Luchi – Frittiertes weißes Fladenbrot
Originalname Luchi
Luchi ist ein leichtes, frittiertes Fladenbrot aus Weizenmehl – außen knusprig und blättrig, innen weich und luftig. Es wird traditionell in Teilen Indiens zum Gemüse- oder Currygericht serviert und passt hervorragend zu kräftigen, sämigen Saucen. Durch den Zusatz von etwas Ghee oder Öl im Teig werden die Luchi besonders zart und bleiben länger weich.
- Mittel
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 1 h
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
180 kcal
- 4 g
- Eiweiß
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- davon Zucker
- 10 g
- Fett
- 3 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 150 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
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Schritt 1 Mehl in eine große Schüssel geben. Salz und Zucker untermischen. In der Mitte eine Mulde formen. Ghee (oder Öl) dazugeben.
Mehl in eine große Schüssel geben. Salz und Zucker untermischen. In der Mitte eine Mulde formen. Ghee (oder Öl) dazugeben.
½ TL Zucker (fein) 20 g Ghee (geschmolzen, alternativ neutrales Pflanzenöl) 250 g Weizenmehl Type 405 ½ TL Salz -
Schritt 2 Nach und nach das lauwarme Wasser in die Mulde gießen und mit der Hand oder einem Löffel vom Rand her einarbeiten, bis ein weicher, aber nicht klebriger Teig entsteht. Je nach Mehlqualität etwas mehr oder weniger Wasser verwenden.
Nach und nach das lauwarme Wasser in die Mulde gießen und mit der Hand oder einem Löffel vom Rand her einarbeiten, bis ein weicher, aber nicht klebriger Teig entsteht. Je nach Mehlqualität etwas mehr oder weniger Wasser verwenden.
150 ml Wasser (lauwarm, bei Bedarf etwas mehr oder weniger) -
Schritt 3 Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und 5–8 Minuten kräftig kneten, bis er glatt und elastisch ist. Bei Bedarf minimal Mehl einarbeiten, der Teig soll aber weich bleiben.
Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und 5–8 Minuten kräftig kneten, bis er glatt und elastisch ist. Bei Bedarf minimal Mehl einarbeiten, der Teig soll aber weich bleiben.
2 EL Weizenmehl Type 405 (zum Ausrollen) -
Schritt 4 Teig zu einer Kugel formen, zurück in die Schüssel legen, mit einem feuchten Tuch oder Deckel abdecken und 45–60 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Teig zu einer Kugel formen, zurück in die Schüssel legen, mit einem feuchten Tuch oder Deckel abdecken und 45–60 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Wartezeit 1 h
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Schritt 5 Nach der Ruhezeit den Teig kurz durchkneten und in 12 möglichst gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer glatten Kugel rollen.
Nach der Ruhezeit den Teig kurz durchkneten und in 12 möglichst gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer glatten Kugel rollen.
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Schritt 6 Arbeitsfläche leicht mit etwas Mehl bestäuben. Jede Kugel mit einem Nudelholz zu einem runden Fladen von etwa 8–10 cm Durchmesser ausrollen. Nicht zu dünn ausrollen, sonst blähen sich die Luchi schlechter auf.
Arbeitsfläche leicht mit etwas Mehl bestäuben. Jede Kugel mit einem Nudelholz zu einem runden Fladen von etwa 8–10 cm Durchmesser ausrollen. Nicht zu dünn ausrollen, sonst blähen sich die Luchi schlechter auf.
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Schritt 7 Öl in einem tiefen Topf oder einer weiten Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze auf etwa 180 °C erhitzen. Ein kleines Teigstück sollte sofort sprudeln und rasch nach oben steigen.
Öl in einem tiefen Topf oder einer weiten Pfanne auf mittlerer bis hoher Hitze auf etwa 180 °C erhitzen. Ein kleines Teigstück sollte sofort sprudeln und rasch nach oben steigen.
700 ml Öl zum Frittieren (neutral, z.B. Sonnenblumenöl oder Rapsöl) -
Schritt 8 Einen Teigfladen vorsichtig in das heiße Öl geben. Mit einem Lochlöffel oder einer kleinen Kelle den Fladen leicht ins Öl drücken und wieder loslassen, dabei ständig bewegen, damit er sich gleichmäßig aufbläht.
Einen Teigfladen vorsichtig in das heiße Öl geben. Mit einem Lochlöffel oder einer kleinen Kelle den Fladen leicht ins Öl drücken und wieder loslassen, dabei ständig bewegen, damit er sich gleichmäßig aufbläht.
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Schritt 9 Sobald der Luchi sich aufgebläht und die Unterseite goldfleckig ist (nach etwa 20–30 Sekunden), umdrehen und die andere Seite ebenfalls kurz goldfarben ausbacken. Insgesamt dauert das Frittieren pro Stück meist unter 1 Minute.
Sobald der Luchi sich aufgebläht und die Unterseite goldfleckig ist (nach etwa 20–30 Sekunden), umdrehen und die andere Seite ebenfalls kurz goldfarben ausbacken. Insgesamt dauert das Frittieren pro Stück meist unter 1 Minute.
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Schritt 10 Fertigen Luchi mit dem Lochlöffel herausheben, gut abtropfen lassen und auf Küchenpapier legen. Mit den restlichen Teigfladen ebenso verfahren. Luchi warm servieren, idealerweise direkt nach dem Frittieren.
Fertigen Luchi mit dem Lochlöffel herausheben, gut abtropfen lassen und auf Küchenpapier legen. Mit den restlichen Teigfladen ebenso verfahren. Luchi warm servieren, idealerweise direkt nach dem Frittieren.
Utensilien
- Küchenwaage
- Nudelholz
- Küchenpapier
- Großer Topf oder tiefe Pfanne zum Frittieren
- Messbecher
- Rührschüssel
- Löffel
- Lochlöffel oder Schaumkelle
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