Mole poblano mit Pute oder Huhn
Originalname Mole poblano
Klassische mexikanische Mole poblano: eine tiefdunkle, seidige Sauce aus getrockneten Chilis, Nüssen, Samen, Gewürzen und einem Hauch dunkler Schokolade. Serviert mit zart geschmorter Pute oder Huhn entsteht ein aromatisches, leicht scharfes Festtagsgericht mit süßlichen, nussigen und rauchigen Noten – perfekt für besondere Anlässe oder ein opulentes Sonntagsessen.
- Schwierigkeit
- 1 h 0 min
- Vorbereitung
- 2 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 20 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
850 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 60 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- davon Zucker
- 45 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 9 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Fleisch vorbereiten: Putenoberkeule bzw. Hähnchenteile in große Stücke schneiden, falls nötig überschüssiges Fett entfernen, aber etwas Haut für Aroma belassen. Leicht salzen und pfeffern.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 900 g Putenoberkeule ohne Knochen (oder Hähnchenschenkel, mit Haut und Knochen) -
Zwiebel schälen und in grobe Spalten teilen. Knoblauchzehen schälen und nur leicht andrücken.
6 g Knoblauchzehen 100 g Zwiebeln -
Fleisch in einem großen Schmortopf mit etwas von der Hühnerbrühe und den Zwiebeln, Knoblauchzehen sowie Lorbeerblättern geben. Restliche Hühnerbrühe angießen, sodass das Fleisch knapp bedeckt ist. Aufkochen, dann bei niedriger Hitze 45–60 Minuten zugedeckt sanft schmoren, bis das Fleisch sehr zart ist.
Wartezeit 1 h 0 min
2 Stück Lorbeerblätter 6 g Knoblauchzehen 100 g Zwiebeln 500 ml Hühnerbrühe (zum Schmoren) 900 g Putenoberkeule ohne Knochen (oder Hähnchenschenkel, mit Haut und Knochen) -
Während das Fleisch schmort, Chilis vorbereiten: Stiele und Kerne der getrockneten Ancho-, Mulato- und Pasilla-Chilis entfernen und Chilis grob aufschneiden.
25 g getrocknete Mulato-Chilis 15 g getrocknete Pasilla-Chilis 25 g getrocknete Ancho-Chilis -
Eine große Pfanne erhitzen und die trockenen Chilis ohne Fett 1–2 Minuten pro Seite anrösten, bis sie duften, aber nicht verbrennen. Anschließend in eine Schüssel geben und mit heißer Hühnerbrühe übergießen, bis sie bedeckt sind. 20 Minuten einweichen lassen.
Wartezeit 20 min
25 g getrocknete Ancho-Chilis 15 g getrocknete Pasilla-Chilis 25 g getrocknete Mulato-Chilis 1000 ml Hühnerbrühe -
In derselben Pfanne etwas Pflanzenöl erhitzen. Tortilla und Weißbrot nacheinander goldbraun rösten. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
1 Stück Mais-Tortilla (trocken) 40 ml Pflanzenöl (neutral, z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 30 g Weißbrot (vom Vortag) -
Mandeln, Erdnüsse, Kürbiskerne und Sesam in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter Rühren rösten, bis sie duften und leicht Farbe annehmen. Ebenfalls beiseitestellen.
20 g Kürbiskerne (geschält, ungesalzen) 30 g Mandeln (ungesalzen) 15 g Sesam (hell) 25 g Erdnüsse (ungesalzen, ohne Haut falls möglich) -
Rosinen und Bananenchips kurz im verbliebenen Fett anschwitzen, bis die Rosinen leicht aufquellen. Aus der Pfanne nehmen.
25 g Rosinen 10 g Bananenchips (ungesüßt, als Ersatz für Plátano macho) -
Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch in grobe Stücke schneiden. In derselben Pfanne mit etwas Öl kräftig anrösten, bis sie leicht gebräunt und weich sind.
40 ml Pflanzenöl (neutral, z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 300 g Tomaten 150 g Zwiebeln 10 g Knoblauchzehen -
Zimtstange, Piment, Nelken, Pfeffer, Fenchel- und Anissamen kurz trocken in der Pfanne rösten, bis sie stark duften. Anschließend aus der Pfanne nehmen.
2 g Schwarzer Pfeffer (ganz oder grob gemörsert) 1 g Pimentkörner ½ g Nelken 3 g Zimtstange (Ceylon-Zimt bevorzugt) 1 g Anissamen 1 g Fenchelsamen -
Eingeweichte Chilis mit der Einweichbrühe in einen leistungsstarken Mixer geben. Geröstete Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Brot, Tortilla, Nüsse, Kerne, Sesam, Rosinen, Bananenchips und die gerösteten Gewürze hinzufügen. Mit etwas zusätzlicher Hühnerbrühe auffüllen und alles zu einer sehr glatten, dicken Sauce pürieren. Gegebenenfalls in zwei Portionen arbeiten.
1 Stück Mais-Tortilla (trocken) 25 g getrocknete Ancho-Chilis ½ g Nelken 1 g Pimentkörner 1000 ml Hühnerbrühe 300 g Tomaten 1 g Fenchelsamen 2 g Schwarzer Pfeffer (ganz oder grob gemörsert) 10 g Knoblauchzehen 150 g Zwiebeln 15 g Sesam (hell) 25 g Rosinen 30 g Mandeln (ungesalzen) 20 g Kürbiskerne (geschält, ungesalzen) 25 g getrocknete Mulato-Chilis 30 g Weißbrot (vom Vortag) 10 g Bananenchips (ungesüßt, als Ersatz für Plátano macho) 3 g Zimtstange (Ceylon-Zimt bevorzugt) 1 g Anissamen 15 g getrocknete Pasilla-Chilis 25 g Erdnüsse (ungesalzen, ohne Haut falls möglich) -
Die Chili-Nuss-Masse durch ein feines Sieb oder eine Passiermühle streichen, um Schalen- und Kernreste zu entfernen. So wird die Mole besonders seidig.
-
Die passierte Sauce in einen großen Topf geben, aufkochen und dann bei sehr niedriger Hitze 30–40 Minuten sanft köcheln lassen. Dabei regelmäßig rühren, damit nichts am Boden ansetzt.
Wartezeit 40 min
-
Dunkle Schokolade grob brechen und zusammen mit Zucker in die köchelnde Mole-Sauce geben. Unter Rühren vollständig schmelzen lassen. Mit Salz und bei Bedarf etwas mehr Zucker oder Brühe abschmecken, bis eine harmonische Balance aus Schärfe, Bitterkeit und Süße erreicht ist.
40 g Dunkle Schokolade (mind. 70 % Kakao) 10 g Zucker Salz (nach Geschmack) 1000 ml Hühnerbrühe -
Das fertig geschmorte Fleisch vorsichtig aus der Brühe heben. Nach Belieben in mundgerechte Stücke zerteilen oder im Ganzen lassen. Etwas von der Schmorsauce durch ein Sieb zur Mole geben, um Geschmack und Konsistenz anzupassen.
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Fleisch in die Mole-Sauce legen, sodass es gut bedeckt ist. Alles zusammen bei niedriger Hitze nochmals 10–15 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
Wartezeit 15 min
900 g Putenoberkeule ohne Knochen (oder Hähnchenschenkel, mit Haut und Knochen) -
Während die Mole zieht, Reis kochen: Reis in ein Sieb geben und kalt abspülen. Mit Wasser und etwas Salz in einen Topf geben, aufkochen, dann zugedeckt bei niedriger Hitze 10–12 Minuten garen. Vom Herd nehmen und weitere 5 Minuten ausdampfen lassen, dann mit einer Gabel auflockern.
Wartezeit 5 min
240 g Weißer Reis (als Beilage, roh) Salz (nach Geschmack) 400 ml Wasser (für den Reis) -
Sesam in einer kleinen Pfanne ohne Fett goldgelb anrösten. Koriandergrün grob hacken.
5 g Koriandergrün 10 g Sesam (zum Bestreuen, hell oder gemischt) -
Zum Servieren Reis auf Teller verteilen. Fleischstücke darauf oder daneben anrichten und großzügig mit der Mole-Sauce überziehen. Mit geröstetem Sesam und Koriandergrün bestreuen.
10 g Sesam (zum Bestreuen, hell oder gemischt) 240 g Weißer Reis (als Beilage, roh) 5 g Koriandergrün
Utensilien
- Schneidebrett
- große Pfanne
- Kochmesser
- Waage
- Messbecher
- feines Sieb oder Passiermühle
- Kleine Pfanne
- Großer Schmortopf
- Kochlöffel
- Mixer oder Standmixer
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