Haitianisches Griot (knusprig mariniertes Schweinefleisch)
Originalname Griot haïtien
Griot ist ein haitianischer Klassiker: würzig mariniertes Schweinefleisch, langsam gegart, dann knusprig ausgebacken. Knoblauch, Zwiebeln, Limettensaft, Chili und Kräuter verleihen dem Fleisch intensive Frische und Tiefe, während das doppelte Garen für butterzartes Inneres und goldbraune Kruste sorgt. Serviert mit Reis und Bohnen (Diri ak Pwa) und pikant eingelegter Sauce Ti-Malice oder Pikliz wird dieses Gericht zum aromatischen Fest für alle Sinne.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 15 min
- Koch/Backzeit
- 3 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
1050 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 60 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- davon Zucker
- 68 g
- Fett
- 20 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 1400 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schweineschulter in etwa 3–4 cm große Würfel schneiden. Sichtbare Knorpel oder sehr harte Fettränder entfernen, etwas Fett darf gerne am Fleisch bleiben.
1000 g Schweineschulter (ohne Knochen, mit etwas Fett durchzogen) -
Zwei Limetten halbieren und den Saft auspressen. Die Schweinewürfel in eine große Schüssel geben, mit Limettensaft übergießen, gründlich durchmischen und 5 Minuten stehen lassen. Anschließend die Flüssigkeit abgießen (sie nimmt eventuelle Fleischgerüche).
Wartezeit 5 min
3 Stück Limetten (für Saft, idealerweise frische grüne Limetten) -
Für die Marinade Zwiebeln und Frühlingszwiebeln grob schneiden. Knoblauch schälen. Chilischote entkernen, falls weniger Schärfe gewünscht ist. Petersilie und Thymian grob zerteilen.
150 g Zwiebeln 1 Stück Chilischote (z.B. Habanero oder Scotch Bonnet, je nach gewünschter Schärfe) 15 g frische Petersilie 40 g Frühlingszwiebeln 5 g Frischer Thymian (oder 1 TL getrockneter Thymian) 25 g Knoblauchzehen -
Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Chili, Petersilie und Thymian mit dem Saft der übrigen Limette, Orangensaft (Orange auspressen), Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Kreuzkümmel und Öl in einen Mixer oder ein hohes Gefäß geben. Zu einer groben, aber gut vermischten Paste pürieren.
1 TL Schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen) 15 g frische Petersilie 150 ml Gemüsebrühe (oder Wasser) 3 Stück Limetten (für Saft, idealerweise frische grüne Limetten) 40 g Frühlingszwiebeln 5 g Frischer Thymian (oder 1 TL getrockneter Thymian) 1 EL neutrales Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) 1 Stück Orangen (für Saft, gerne Bitterorange falls verfügbar) 25 g Knoblauchzehen ½ TL gemahlener Kreuzkümmel 150 g Zwiebeln 2 TL Paprikapulver (edelsüß) 2 TL Salz 1 Stück Chilischote (z.B. Habanero oder Scotch Bonnet, je nach gewünschter Schärfe) -
Die Marinade über die Schweinewürfel gießen, Lorbeerblätter dazugeben und alles sehr gründlich einmassieren, sodass jedes Stück Fleisch gut bedeckt ist. Schüssel abdecken und mindestens 3 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank durchziehen lassen.
Wartezeit 3 h 0 min
2 Stück Lorbeerblätter -
Nach der Marinierzeit Fleisch samt Marinade in einen großen Topf geben. Bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt 45–60 Minuten leise köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist. Gelegentlich umrühren, damit nichts ansetzt. Falls nötig, etwas Wasser hinzufügen.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Topf vom Herd nehmen. Fleisch mit einer Schaumkelle aus dem Sud heben und in einem Sieb gut abtropfen lassen. Lorbeerblätter entfernen. Den Sud kannst du später nach Belieben einkochen und als Sauce reichen.
Wartezeit 5 min
-
Während das Fleisch abkühlt, in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse das Frittieröl auf etwa 170–180 °C erhitzen. Das Öl sollte so hoch stehen, dass die Fleischstücke beim Frittieren schwimmen können.
800 ml neutrales Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Sonnenblumen- oder Erdnussöl) -
Die vorgegarten Schweinewürfel portionsweise in das heiße Öl geben und 5–8 Minuten frittieren, bis sie rundum goldbraun und knusprig sind. Nicht zu viele Stücke auf einmal frittieren, damit die Öltemperatur nicht zu stark absinkt. Fertige Stücke auf Küchenpapier abtropfen lassen und leicht salzen.
Wartezeit 8 min
Salz (nach Geschmack) -
Reis (idealerweise bereits mit Bohnen gekocht) erwärmen oder frisch zubereiten. Griot mit Reis anrichten, mit Limettenspalten servieren und nach Wunsch mit gehackter Petersilie bestreuen. Optional eine scharfe Sauce oder pikant eingelegtes Gemüse (Pikliz) dazu reichen.
5 g frische Petersilie (zum Bestreuen, optional) 1 Stück Limetten (zum Servieren in Spalten) 600 g gekochter Reis (z.B. mit Bohnen (Diri ak Pwa), als Beilage)
Utensilien
- Küchenwaage
- Zitruspresse
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Großer Topf mit Deckel
- Mixer oder Pürierstab mit hohem Gefäß
- Messbecher
- Sieb
- große Schüssel
- Schaumkelle
- scharfes Messer
- Tiefer Topf oder Fritteuse
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