Mole Poblano mit Hähnchen
Originalname Mole Poblano
Eine tief aromatische, samtige Mole Poblano: getrocknete Chilis, Nüsse, Samen, Tomaten, Gewürze und dunkle Schokolade verschmelzen zu einer komplexen Sauce mit subtiler Süße, angenehmer Schärfe und Röstaromen. Klassisch wird sie über zartem Hähnchen serviert – ein Festtagsgericht, das die Seele der mexikanischen Küche einfängt.
- Schwierigkeit
- 1 h 0 min
- Vorbereitung
- 2 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 20 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
850 kcal
- 55 g
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- davon Zucker
- 50 g
- Fett
- 14 g
- davon gesättigt
- 9 g
- Ballaststoffe
- 1800 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Zwiebel für das Hähnchen schälen und grob würfeln. Hähnchenschenkel unter kaltem Wasser kurz abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
1500 g Hähnchenschenkel (mit Knochen und Haut) 80 g Zwiebeln -
Hähnchenschenkel in einen großen Topf legen, mit Hühnerbrühe (oder Wasser) bedecken. Zwiebelwürfel und Lorbeerblätter zugeben. Leicht salzen und pfeffern, aufkochen und dann bei kleiner Hitze 35–40 Minuten leise köcheln, bis das Fleisch sehr zart ist. Danach im Sud warm halten.
Wartezeit 40 min
Salz (nach Geschmack) 500 ml Hühnerbrühe (oder Wasser mit etwas Salz) 2 Stück Lorbeerblätter Pfeffer (nach Geschmack) -
Getrocknete Pasilla-, Mulato- und Ancho-Chilis mit einer Schere öffnen, Stiele entfernen und die meisten Kerne ausschütteln. In einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 20–30 Sekunden pro Seite rösten, bis sie leicht nachdunkeln und aromatisch duften, aber nicht verbrennen.
Wartezeit 5 min
20 g Ancho-Chilis (getrocknet) 20 g Mulato-Chilis (getrocknet) 20 g Pasilla-Chilis (getrocknet) -
Geröstete Chilis in eine Schüssel geben, mit heißem Wasser übergießen (ca. 250 ml) und 20–30 Minuten einweichen, bis sie weich sind.
Wartezeit 30 min
250 ml Wasser (zum Einweichen der Chilis) -
Tomaten und Zwiebeln für die Mole grob würfeln. Knoblauchzehen schälen. Reife Banane in Scheiben schneiden, Brot und Tortilla in Stücke brechen.
150 g Zwiebeln 300 g Tomaten (reif) 15 g Knoblauchzehen 1 Stück Mais-Tortilla (trocken, nicht gefüllt) 40 g Weißbrot (vom Vortag) 60 g Bananen (sehr reif, vorzugsweise Kochbanane) -
In einem großen Topf oder einer tiefen Pfanne Pflanzenöl und Schweineschmalz erhitzen. Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch darin 8–10 Minuten anbraten, bis sie Farbe annehmen und leicht karamellisieren. Herausnehmen und beiseitestellen.
Wartezeit 10 min
20 g Schweineschmalz (optional, für authentischen Geschmack) 40 ml Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) -
Im gleichen Fett Brotstücke, Tortilla und Bananenscheiben portionsweise goldbraun anrösten. Ebenfalls herausnehmen und beiseitestellen.
Wartezeit 5 min
-
Mandeln, Erdnüsse, Sesamsamen (für die Sauce), Rosinen und alle ganzen Gewürze (Zimtstange, Piment, Nelken, Pfefferkörner, Sternanis, Kreuzkümmel, Oregano) nacheinander in der Pfanne ohne zusätzliches Fett bei mittlerer Hitze rösten, bis sie duften. Rosinen nur kurz erhitzen, bis sie aufgehen. Alles zusammengeben und leicht abkühlen lassen.
Wartezeit 8 min
2 g Pfefferkörner schwarz 4 g Zimtstange (kein gemahlener Zimt) 1 g Nelken 1 TL Oregano (getrocknet, mexikanischer Oregano wenn verfügbar) 2 g Kreuzkümmel 25 g Rosinen 1 Stück Sternanis 30 g Erdnüsse (ungesalzen, geröstet möglich) 25 g Sesamsamen (hell) 2 g Pimentkörner 40 g Mandeln (ungesalzen, ohne Schale wenn möglich) -
Die eingeweichten Chilis abtropfen, Einweichwasser auffangen und die Chilis grob zerschneiden. Mit den angerösteten Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Bananen, Brot, Tortilla, Nüssen, Samen, Rosinen und Gewürzen in einen Mixer oder ein hohes Gefäß geben.
1 TL Oregano (getrocknet, mexikanischer Oregano wenn verfügbar) 25 g Sesamsamen (hell) 2 g Pimentkörner 2 g Kreuzkümmel 1 Stück Mais-Tortilla (trocken, nicht gefüllt) 20 g Pasilla-Chilis (getrocknet) 15 g Knoblauchzehen 300 g Tomaten (reif) 150 g Zwiebeln 20 g Ancho-Chilis (getrocknet) 60 g Bananen (sehr reif, vorzugsweise Kochbanane) 20 g Mulato-Chilis (getrocknet) 1 g Nelken 4 g Zimtstange (kein gemahlener Zimt) 2 g Pfefferkörner schwarz 40 g Mandeln (ungesalzen, ohne Schale wenn möglich) 25 g Rosinen 1 Stück Sternanis 40 g Weißbrot (vom Vortag) 30 g Erdnüsse (ungesalzen, geröstet möglich) -
Etwa die Hälfte der Hühnerbrühe (von der vorbereiteten Brühe) hinzufügen und alles sehr fein pürieren. Je nach Leistung des Mixers eventuell in zwei Portionen arbeiten und etwas von dem Chili-Einweichwasser zugeben, bis eine dickflüssige, glatte Paste entsteht.
Wartezeit 5 min
250 ml Wasser (zum Einweichen der Chilis) 1000 ml Hühnerbrühe (möglichst selbst gekocht) -
Die pürierte Masse durch ein feines Sieb oder eine Passiermühle in einen großen Topf streichen, um Schalenreste und grobe Stücke zu entfernen. Dies ergibt eine besonders seidige Mole.
Wartezeit 10 min
-
Die abgesiebte Masse bei mittlerer Hitze unter Rühren zum Köcheln bringen. Nach und nach die restliche Hühnerbrühe einrühren, bis eine sämige, aber noch relativ dicke Sauce entsteht. 30–40 Minuten bei sehr niedriger Hitze offen köcheln lassen, dabei regelmäßig umrühren, damit nichts am Topfboden ansetzt.
Wartezeit 40 min
-
Zartbitterschokolade grob hacken und zusammen mit Zucker (falls verwendet) in die Sauce geben. Unter Rühren schmelzen lassen. Weitere 10–15 Minuten sanft köcheln, bis sich die Aromen verbinden und die Mole leicht eindickt. Mit Salz abschmecken. Die Sauce sollte intensiv, leicht bitter, etwas süß und angenehm scharf sein.
Wartezeit 15 min
70 g Zartbitterschokolade (mind. 70 % Kakao, nicht zu süß) 6 TL Salz 10 g Zucker (optional, zum Abrunden) -
Die Mole von der Hitze nehmen und 15–20 Minuten ruhen lassen, damit sich die Aromen setzen. Bei Bedarf mit etwas Brühe oder Wasser auf gewünschte Konsistenz bringen (sie sollte dickcremig vom Löffel fließen).
Wartezeit 20 min
-
Hähnchenschenkel vorsichtig aus der Brühe heben und kurz abtropfen lassen. Falls gewünscht, die Haut in einer Pfanne ohne Fett kurz knusprig braten. Das Fleisch bei Bedarf noch einmal leicht salzen und pfeffern.
Wartezeit 5 min
1500 g Hähnchenschenkel (mit Knochen und Haut) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) -
Hähnchenschenkel auf vorgewärmte Teller legen und großzügig mit heißer Mole übergießen. Mit etwas zusätzlicher Hühnerbrühe aus dem Kochsud auflockern, falls die Sauce zu dick geworden ist.
1000 ml Hühnerbrühe (möglichst selbst gekocht) -
Zum Servieren Sesamsamen für die Garnitur in einer trockenen Pfanne kurz anrösten und über die Mole streuen. Dazu passen mexikanischer Reis und warme Tortillas.
Wartezeit 3 min
5 g Sesamsamen (für die Garnitur, hell)
Utensilien
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Mixer oder Pürierstab mit hohem Gefäß
- mittlerer Topf
- feines Sieb oder Passiermühle
- Schöpfkelle
- Pfanne groß
- Pfanne klein
- großer Topf
- Kochlöffel
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.