Atayef – Gefüllte arabische Pfannküchlein mit Nussfüllung und Zuckersirup
Originalname Atayef
Atayef sind kleine arabische Pfannküchlein, die einseitig gebacken, mit einer aromatischen Nussfüllung gefüllt, anschließend knusprig ausgebacken und in duftendem Zuckersirup getränkt werden. Besonders während des Ramadan beliebt, verbinden sie eine knusprige Hülle mit weichem, saftigem Inneren und orientalischen Aromen von Rosen- oder Orangenblütenwasser. Perfekt als Dessert oder zum Tee und Kaffee.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 30 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
210 kcal
- 4 g
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- davon Zucker
- 10 g
- Fett
- 2 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 60 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Für den Sirup Zucker und Wasser in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter Rühren erhitzen, bis sich der Zucker vollständig gelöst hat.
250 ml Wasser 400 g Zucker -
Wenn der Sirup zu kochen beginnt, Zitronensaft zugeben, Hitze leicht reduzieren und 8–10 Minuten leise köcheln lassen, bis der Sirup etwas eindickt.
Wartezeit 10 min
2 EL Zitronensaft -
Topf vom Herd nehmen. Rosenwasser und Orangenblütenwasser unterrühren. Sirup vollständig auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
Wartezeit 30 min
1 EL Rosenwasser (optional) 1 EL Orangenblütenwasser (optional) -
Für die Füllung Walnüsse und Pistazien grob zerkleinern oder kurz in der Küchenmaschine pulsen. Die Stücke sollen noch Struktur haben, kein Pulver werden.
200 g Walnüsse 50 g Pistazien -
Zerkleinerte Nüsse mit Zucker und Zimt in einer Schüssel mischen. Orangenblütenwasser und nach Wunsch Rosenwasser zugeben und alles zu einer leicht feuchten, krümeligen Masse vermengen. Beiseitestellen.
1 TL Zimt 1 EL Rosenwasser (optional) 1 EL Orangenblütenwasser 60 g Zucker -
Für den Teig lauwarmes Wasser, lauwarme Milch, Zucker und Trockenhefe in eine große Schüssel geben und kurz verrühren. 5–10 Minuten stehen lassen, bis die Hefe leicht schäumt.
Wartezeit 10 min
20 g Zucker 400 ml Wasser (lauwarm) 100 ml Milch (lauwarm, Kuhmilch oder pflanzlich) 7 g Trockenhefe -
Mehl, Hartweizengrieß, Backpulver und eine Prise Salz zur Hefemischung geben. Alles mit Schneebesen oder Mixer zu einem glatten, eher flüssigen Teig verrühren. Konsistenz sollte wie dicker Pfannkuchenteig sein, bei Bedarf wenig Wasser ergänzen.
1 TL Backpulver 1 Prise Salz 60 g Hartweizengrieß 250 g Weizenmehl -
Teig mit einem Tuch abdecken und an einem warmen Ort 30–40 Minuten ruhen lassen, bis sich kleine Bläschen bilden. Nicht mehr umrühren, damit die Luftblasen im Teig bleiben.
Wartezeit 40 min
-
Eine beschichtete Pfanne ohne Fett auf mittlere Hitze vorheizen. Den Teig kurz von oben anschauen, aber nicht umrühren. Mit einer kleinen Kelle runde Teigportionen in die Pfanne geben (ca. 8–10 cm Durchmesser).
-
Die Teigkreise nur einseitig backen, bis die Oberfläche vollständig mit kleinen Bläschen überzogen ist und nicht mehr feucht glänzt, die Unterseite aber leicht goldbraun ist. Das dauert etwa 1–2 Minuten. Nicht wenden.
Wartezeit 2 min
-
Fertige Atayef-Böden aus der Pfanne nehmen und auf einem sauberen Tuch leicht abkühlen lassen. Mit dem restlichen Teig ebenso verfahren, bis alle Böden gebacken sind.
-
Zum Füllen jeden Atayef-Boden mit der ungebackenen Seite nach außen zu einem Halbkreis falten und die Ränder vom geraden Rand aus zur Spitze hin gut zusammendrücken, sodass eine kleine Tasche entsteht.
-
Die Nussfüllung mit einem Teelöffel in die Öffnung jeder Tasche geben und den oberen Rand leicht zusammendrücken, sodass die Füllung gut sitzt, aber oben noch etwas sichtbar bleibt. Nicht zu voll füllen, damit die Taschen beim Frittieren nicht aufplatzen.
50 g Pistazien 200 g Walnüsse 1 TL Zimt 1 EL Orangenblütenwasser 1 EL Rosenwasser (optional) 60 g Zucker -
Zum Frittieren Öl in einem tiefen Topf oder einer hohen Pfanne auf etwa 170–180 °C erhitzen. Die Atayef portionsweise ins heiße Öl geben und von beiden Seiten 2–3 Minuten goldbraun und knusprig ausbacken.
Wartezeit 3 min
500 ml Pflanzenöl (zum Frittieren) -
Fertige Atayef mit einem Schaumlöffel herausnehmen, kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen und noch warm in den abgekühlten Zuckersirup geben. Mehrmals wenden, bis sie gut überzogen sind, dann herausnehmen und auf eine Platte legen.
Wartezeit 5 min
150 ml Zuckersirup (für das Beträufeln, zusätzlich zum eingerechneten Sirup, nach Bedarf) -
Zum Servieren Atayef nach Wunsch mit etwas zusätzlichem Sirup beträufeln, mit gehackten Pistazien bestreuen und leicht mit Zimt überstäuben.
30 g Pistazien (für die Dekoration, ungesalzen) Zimt (nach Geschmack)
Utensilien
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Schneebesen oder Handmixer
- kleine Schöpfkelle
- Topf für Sirup
- Tiefer Topf oder hohe Pfanne zum Frittieren
- beschichtete Pfanne
- Küchentuch
- Messer oder Küchenmaschine
- Schaumlöffel
- Rührschüssel groß
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