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Kassava-Brot aus der Karibik

Originalname Cassava Bread

Weiches, leicht süßliches Kassava-Brot mit Zimt und Muskat, außen zart knusprig, innen saftig. Dieses karibisch inspirierte Brot passt hervorragend zu Eintöpfen, Currys oder als Snack zum Dippen in würzige Saucen und schmeckt warm besonders aromatisch.

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KI generiert Vegan Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Kassava-Brot aus der Karibik
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
35 min
Koch/Backzeit
1 h 0 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

230 kcal

3.5 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
5 g
davon Zucker
6 g
Fett
0.7 g
davon gesättigt
2.5 g
Ballaststoffe
350 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Kassava, falls gefroren, vollständig auftauen lassen. Frische Knollen schälen, braune und holzige Stellen entfernen und die Kassava mit einer Reibe fein reiben. Die geriebene Masse in einem Sieb kurz abtropfen lassen, aber nicht komplett ausdrücken, damit etwas Feuchtigkeit im Teig bleibt.

    700 g Kassava (gerieben, frisch oder aufgetaut; alternativ Kassava-Mehl verwenden)
  2. Lauwarmes Wasser in eine Schüssel geben, Trockenhefe und Zucker einstreuen und kurz umrühren. Die Mischung 5–10 Minuten stehen lassen, bis sie leicht schäumt.

    Wartezeit 10 min

    220 ml Wasser (lauwarm) 50 g Zucker 7 g Trockenhefe
  3. In eine große Rührschüssel Weizenmehl, Salz, Zimt, Muskatnuss und Vanillezucker geben und mit einem Löffel vermischen.

    1 ½ TL Salz 1 Päckchen Vanillezucker 200 g Weizenmehl (Type 550 oder vergleichbar) 1 TL Zimt ¼ TL Muskatnuss (frisch gerieben, mild dosiert)
  4. Die geriebene Kassava und 40 ml Pflanzenöl zur Mehlmischung geben. Dann die Hefemischung hinzufügen und alles zunächst mit einem Löffel, danach mit den Händen oder der Küchenmaschine zu einem weichen, leicht klebrigen Teig verkneten. Bei Bedarf esslöffelweise etwas Wasser oder Mehl ergänzen, bis der Teig formbar ist.

    700 g Kassava (gerieben, frisch oder aufgetaut; alternativ Kassava-Mehl verwenden) 7 g Trockenhefe 220 ml Wasser (lauwarm) 40 ml Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl)
  5. Eine Schüssel mit 1 EL Pflanzenöl ausstreichen. Den Teig zu einer Kugel formen, in die geölte Schüssel legen und einmal wenden, damit die Oberfläche leicht mit Öl überzogen ist. Schüssel mit einem Tuch abdecken und den Teig an einem warmen Ort etwa 1 Stunde gehen lassen, bis er sich deutlich vergrößert hat.

    Wartezeit 1 h 0 min

    1 EL Pflanzenöl (für die Schüssel)
  6. Gegen Ende der Gehzeit den Ofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Kastenform leicht mit 1 EL Pflanzenöl einfetten oder ein Blech mit Backpapier auslegen und dünn einölen.

    1 EL Pflanzenöl (für die Form oder das Blech)
  7. Den gegangenen Teig vorsichtig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben. Luft kurz herausdrücken und den Teig zu einem länglichen Laib formen, der in die Kastenform passt, oder zu 8–10 kleinen Fladen/Talern für Einzelportionen.

  8. Teig in die vorbereitete Form legen oder die Fladen auf das Blech setzen, etwas Abstand lassen. Nach Wunsch die Oberfläche leicht einschneiden. Noch einmal 10–15 Minuten ruhen lassen, während der Ofen auf Temperatur bleibt.

    Wartezeit 15 min

  9. Das Kassava-Brot im vorgeheizten Ofen backen: Laib etwa 30–35 Minuten, kleine Fladen 18–22 Minuten. Das Brot ist fertig, wenn die Oberfläche goldbraun ist und es beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingt.

    Wartezeit 35 min

  10. Brot aus dem Ofen nehmen, 10–15 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann auf ein Gitter stürzen und vollständig auskühlen lassen. Lauwarm servieren, z.B. zu karibischen Eintöpfen oder mit einer würzigen Sauce zum Dippen.

    Wartezeit 15 min

II

Utensilien

  • Küchenwaage
  • Kastenform oder Backblech
  • Gitterrost
  • Messbecher
  • Sieb
  • Löffel
  • Küchentuch
  • Backpapier
  • Reibe
  • kleinere Schüssel
  • Große Rührschüssel
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