Mekitsi – bulgarische Joghurtteig-Fladen
Originalname Мекици
Mekitsi sind bulgarische, in Öl goldbraun ausgebackene Joghurtteig-Fladen: außen knusprig, innen weich und leicht säuerlich durch den Joghurt. Sie eignen sich perfekt zum Frühstück oder Brunch, mit Puderzucker, Konfitüre, Honig oder herzhaft mit Käse serviert.
- Mittel
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 2 h
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 6 g
- Eiweiß
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 14 g
- Fett
- 3 g
- davon gesättigt
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 300 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
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Schritt 1 Mehl in eine große Schüssel geben. In der Mitte eine Mulde formen. Salz und Zucker an den Rand streuen.
Mehl in eine große Schüssel geben. In der Mitte eine Mulde formen. Salz und Zucker an den Rand streuen.
6 g Salz 10 g Zucker 400 g Weizenmehl (Type 550 oder universal) -
Schritt 2 Hefe im lauwarmen Wasser auflösen und 5 Minuten stehen lassen, bis sie leicht schäumt.
Hefe im lauwarmen Wasser auflösen und 5 Minuten stehen lassen, bis sie leicht schäumt.
Wartezeit 5 min
50 ml Wasser (lauwarm) 10 g Backhefe (frisch; alternativ 3 g Trockenhefe) -
Schritt 3 Joghurt, Ei und das aufgelöste Hefewasser in die Mulde zum Mehl geben.
Joghurt, Ei und das aufgelöste Hefewasser in die Mulde zum Mehl geben.
1 Stück Eier 250 g Naturjoghurt (3,5 % Fett) -
Schritt 4 Mit einem Löffel oder den Händen zu einem weichen, leicht klebrigen Teig mischen. Dann das Öl zugeben und 8–10 Minuten kräftig kneten, bis der Teig glatt und elastisch ist. Bei Bedarf teelöffelweise Mehl zugeben, der Teig soll aber weich bleiben.
Mit einem Löffel oder den Händen zu einem weichen, leicht klebrigen Teig mischen. Dann das Öl zugeben und 8–10 Minuten kräftig kneten, bis der Teig glatt und elastisch ist. Bei Bedarf teelöffelweise Mehl zugeben, der Teig soll aber weich bleiben.
2 EL Sonnenblumenöl (oder anderes neutrales Öl für den Teig) -
Schritt 5 Teig zu einer Kugel formen, in die Schüssel legen und mit etwas Öl bestreichen oder wenden, damit er nicht austrocknet. Schüssel mit Frischhaltefolie oder einem feuchten Tuch abdecken.
Teig zu einer Kugel formen, in die Schüssel legen und mit etwas Öl bestreichen oder wenden, damit er nicht austrocknet. Schüssel mit Frischhaltefolie oder einem feuchten Tuch abdecken.
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Schritt 6 Teig an einem warmen, zugfreien Ort 1,5–2 Stunden gehen lassen, bis er sein Volumen deutlich vergrößert hat.
Teig an einem warmen, zugfreien Ort 1,5–2 Stunden gehen lassen, bis er sein Volumen deutlich vergrößert hat.
Wartezeit 2 h
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Schritt 7 Nach der Gehzeit den Teig auf eine leicht geölte Arbeitsfläche geben. Mit eingeölten Händen in 12 gleich große Stücke teilen.
Nach der Gehzeit den Teig auf eine leicht geölte Arbeitsfläche geben. Mit eingeölten Händen in 12 gleich große Stücke teilen.
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Schritt 8 Jedes Stück mit den Händen zu einer Scheibe von etwa 10–12 cm Durchmesser auseinanderziehen. Die Ränder dürfen etwas dicker bleiben, die Mitte ruhig dünner. Die Teigfladen auf ein leicht geöltes Brett oder Backpapier legen.
Jedes Stück mit den Händen zu einer Scheibe von etwa 10–12 cm Durchmesser auseinanderziehen. Die Ränder dürfen etwas dicker bleiben, die Mitte ruhig dünner. Die Teigfladen auf ein leicht geöltes Brett oder Backpapier legen.
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Schritt 9 In einem weiten Topf oder einer tiefen Pfanne das Öl auf 170–180 °C erhitzen. Es sollte etwa 3–4 cm hoch stehen. Ein Holzlöffelstiel sollte bei Temperaturkontakt Bläschen werfen.
In einem weiten Topf oder einer tiefen Pfanne das Öl auf 170–180 °C erhitzen. Es sollte etwa 3–4 cm hoch stehen. Ein Holzlöffelstiel sollte bei Temperaturkontakt Bläschen werfen.
600 ml Sonnenblumenöl (oder anderes neutrales hocherhitzbares Öl zum Frittieren) -
Schritt 10 Die Teigfladen portionsweise vorsichtig in das heiße Öl gleiten lassen. Von jeder Seite 1,5–2 Minuten goldbraun backen, dabei gelegentlich mit einem Löffel heißes Öl über die Oberfläche schöpfen, damit sie gleichmäßig aufgehen.
Die Teigfladen portionsweise vorsichtig in das heiße Öl gleiten lassen. Von jeder Seite 1,5–2 Minuten goldbraun backen, dabei gelegentlich mit einem Löffel heißes Öl über die Oberfläche schöpfen, damit sie gleichmäßig aufgehen.
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Schritt 11 Fertige Mekitsi mit einer Schaumkelle herausheben, gut abtropfen lassen und auf Küchenpapier legen, um überschüssiges Öl aufzusaugen.
Fertige Mekitsi mit einer Schaumkelle herausheben, gut abtropfen lassen und auf Küchenpapier legen, um überschüssiges Öl aufzusaugen.
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Schritt 12 Nach Belieben noch warm mit Puderzucker bestäuben oder mit Honig beträufeln. Für eine herzhafte Variante mit etwas Salz bestreuen und mit zerbröseltem Weichkäse servieren.
Nach Belieben noch warm mit Puderzucker bestäuben oder mit Honig beträufeln. Für eine herzhafte Variante mit etwas Salz bestreuen und mit zerbröseltem Weichkäse servieren.
30 g Puderzucker (zum Bestäuben, optional) Salz (nach Geschmack) 40 g Honig (zum Servieren, optional) 60 g Weichkäse (z.B. Feta oder Balkankäse, optional, für herzhafte Variante)
Utensilien
- Küchenwaage
- Küchenpapier
- Löffel oder Teigschaber
- Messbecher
- Brett oder Backpapier
- Großer Topf oder tiefe Pfanne
- Küchentuch oder Frischhaltefolie
- große Schüssel
- Schaumkelle
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