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Norin – Zentralasiatische Fleisch-Nudel-Pfanne

Originalname Norin

Norin ist ein traditionelles zentralasiatisches Nudelgericht: dünn ausgerollter, handgemachter Teig wird in Streifen geschnitten, kurz gekocht und anschließend mit zart geschmortem Rindfleisch, Zwiebeln, Karotten und aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Knoblauch vermischt. Die Nudeln nehmen die würzige Brühe auf und bleiben dennoch bissfest, während das Gemüse leicht knackig bleibt. Ein wärmendes, sättigendes Wohlfühlessen für Familie und Gäste.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Norin – Zentralasiatische Fleisch-Nudel-Pfanne
Schwierigkeit
1 h 0 min
Vorbereitung
1 h 0 min
Koch/Backzeit
30 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

750 kcal

38 g
Eiweiß
80 g
Kohlenhydrate
8 g
davon Zucker
30 g
Fett
8 g
davon gesättigt
6 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Für den Nudelteig Mehl und Salz in eine große Schüssel geben und in der Mitte eine Mulde formen. Ei hineinschlagen, Sonnenblumenöl zugeben und etwa zwei Drittel des Wassers angießen.

    1 TL Salz 200 ml Wasser (zimmerwarm, bei Bedarf etwas mehr oder weniger) 1 Stück Eier (mittelgroß) 1 EL Sonnenblumenöl (oder anderes neutrales Öl) 400 g Weizenmehl
  2. Mit einer Gabel oder den Fingerspitzen Ei, Öl und Wasser nach und nach mit dem Mehl zu einem Teig vermischen. Restliches Wasser nur bei Bedarf zugeben, bis ein glatter, eher fester Teig entsteht.

  3. Teig auf die Arbeitsfläche geben und 5–8 Minuten kräftig kneten, bis er elastisch und glatt ist. Zu einer Kugel formen, leicht mit Öl bestreichen, in Folie oder eine Schüssel geben und abgedeckt 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.

    Wartezeit 30 min

  4. Während der Teig ruht das Fleisch vorbereiten: Rindfleisch in feine Streifen schneiden. Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden. Karotten schälen und in dünne Stifte oder Scheiben schneiden. Knoblauch fein hacken.

    200 g Karotten 250 g Zwiebeln 400 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter) 3 Zehen Knoblauch
  5. Öl in einem großen schweren Topf oder einer tiefen Pfanne erhitzen. Das Rindfleisch bei mittelhoher Hitze portionsweise kräftig anbraten, bis es rundum gebräunt ist. Herausnehmen und beiseitestellen.

    400 g Rindfleisch (aus der Keule oder Schulter) 3 EL Sonnenblumenöl (oder anderes neutrales Öl)
  6. Hitze leicht reduzieren. Zwiebeln in den Topf geben und unter Rühren glasig bis leicht goldbraun braten. Dann Karotten hinzufügen und 3–4 Minuten mitbraten.

    250 g Zwiebeln 200 g Karotten
  7. Knoblauch, Tomatenmark, Kreuzkümmel, Koriandersamen und Paprikapulver zugeben und 1 Minute mitrösten, bis alles duftet. Fleisch wieder in den Topf geben und gut vermischen.

    1 TL Paprikapulver (edelsüß) 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) 3 Zehen Knoblauch 1 TL Koriandersamen (grob zerstoßen oder gemahlen) 1 EL Tomatenmark
  8. Mit der Rinderbrühe aufgießen, Lorbeerblätter zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt 35–45 Minuten sanft schmoren lassen, bis das Fleisch zart ist.

    Wartezeit 40 min

    500 ml Rinderbrühe (oder Gemüsebrühe) 2 Stück Lorbeerblätter Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) Salz (nach Geschmack)
  9. Nach der Teigruhe den Teig in 2–3 Portionen teilen. Jede Portion nacheinander auf leicht bemehlter Arbeitsfläche sehr dünn (2–3 mm) zu einem großen Rechteck ausrollen.

    400 g Weizenmehl
  10. Die ausgerollte Teigplatte mit etwas Mehl bestäuben, locker aufrollen und mit einem scharfen Messer in etwa 0,5–1 cm breite Streifen schneiden. Streifen wieder entrollen, auflockern und leicht bemehlt auf einem Tuch ausbreiten. Mit der restlichen Teigportion genauso verfahren.

    400 g Weizenmehl
  11. Einen großen Topf mit reichlich Wasser zum Kochen bringen und kräftig salzen. Die frischen Nudeln portionsweise hineingeben und je nach Dicke 3–5 Minuten kochen, bis sie gar, aber noch bissfest sind.

    Wartezeit 5 min

    Salz (nach Geschmack, für das Kochwasser)
  12. Gekochte Nudeln mit einer Schaumkelle herausnehmen, kurz abtropfen lassen und in einer großen Schüssel mit etwas Öl vermengen, damit sie nicht zusammenkleben. Warm halten.

    1 EL Sonnenblumenöl (zum Vermengen der gekochten Nudeln)
  13. Wenn das Fleisch zart ist, Lorbeerblätter entfernen. Die Sauce abschmecken und bei Bedarf mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken nachschärfen. Sie sollte aromatisch und leicht sämig sein; falls nötig kurz offen einkochen lassen.

    Chiliflocken (nach Geschmack, optional für Schärfe) Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen)
  14. Petersilie waschen und grob hacken. Die Fleisch-Gemüse-Mischung vorsichtig mit den warmen Nudeln in einem großen Topf oder in der Schüssel mischen, sodass sich alles gleichmäßig verteilt.

    ¼ Bund frische Petersilie (oder Koriandergrün zum Bestreuen)
  15. Norin auf tiefe Teller verteilen und mit der gehackten Petersilie bestreuen. Sofort heiß servieren.

II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • großer Schmortopf oder tiefe Pfanne
  • Großer Topf für Nudeln
  • große Schüssel
  • Schaumkelle
  • scharfes Messer
  • Kochlöffel
  • Teigrolle
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