: Ziegenleber, Herz und Nieren unter kaltem Wasser abspülen. Von Sehnen, Häutchen und sichtbarem Fett befreien. Nieren der Länge nach halbieren und die Innenhaut sowie eventuelle helle Kanäle entfernen, dann alles beiseitestellen.
Innereien vorbereiten: Ziegenleber, Herz und Nieren unter kaltem Wasser abspülen. Von Sehnen, Häutchen und sichtbarem Fett befreien. Nieren der Länge nach halbieren und die Innenhaut sowie eventuelle helle Kanäle entfernen, dann alles beiseitestellen.
250 g Ziegenherz 250 g Ziegenniere 400 g Ziegenleber -
Schritt 3 Gemüse vorbereiten: Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch fein hacken. Tomaten und Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Karotten schälen und in sehr kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln, Koriandergrün und Petersilie waschen und fein schneiden.
Gemüse vorbereiten: Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch fein hacken. Tomaten und Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Karotten schälen und in sehr kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln, Koriandergrün und Petersilie waschen und fein schneiden.
20 g Koriandergrün (frisch) 20 g Frühlingszwiebeln 150 g Karotten 250 g Zwiebeln 20 g Petersilie (glatt, frisch) 6 Stück Knoblauchzehen 300 g Tomaten 200 g Paprika (rot oder gelb) -
Schritt 4 Innereien in kleine Würfel (ca. 0,5–1 cm) schneiden, damit sie später gleichmäßig garen und sich gut mit dem Reis vermischen.
Innereien in kleine Würfel (ca. 0,5–1 cm) schneiden, damit sie später gleichmäßig garen und sich gut mit dem Reis vermischen.
400 g Ziegenleber 250 g Ziegenherz 250 g Ziegenniere -
Schritt 5 Reis in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser spülen, bis das Wasser klar abläuft. Gut abtropfen lassen.
Reis in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser spülen, bis das Wasser klar abläuft. Gut abtropfen lassen.
Wartezeit 5 min
300 g Reis (Langkorn, ungekocht) -
Schritt 6 Den eingeweichten Ziegenmagen erneut gründlich innen und außen unter kaltem Wasser abspülen, bis kein Essiggeruch mehr wahrnehmbar ist. Überschüssige dicke Fett- oder Bindegewebsteile nach Bedarf wegschneiden. Außen leicht mit Küchenpapier trocken tupfen.
Den eingeweichten Ziegenmagen erneut gründlich innen und außen unter kaltem Wasser abspülen, bis kein Essiggeruch mehr wahrnehmbar ist. Überschüssige dicke Fett- oder Bindegewebsteile nach Bedarf wegschneiden. Außen leicht mit Küchenpapier trocken tupfen.
1 Stück Ziegenmagen (möglichst groß, frisch, vom Metzger vorbereitet) -
Schritt 7 In einem großen Topf 2 EL (ca. 30 ml) Pflanzenöl erhitzen. Die Hälfte der Zwiebeln und die Hälfte des Knoblauchs darin bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen. Die gewürfelten Innereien hinzufügen und 5–7 Minuten kräftig anbraten, bis sie leicht Farbe angenommen haben.
In einem großen Topf 2 EL (ca. 30 ml) Pflanzenöl erhitzen. Die Hälfte der Zwiebeln und die Hälfte des Knoblauchs darin bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen. Die gewürfelten Innereien hinzufügen und 5–7 Minuten kräftig anbraten, bis sie leicht Farbe angenommen haben.
Wartezeit 7 min
250 g Ziegenniere 60 ml Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl) 6 Stück Knoblauchzehen 400 g Ziegenleber 250 g Zwiebeln 250 g Ziegenherz -
Schritt 8 Tomatenwürfel, die Hälfte der Paprika- und Karottenwürfel zur Innereienmischung geben und weitere 3–4 Minuten mitdünsten. Mit Salz, schwarzem Pfeffer, Kreuzkümmel, Paprikapulver und fein gehackter Chilischote würzen.
Tomatenwürfel, die Hälfte der Paprika- und Karottenwürfel zur Innereienmischung geben und weitere 3–4 Minuten mitdünsten. Mit Salz, schwarzem Pfeffer, Kreuzkümmel, Paprikapulver und fein gehackter Chilischote würzen.
Wartezeit 4 min
150 g Karotten 1 Stück Chilischoten (frisch, je nach gewünschter Schärfe) 2 TL Paprikapulver edelsüß 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) 300 g Tomaten 200 g Paprika (rot oder gelb) 2 TL Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen) 4 TL Meersalz -
Schritt 9 Den abgetropften Reis unter die Innereien-Gemüse-Mischung rühren. Etwa zwei Drittel der Frühlingszwiebeln, des Koriandergrüns und der Petersilie untermischen. Alles 1–2 Minuten bei mittlerer Hitze anrösten, damit der Reis die Aromen aufnimmt. Mit Limettensaft von 1 Limette abschmecken und die Pfanne vom Herd nehmen. Masse etwas abkühlen lassen.
Den abgetropften Reis unter die Innereien-Gemüse-Mischung rühren. Etwa zwei Drittel der Frühlingszwiebeln, des Koriandergrüns und der Petersilie untermischen. Alles 1–2 Minuten bei mittlerer Hitze anrösten, damit der Reis die Aromen aufnimmt. Mit Limettensaft von 1 Limette abschmecken und die Pfanne vom Herd nehmen. Masse etwas abkühlen lassen.
Wartezeit 10 min
2 Stück Limetten (saftig) 20 g Frühlingszwiebeln 20 g Koriandergrün (frisch) 300 g Reis (Langkorn, ungekocht) 20 g Petersilie (glatt, frisch) -
Schritt 10 Den Ziegenmagen auf einer großen Arbeitsfläche ausbreiten (glatte Seite nach außen). Den Großteil der Öffnung mit Küchengarn und einer stabilen Nadel mit großen Stichen zunähen und nur eine Öffnung von etwa 6–8 cm lassen, durch die die Füllung hineinkommt.
Den Ziegenmagen auf einer großen Arbeitsfläche ausbreiten (glatte Seite nach außen). Den Großteil der Öffnung mit Küchengarn und einer stabilen Nadel mit großen Stichen zunähen und nur eine Öffnung von etwa 6–8 cm lassen, durch die die Füllung hineinkommt.
Nadel und Küchengarn (zum Zunähen des Magens) 1 Stück Ziegenmagen (möglichst groß, frisch, vom Metzger vorbereitet) -
Schritt 11 Die Innereien-Reis-Füllung mithilfe eines Löffels vorsichtig in den Magen einfüllen. Nicht zu fest stopfen, da Reis und Innereien beim Garen etwas aufgehen; der Magen sollte nur zu etwa zwei Dritteln gefüllt sein. Dann die restliche Öffnung sorgfältig komplett zunähen und die Naht gut verknoten.
Die Innereien-Reis-Füllung mithilfe eines Löffels vorsichtig in den Magen einfüllen. Nicht zu fest stopfen, da Reis und Innereien beim Garen etwas aufgehen; der Magen sollte nur zu etwa zwei Dritteln gefüllt sein. Dann die restliche Öffnung sorgfältig komplett zunähen und die Naht gut verknoten.
400 g Ziegenleber 300 g Reis (Langkorn, ungekocht) 250 g Ziegenherz 1 Stück Ziegenmagen (möglichst groß, frisch, vom Metzger vorbereitet) 250 g Ziegenniere -
Schritt 12 Im großen Schmortopf das restliche Pflanzenöl erhitzen. Die übrigen Zwiebel-, Paprika- und Karottenwürfel sowie den restlichen Knoblauch glasig anbraten. Kurz anrösten, dann mit Salz und Pfeffer würzen und die Lorbeerblätter hinzufügen.
Im großen Schmortopf das restliche Pflanzenöl erhitzen. Die übrigen Zwiebel-, Paprika- und Karottenwürfel sowie den restlichen Knoblauch glasig anbraten. Kurz anrösten, dann mit Salz und Pfeffer würzen und die Lorbeerblätter hinzufügen.
Wartezeit 5 min
4 TL Meersalz 250 g Zwiebeln 2 TL Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen) 150 g Karotten 60 ml Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumenöl) 200 g Paprika (rot oder gelb) 6 Stück Knoblauchzehen 3 Stück Lorbeerblätter -
Schritt 13 Mit etwa 1,5 Litern heißem Wasser aufgießen. Den gefüllten Ziegenmagen vorsichtig in den Topf legen, bei Bedarf etwas Wasser angießen, sodass der Magen weitgehend bedeckt ist. Einmal aufkochen lassen, dann auf kleine bis mittlere Hitze reduzieren.
Mit etwa 1,5 Litern heißem Wasser aufgießen. Den gefüllten Ziegenmagen vorsichtig in den Topf legen, bei Bedarf etwas Wasser angießen, sodass der Magen weitgehend bedeckt ist. Einmal aufkochen lassen, dann auf kleine bis mittlere Hitze reduzieren.
1500 ml Wasser (heiß) 1 Stück Ziegenmagen (möglichst groß, frisch, vom Metzger vorbereitet) -
Schritt 14 Den Topf mit Deckel 2–2,5 Stunden sanft köcheln lassen, bis der Magen zart ist und die Füllung gar. Zwischendurch den Magen behutsam wenden, damit er gleichmäßig gart. Bei Bedarf etwas heißes Wasser nachgießen. Nicht sprudelnd kochen, sonst kann die Naht aufreißen.
Den Topf mit Deckel 2–2,5 Stunden sanft köcheln lassen, bis der Magen zart ist und die Füllung gar. Zwischendurch den Magen behutsam wenden, damit er gleichmäßig gart. Bei Bedarf etwas heißes Wasser nachgießen. Nicht sprudelnd kochen, sonst kann die Naht aufreißen.
Wartezeit 2 h 30 min
-
Schritt 15 Zum Ende der Garzeit den Magen vorsichtig aus dem Topf heben und kurz ruhen lassen. Die Schmorflüssigkeit nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken und leicht einkochen lassen, bis eine aromatische, nicht zu dünnflüssige Sauce entsteht.
Zum Ende der Garzeit den Magen vorsichtig aus dem Topf heben und kurz ruhen lassen. Die Schmorflüssigkeit nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken und leicht einkochen lassen, bis eine aromatische, nicht zu dünnflüssige Sauce entsteht.
Wartezeit 10 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Meersalz (nach Geschmack) -
Schritt 16 Den Magen auf ein großes Brett legen und 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sich die Füllung setzen kann. Dann mit einem scharfen Messer in dicken Scheiben oder Stücken anschneiden. Mit etwas Sauce aus dem Topf übergossen servieren und mit den restlichen Frühlingszwiebeln, Koriandergrün und Petersilie bestreuen. Limettenspalten der zweiten Limette dazu reichen.
Den Magen auf ein großes Brett legen und 10–15 Minuten ruhen lassen, damit sich die Füllung setzen kann. Dann mit einem scharfen Messer in dicken Scheiben oder Stücken anschneiden. Mit etwas Sauce aus dem Topf übergossen servieren und mit den restlichen Frühlingszwiebeln, Koriandergrün und Petersilie bestreuen. Limettenspalten der zweiten Limette dazu reichen.
Wartezeit 10 min
2 Stück Limetten (saftig) 20 g Frühlingszwiebeln 20 g Koriandergrün (frisch) 20 g Petersilie (glatt, frisch)
Utensilien
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Zitruspresse oder Gabel
- Großer Schmortopf mit Deckel
- Holzlöffel oder Pfannenwender
- Küchengarn
- Küchensieb
- große Nadel
- große Schüssel
- scharfes Messer
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