Mole negro oaxaqueño – der König der Moles
Originalname Mole negro oaxaqueño
Diese klassische Mole negro aus Oaxaca ist tiefdunkel, samtig und komplex: getrocknete Chilis, geröstete Nüsse und Samen, Tomaten, Gewürze und ein Hauch Bitterschokolade verschmelzen zu einer reichen Sauce. Sie wird traditionell zu Geflügel, Enchiladas oder Reis serviert und ist ein festliches Gericht mit viel Tiefe und Röstaromen.
- Schwierigkeit
- 1 h 0 min
- Vorbereitung
- 2 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 30 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
750 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- davon Zucker
- 45 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 8 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Hähnchenschenkel unter fließendem Wasser abspülen und trocken tupfen. In einem großen Topf mit der Hühnerbrühe bedecken, zum Kochen bringen, dann auf mittlere Hitze reduzieren und 30–40 Minuten sanft köcheln, bis das Fleisch gar ist. Fleisch herausnehmen, warmhalten; Brühe aufbewahren.
Wartezeit 35 min
1600 g Hähnchenschenkel (mit Knochen und Haut, alternativ ganzes Huhn zerteilt) 1500 ml Hühnerbrühe (oder Wasser mit zusätzlich Brühepulver) -
Alle getrockneten Chilis (mulato, negro, pasilla, ancho) längs aufschneiden, Stiele, Samen und helle Trennwände entfernen. Samen wegwerfen. Chilis beiseitestellen.
30 g chiles pasillas (getrocknet) 30 g chiles anchos (getrocknet) 30 g chiles negros (chilhuacle negro) (getrocknet; wenn nicht erhältlich, Menge der anderen Chilis leicht erhöhen) 40 g chiles mulatos (getrocknet) -
In einem großen, schweren Topf oder einer tiefen Pfanne etwa die Hälfte des Öls erhitzen. Chilis portionsweise bei mittlerer Hitze kurz anrösten, bis sie duften und leicht dunkler werden, aber nicht verbrennen (je Seite nur wenige Sekunden). Sofort herausnehmen und in einer Schüssel mit heißer Brühe oder heißem Wasser bedecken, 20–30 Minuten einweichen.
Wartezeit 25 min
80 ml Pflanzenöl (z.B. neutrales Sonnenblumen- oder Rapsöl) -
In derselben Pfanne bei Bedarf etwas weiteres Öl zugeben. Zwiebeln grob schneiden, Tomaten und Tomatillos vierteln, Knoblauch schälen. Alles zusammen bei mittlerer bis hoher Hitze kräftig anrösten, bis die Ränder dunkelbraun werden und leichte Röstaromen entstehen. Herausnehmen und beiseitestellen.
200 g Weiße Zwiebeln 150 g Tomatillos (frisch oder aus der Dose, abgetropft) 20 g Knoblauchzehen 200 g Tomaten (reif) -
Tortillas in Stücke reißen, Brötchen in Scheiben schneiden. Im verbliebenen Öl goldbraun rösten. Falls nötig, wenig zusätzliches Öl zugeben. Herausnehmen.
80 g Tortillas aus Mais (etwas angetrocknet) 60 g Bolillo oder Brötchen (weißes Brötchen vom Vortag) -
Mandeln, Erdnüsse, Pekannüsse, Kürbiskerne und Sesam in der trockenen Pfanne oder mit sehr wenig Öl nacheinander rösten, bis sie duften und leicht bräunen. Rosinen kurz mitrösten, bis sie aufquellen. Alles herausnehmen.
40 g Rosinen 40 g Erdnüsse (geröstet, ungesalzen) 30 g Kürbiskerne (geschält, ungesalzen) 30 g Pekannüsse (oder Walnüsse) 60 g Mandeln (ungesalzen) 30 g Sesamsamen (hell, ungesalzen) -
Pflanzenbanane schälen, in Scheiben schneiden und in der Pfanne im restlichen Öl goldbraun braten. Ebenfalls herausnehmen.
120 g Pflanzenbanane (reif, aber noch fest; alternativ Kochbanane) -
Zimtstange, Piment, Nelken, schwarzen Pfeffer, Anissamen und Kreuzkümmel in der trockenen Pfanne 1–2 Minuten rösten, bis sie duften. Nicht verbrennen lassen.
Wartezeit 2 min
2 g Schwarzer Pfeffer 4 g Zimtstange (nach Möglichkeit mexikanischer Zimt (canela)) 2 g Kreuzkümmel 1 g Nelken 1 g Anissamen 2 g Pimentkörner -
Die eingeweichten Chilis mit etwas Einweichflüssigkeit im Mixer oder mit einem leistungsstarken Pürierstab zu einer möglichst glatten Paste mixen. Bei Bedarf portionsweise arbeiten und etwas Brühe zugeben.
30 g chiles anchos (getrocknet) 30 g chiles pasillas (getrocknet) 40 g chiles mulatos (getrocknet) 30 g chiles negros (chilhuacle negro) (getrocknet; wenn nicht erhältlich, Menge der anderen Chilis leicht erhöhen) -
Im Mixer oder in mehreren Arbeitsgängen Zwiebel-Tomaten-Mischung, geröstetes Brot und Tortillas, Nüsse, Samen, Rosinen, gebratene Banane, Gewürze sowie Tortillachips mit etwas Brühe zu einer dicken, glatten Paste pürieren.
2 g Pimentkörner 20 g Knoblauchzehen 150 g Tomatillos (frisch oder aus der Dose, abgetropft) 1 g Anissamen 1 g Nelken 30 g Sesamsamen (hell, ungesalzen) 40 g Erdnüsse (geröstet, ungesalzen) 2 g Kreuzkümmel 20 g Mais-Tortillachips (natur, ungesalzen, als zusätzliche Bindung optional) 200 g Tomaten (reif) 80 g Tortillas aus Mais (etwas angetrocknet) 200 g Weiße Zwiebeln 4 g Zimtstange (nach Möglichkeit mexikanischer Zimt (canela)) 2 g Schwarzer Pfeffer 60 g Bolillo oder Brötchen (weißes Brötchen vom Vortag) 30 g Kürbiskerne (geschält, ungesalzen) 30 g Pekannüsse (oder Walnüsse) 60 g Mandeln (ungesalzen) 120 g Pflanzenbanane (reif, aber noch fest; alternativ Kochbanane) 40 g Rosinen -
In einem großen schweren Topf etwas Öl erhitzen (falls noch vorhanden) und zuerst die Chili-Paste unter Rühren 5–10 Minuten anrösten, bis sie dunkler wird und sich das Öl leicht absetzt. Dann die zweite Paste (Tomaten-Nuss-Mischung) zugeben und ebenfalls einige Minuten anrösten.
Wartezeit 10 min
80 ml Pflanzenöl (z.B. neutrales Sonnenblumen- oder Rapsöl) -
Nach und nach etwa 800–1000 ml der Hühnerbrühe einrühren, bis eine dickflüssige, aber gut rührbare Sauce entsteht. Zucker, Salz und optional Maisblätter oder Bananenblätter hinzufügen. Zugedeckt bei sehr niedriger Hitze 45–60 Minuten leise köcheln lassen, gelegentlich umrühren, damit nichts anbrennt.
Wartezeit 1 h 0 min
15 g Zucker (am besten Rohrzucker) 18 g Meersalz 1500 ml Hühnerbrühe (oder Wasser mit zusätzlich Brühepulver) 10 g getrocknete Maisblätter oder Bananenblätter (optional, für authentisches Aroma beim Köcheln) -
Schokolade grob hacken und in der heißen Mole unter Rühren schmelzen lassen. Weitere 10–15 Minuten ganz sanft köcheln, bei Bedarf mit Brühe zur gewünschten Konsistenz verdünnen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Sauce sollte dunkel, glänzend und sehr aromatisch sein.
Wartezeit 15 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 60 g Bitterschokolade (70–85 % Kakao oder mexikanische Trinkschokolade ohne große Süßungsmengen) Meersalz (nach Geschmack) -
Hähnchenschenkel wieder in den Topf setzen und in der Mole 10–15 Minuten bei ganz niedriger Hitze warmziehen, damit sie sich mit der Sauce vollsaugen. Vor dem Servieren die Mais- oder Bananenblätter entfernen, falls verwendet. Mit geröstetem Sesam bestreuen und mit Reis oder warmen Tortillas servieren.
Wartezeit 15 min
1600 g Hähnchenschenkel (mit Knochen und Haut, alternativ ganzes Huhn zerteilt) 5 g Sesamsamen (zum Bestreuen, geröstet)
Utensilien
- Schneidebrett
- Mixer oder leistungsstarker Pürierstab
- Sieb
- Schüssel zum Einweichen der Chilis
- großer Topf
- schwere Pfanne oder gusseiserne Pfanne
- Kochlöffel
- Messer
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