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Lachha Paratha – vielschichtiges, knuspriges Fladenbrot

Originalname Lachha Paratha

Lachha Paratha ist ein nordindisches, vielschichtiges Fladenbrot mit butterzarten, knusprigen Lagen. Der Teig aus Weizenmehl, etwas Joghurt und Ghee wird mehrfach ausgerollt, gefaltet und wieder ausgerollt, sodass beim Braten in der Pfanne feine, blättrige Schichten entstehen. Perfekt zu Currys, Dal oder einfach mit etwas Joghurt und Pickles.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Lachha Paratha – vielschichtiges, knuspriges Fladenbrot
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
20 min
Koch/Backzeit
1 h 0 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

210 kcal

5 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
1 g
davon Zucker
8 g
Fett
4 g
davon gesättigt
2 g
Ballaststoffe
260 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Mehl in eine große Schüssel geben. Salz und Zucker untermischen. In der Mitte eine Mulde formen.

    300 g Weizenmehl (Type 550 oder vergleichbar) ½ TL Zucker (fein, unterstützt die Bräunung) 1 TL Salz
  2. Joghurt und etwa zwei Drittel des lauwarmen Wassers in die Mulde geben. Mit der Hand oder einem Löffel vom Rand her Mehl einarbeiten. Nach und nach so viel vom restlichen Wasser zufügen, bis ein weicher, leicht klebriger Teig entsteht.

    170 ml Wasser (lauwarm) 40 g Joghurt (Naturjoghurt, ca. 3,5 % Fett)
  3. Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben und 5–7 Minuten kräftig kneten, bis er glatt und elastisch ist. Bei Bedarf minimal Mehl zufügen, der Teig soll weich bleiben und nicht trocken werden.

    2 EL Weizenmehl (zusätzlich zum Bestäuben der Arbeitsfläche)
  4. 1 TL geschmolzenes Ghee in den Teig einkneten, bis es vollständig aufgenommen ist. Teig zu einer Kugel formen.

    40 g Ghee (geschmolzen, für Teig und Schichten)
  5. Eine Schüssel leicht mit Öl ausstreichen, den Teig hineinlegen und mit einem feuchten Tuch oder Folie abdecken. Bei Raumtemperatur 45–60 Minuten ruhen lassen, damit sich das Gluten entspannt.

    Wartezeit 1 h 0 min

    1 EL Öl (neutral, z.B. Sonnenblumenöl, für die Schüssel)
  6. Nach der Ruhezeit den Teig auf die leicht bemehlte Arbeitsfläche geben, kurz durchkneten und in 8 gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer glatten Kugel rollen.

  7. Für eine Kugel Teig mit dem Nudelholz sehr dünn zu einem möglichst großen, runden oder ovalen Fladen ausrollen (fast durchsichtig, ähnlich wie Strudelteig). Oberfläche mit etwas geschmolzenem Ghee bestreichen und optional ganz leicht salzen.

    40 g Ghee (geschmolzen, für Teig und Schichten) Salz (nach Geschmack, für die Schichten optional)
  8. Den Fladen von einer Seite her in sehr schmalen Streifen wie eine Ziehharmonika zusammenfalten (immer hin und her legen), sodass ein langer Streifen entsteht. Diesen Streifen straff von einem Ende her zu einer Schnecke aufrollen und das Ende unten festdrücken. So mit allen Teigkugeln verfahren.

  9. Die entstandenen Schnecken mit der Handfläche leicht flachdrücken, dann jede Schnecke vorsichtig zu einem runden Fladen von ca. 14–16 cm Durchmesser ausrollen. Nicht zu kräftig drücken, damit die Schichten erhalten bleiben.

  10. Eine schwere Pfanne oder Tawa auf mittlerer bis hoher Hitze vorheizen. Einen Lachha Paratha in die trockene, heiße Pfanne legen und 30–40 Sekunden backen, bis sich Blasen bilden und die Unterseite leichte braune Punkte zeigt.

  11. Paratha wenden, 1 TL Ghee oder etwas mehr in der Pfanne verteilen und unter den Fladen laufen lassen. Weitere 30–40 Sekunden braten, dann erneut wenden, nochmal etwas Ghee zufügen und backen, bis beide Seiten goldbraun und knusprig sind.

    3 EL Ghee (zusätzlich zum Braten in der Pfanne, alternativ Öl)
  12. Den fertigen Lachha Paratha aus der Pfanne nehmen und zwischen den Händen oder mit zwei Löffeln leicht von den Seiten her klopfen, damit sich die Schichten schön lösen. Warm halten und die restlichen Parathas genauso backen.

  13. Lachha Parathas sofort heiß mit Currys, Dal, Raita oder einfach mit etwas zusätzlichem Ghee servieren.

II

Utensilien

  • Küchenwaage
  • Nudelholz
  • Pfanne oder Tawa
  • Messbecher
  • Pinsel oder Löffel für Ghee
  • Große Rührschüssel
  • Sauberes Küchentuch
  • Teigschaber
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