Shuan Yang Rou – Chinesischer Hammel-Feuertopf mit klarer Brühe
Originalname 涮羊肉 (Shuan Yang Rou)
Klassischer nordchinesischer Hotpot mit hauchdünn aufgeschnittenem Hammel- oder Lammfleisch in klarer, aromatischer Brühe. Am Tisch wird das Fleisch nur wenige Sekunden in der leicht würzigen Brühe gegart, dazu kommen Gemüse, Tofu und Glasnudeln. Perfekt für gesellige Runden an kalten Tagen.
- Schwierigkeit
- 40 min
- Vorbereitung
- 45 min
- Koch/Backzeit
- 10 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
650 kcal
- 45 g
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- davon Zucker
- 28 g
- Fett
- 11 g
- davon gesättigt
- 6 g
- Ballaststoffe
- 2200 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Hammel- oder Lammknochen unter fließendem Wasser abspülen. In einen großen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken, aufkochen und 3–5 Minuten sprudelnd kochen lassen, bis sich grauer Schaum bildet. Knochen abgießen, kurz abspülen und Topf reinigen.
Wartezeit 5 min
800 g Hammelknochen (alternativ Lammknochen) -
Ingwer grob in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln und Zwiebeln grob zerteilen, Karotten in grobe Stücke schneiden. Alles zusammen mit den blanchierten Knochen in den Topf geben und mit 2 l Wasser auffüllen.
60 g Karotten 80 g Zwiebeln 40 g Lauchzwiebeln 40 g Ingwer (frisch) 2000 ml Wasser -
Reiswein, helle Sojasauce, Sternanis und Lorbeerblätter zugeben. Aufkochen, dann die Hitze reduzieren und bei leicht geöffnetem Deckel 1,5–2 Stunden leise köcheln lassen, damit eine klare, aromatische Brühe entsteht. Zwischendurch Schaum und Fett mit einer Kelle abschöpfen.
Wartezeit 2 h 0 min
30 ml Reiswein (z.B. Shaoxing; alternativ trockener Sherry) 1 Stück Sternanis 20 ml Sojasauce (hell) 2 Stück Lorbeerblätter -
Nach Ende der Kochzeit Brühe durch ein feines Sieb in einen zweiten Topf oder direkt in den Hotpot-Topf gießen. Knochen und Gemüse entsorgen. Brühe mit Salz und weißem Pfeffer abschmecken und warm halten.
Wartezeit 5 min
Weißer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Hammelfleisch sehr gut kühlen oder kurz anfrieren, damit es fest wird. Mit einem scharfen Messer quer zur Faser in hauchdünne Scheiben schneiden (2–3 mm). Auf einer Platte fächerförmig anrichten und bis zum Servieren kühl stellen.
Wartezeit 10 min
500 g Hammelfleisch (aus Keule oder Schulter, gut durchgekühlt; alternativ Lammfleisch) -
Chinakohl in mundgerechte Stücke, Spinat grob zerteilen. Shiitake putzen und in Scheiben schneiden. Tofu in Würfel schneiden. Möhren und Rettich schälen und in dünne Scheiben oder Stifte schneiden. Korianderblätter von den Stielen zupfen. Alles getrennt auf Tellern oder Platten anrichten.
150 g Spinat (oder anderer Blattspinat) 120 g Rettich (z.B. Daikon oder weißer Rettich) 10 g Koriandergrün 250 g Tofu (fest) 120 g Shiitake (frisch; alternativ braune Champignons) 300 g Chinakohl 100 g Möhren -
Glasnudeln nach Packungsanweisung in warmem Wasser 10–15 Minuten einweichen, dann abgießen und in einer Schüssel bereithalten.
Wartezeit 15 min
120 g Glasnudeln -
Knoblauch fein hacken, Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Sesampaste mit Sojasauce, Reisessig, Sesamöl, Zucker und etwas heißer Brühe oder warmem Wasser glattrühren, bis eine cremige, aber flüssige Konsistenz entsteht. Nach Belieben mit Salz und etwas Chiliöl abschmecken.
40 ml Sojasauce (hell) 30 ml Chiliöl 2 Zehe Knoblauch 80 g Sesampaste (chinesische Sesampaste oder Tahin) 20 ml Reisessig 1 TL Zucker 20 g Frühlingszwiebeln Salz (nach Geschmack) 10 ml Sesamöl -
Brühe in einem elektrischen Hotpot-Gerät oder einem Rechaud-tauglichen Topf auf den Tisch stellen und zum Sieden bringen. Alle vorbereiteten Fleisch- und Gemüseschalen sowie die Glasnudeln rund um den Topf platzieren.
Wartezeit 10 min
-
Am Tisch jeweils mit Stäbchen oder einem Sieblöffel dünne Scheiben Hammel in der siedenden Brühe 10–20 Sekunden garen, bis sie die Farbe wechseln, und sofort in die persönliche Dip-Sauce tauchen. Gemüse, Tofu und Glasnudeln je nach Garzeit 1–5 Minuten in der Brühe ziehen lassen.
Wartezeit 5 min
-
Zum Schluss kann die nun kräftige Brühe in Schalen gefüllt und als Suppe ausgetrunken werden.
Utensilien
- Schneidebrett
- Schüsseln und Platten zum Anrichten
- feines Sieb
- großer Suppentopf
- Schöpfkelle
- Elektrischer Hotpot oder Rechaud mit Topf
- Essstäbchen oder kleine Sieblöffel
- Messer
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