Char Siu – Kantonesisches süß-glasiertes Schweinefleisch
Originalname Char Siu
Saftiges, zartes Schweinefleisch in einer aromatischen, süß-herzhaften Marinade aus Sojasauce, Honig, chinesischen Gewürzen und einem Hauch Fünf-Gewürze-Pulver. Traditionell über hoher Hitze gegrillt oder im Ofen gebraten, mit leicht karamellisierter, glänzender Kruste. Perfekt zu Reis, gebratenen Nudeln oder in gedämpften Bao-Brötchen.
- Schwierigkeit
- 25 min
- Vorbereitung
- 35 min
- Koch/Backzeit
- 8 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
560 kcal
- 40 g
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- davon Zucker
- 30 g
- Fett
- 10 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 1600 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Schweineschulter von überschüssigem Fett und Sehnen befreien. In 3–4 lange Streifen von etwa 4–5 cm Durchmesser schneiden, damit sie gleichmäßig garen und gut marinieren.
800 g Schweineschulter (ohne Knochen, alternativ Nacken oder Kamm) -
Knoblauch und Ingwer fein reiben oder sehr fein hacken.
10 g Ingwer (frisch) 3 Stück Knoblauchzehen -
Für die Marinade helle und dunkle Sojasauce, Honig, braunen Zucker, Reiswein, Austernsauce, Hoisin-Sauce, Sesamöl, geriebenen Knoblauch und Ingwer, Fünf-Gewürze-Pulver sowie ggf. rote Lebensmittelfarbe in einer Schüssel gut verrühren, bis sich Zucker und Honig gelöst haben. Mit etwas Salz und weißem Pfeffer abschmecken.
25 g Hoisin-Sauce 40 g Brauner Zucker 30 ml Reiswein (z.B. Shaoxing, alternativ trockener Sherry) 40 ml Helle Sojasauce 1 EL Sesamöl (geröstet) 1 TL chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver Salz (nach Geschmack) Weißer Pfeffer (nach Geschmack) ¼ TL Rote Lebensmittelfarbe (optional, flüssig oder als Paste) 20 ml Dunkle Sojasauce 20 ml Austernsauce 60 g Honig -
Fleischstreifen in einen Gefrierbeutel oder eine flache Schale legen. Mit der Marinade übergießen und darauf achten, dass alles gut bedeckt ist. Luft aus dem Beutel drücken oder Fleisch in der Schale mehrmals wenden.
800 g Schweineschulter (ohne Knochen, alternativ Nacken oder Kamm) -
Fleisch abgedeckt mindestens 4 Stunden, besser über Nacht (8–12 Stunden), im Kühlschrank marinieren lassen. Zwischendurch, wenn möglich, einmal wenden.
Wartezeit 8 h 0 min
-
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Alufolie auslegen, darüber einen Rost setzen und leicht mit Pflanzenöl einreiben. Alternativ Grill für indirekte mittlere bis hohe Hitze vorbereiten.
1 EL Pflanzenöl (hitzestabil, für das Backblech oder den Grillrost) -
Fleisch aus der Marinade nehmen, leicht abtropfen lassen und auf den Rost legen. Die übrige Marinade in einem kleinen Topf mit Wasser verrühren und beiseitestellen – sie dient später als Glasur.
40 ml Wasser (für die Glasur beim Garen) -
Fleisch im Ofen auf mittlerer Schiene etwa 25–30 Minuten garen. Nach 10–15 Minuten einmal wenden. Beim Grillen die Stücke in der indirekten Zone garen und gelegentlich wenden.
Wartezeit 25 min
-
Währenddessen die beiseitegestellte Marinade einmal aufkochen und 3–5 Minuten leicht köcheln lassen, bis sie sirupartig eindickt. Danach beiseitestellen.
Wartezeit 5 min
-
Nach der ersten Garzeit das Fleisch alle 5 Minuten mit der eingekochten Glasur bestreichen und insgesamt weitere 10–15 Minuten garen, bis es schön dunkel karamellisiert ist und eine Kerntemperatur von ca. 68–70 °C erreicht.
Wartezeit 15 min
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Char Siu aus dem Ofen oder vom Grill nehmen und 5–10 Minuten ruhen lassen, damit die Säfte sich setzen.
Wartezeit 10 min
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Fleisch quer zur Faser in dünne Scheiben schneiden. Nach Belieben mit etwas restlicher Glasur beträufeln und sofort mit Reis, gebratenen Nudeln oder in Bao-Brötchen servieren.
Utensilien
- Gefrierbeutel oder flache Form
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Backrost
- Schüssel
- Backblech
- Pinsel zum Bestreichen
- Grill oder Backofen
- kleiner Topf
- Alufolie
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