Malawah – Jemenitisches geschichtetes Fladenbrot
Originalname Malawah
Malawah ist ein traditionelles jemenitisches Fladenbrot aus hauchdünn ausgezogenem Teig, der mit reichlich Butter oder Ghee bestrichen, gefaltet und in der Pfanne knusprig gebraten wird. Außen goldbraun und blättrig, innen weich und zart, passt es perfekt zum Frühstück mit Honig oder Käse, aber auch als Beilage zu herzhaften Eintöpfen und Currys.
- Schwierigkeit
- 40 min
- Vorbereitung
- 25 min
- Koch/Backzeit
- 2 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 6 g
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- davon Zucker
- 11 g
- Fett
- 6 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 330 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Weizenmehl, Zucker und Salz in einer großen Schüssel mischen. In der Mitte eine Mulde formen und das lauwarme Wasser nach und nach zugießen. Mit der Hand oder einem Löffel einarbeiten, bis ein weicher, leicht klebriger Teig entsteht.
1 TL Salz 400 g Weizenmehl (Typ 550 oder vergleichbar) 10 g Zucker 250 ml Wasser (lauwarm) -
Den Teig 8–10 Minuten kräftig kneten, bis er glatt, elastisch und leicht glänzend ist. Bei Bedarf ganz wenig zusätzliches Mehl verwenden, aber der Teig soll weich bleiben.
1 EL Mehl (zum Arbeiten, nur bei Bedarf) -
Die Schüssel leicht mit etwas Öl ausreiben und den Teig darin rund formen. Oberfläche ebenfalls dünn mit Öl bestreichen, damit sie nicht austrocknet. Schüssel abdecken (Frischhaltefolie oder feuchtes Tuch) und 1 Stunde bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Wartezeit 1 h 0 min
2 EL Öl (neutral, für die Schüssel und zum Formen) -
Den Teig auf eine leicht geölte Arbeitsfläche geben und in 8 möglichst gleich große Stücke teilen. Jedes Stück zu einer glatten Kugel formen, mit etwas Öl bestreichen, locker abdecken und weitere 30–60 Minuten ruhen lassen, bis der Teig sehr entspannt und weich ist.
Wartezeit 45 min
2 EL Öl (neutral, für die Schüssel und zum Formen) -
In der Zwischenzeit die Butter für den Teig in einem kleinen Topf schmelzen und etwas abkühlen lassen. Die weiche Butter (oder Ghee/Öl) zum späteren Ausziehen bereithalten.
60 g Butter (geschmolzen, alternativ Ghee) 40 g Butter (weich, zum Ausziehen und Falten, alternativ Ghee oder neutrales Pflanzenöl) -
Eine Teigkugel auf die gut geölte Arbeitsfläche legen. Mit den Fingerspitzen von innen nach außen sehr dünn auseinanderdrücken und vorsichtig ausziehen, bis ein fast durchscheinendes, großes Fladenblatt entsteht. Eventuelle kleine Löcher sind nicht schlimm.
2 EL Öl (neutral, für die Schüssel und zum Formen) -
Die Oberfläche des dünnen Teigblatts mit etwas geschmolzener Butter und etwas weicher Butter bestreichen, sodass es gut, aber nicht schwimmend, gefettet ist.
60 g Butter (geschmolzen, alternativ Ghee) 40 g Butter (weich, zum Ausziehen und Falten, alternativ Ghee oder neutrales Pflanzenöl) -
Das gefettete Teigblatt wie einen Brief falten: zuerst die rechte und linke Seite zur Mitte einschlagen, dann die obere und untere Seite, bis ein quadratisches oder rechteckiges Päckchen entsteht. Leicht flachdrücken und beiseitelegen. Mit den restlichen Teigkugeln ebenso verfahren.
-
Eine große beschichtete Pfanne auf mittlere Hitze vorheizen und mit etwas Öl ausstreichen. Ein Teigpäckchen vorsichtig mit den Händen auf etwa 16–18 cm Durchmesser flachdrücken.
2 EL Öl (neutral, für die Pfanne) -
Den Fladen in die Pfanne geben und 2–3 Minuten braten, bis die Unterseite goldbraun und knusprig ist. Wenden und die zweite Seite ebenfalls 2–3 Minuten braten. Hitze bei Bedarf anpassen, damit der Fladen nicht verbrennt, aber schön bräunt.
Wartezeit 5 min
-
Fertige Malawah-Fladen auf einem Gitter oder Teller leicht übereinander stapeln, damit sie innen zart bleiben. Nach Belieben warm mit Honig, Käse, Joghurt oder zu herzhaften Gerichten servieren. Mit den übrigen Teigpäckchen ebenso verfahren.
Utensilien
- Küchenwaage
- Backpinsel oder Löffel
- Große beschichtete Pfanne oder Gusseisenpfanne
- Gabel oder Schneebesen
- Messbecher
- Gitter oder großer Teller
- kleiner Topf
- Sauberes Küchentuch oder Frischhaltefolie
- Große Rührschüssel
- Teigschaber
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