Fiambre – guatemaltekischer Allerseelensalat
Originalname Fiambre
Fiambre ist ein festlicher, üppiger Salat aus Guatemala, der traditionell zu Allerheiligen und Allerseelen serviert wird. Er vereint Wurst- und Fleischspezialitäten, Käse, buntes Gemüse, Bohnen, Oliven, eingelegte Chilis und ein aromatisches Kräuter-Essig-Dressing. Die vielen Aromen – von herzhaft über säuerlich bis leicht süß – verbinden sich nach dem Durchziehen zu einem komplexen, erfrischenden Salat, der kalt serviert wird und optisch wie geschmacklich ein wahres Fest ist.
- Schwierigkeit
- 2 h 0 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 12 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
900 kcal
- 55 g
- Eiweiß
- 55 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- davon Zucker
- 52 g
- Fett
- 20 g
- davon gesättigt
- 10 g
- Ballaststoffe
- 2200 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Hähnchenbrust und Rinderbrust unter fließendem Wasser abspülen und trocken tupfen. In einen großen Topf legen, mit der Hühnerbrühe bedecken und bei Bedarf etwas Wasser ergänzen, sodass das Fleisch knapp bedeckt ist.
400 g Hähnchenbrust 300 g Rinderbrust (oder Rinderschmorbraten, ohne Knochen) 1000 ml Hühnerbrühe (für das Garen des Fleisches) -
Lorbeerblätter und geschälte, leicht angedrückte Knoblauchzehen zum Topf geben. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. Aufkochen, dann die Hitze reduzieren und bei sanftem Sieden 40–60 Minuten garen, bis Hähnchen und Rind zart sind.
Wartezeit 1 h 0 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 2 Stück Lorbeerblätter 3 Stück Knoblauchzehen Salz (nach Geschmack) -
Fleisch aus der Brühe heben und vollständig abkühlen lassen. Brühe aufbewahren (für Suppen oder um später Gemüse darin zu garen, wenn gewünscht). Hähnchenfleisch anschließend in mundgerechte Streifen zerpflücken, Rind in feine Streifen oder Würfel schneiden.
Wartezeit 30 min
-
Schinken, Mortadella, Salami, Hot-Dog-Würstchen und Chorizo in dünne Streifen oder Bissen schneiden. Alles zusammen mit dem zerkleinerten Hähnchen- und Rindfleisch in einer großen Schüssel locker mischen, abdecken und kalt stellen.
200 g Hot-Dog-Würstchen (oder Wiener Würstchen) 200 g Mortadella 250 g Schinken (gekocht) 150 g Salami 150 g Chorizo (milde, nicht zu trockene Variante) -
Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. In leicht gesalzenem Wasser 8–10 Minuten knapp gar kochen, sie sollen noch Biss haben. Abgießen und komplett ausdampfen und abkühlen lassen.
Wartezeit 20 min
200 g Kartoffeln (festkochend) -
Grüne Bohnen putzen und in 3–4 cm lange Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser 4–5 Minuten blanchieren, dann abgießen und sofort in kaltem Wasser abschrecken, damit die Farbe erhalten bleibt. Gut abtropfen lassen.
Wartezeit 10 min
200 g Grüne Bohnen (frisch oder TK) -
Erbsen kurz in heißem Wasser erhitzen (2–3 Minuten, falls TK), dann abgießen. Kichererbsen und schwarze Bohnen in ein Sieb geben, mit Wasser abspülen und gut abtropfen lassen.
150 g Erbsen (TK oder aus der Dose, abgetropft) 200 g Kichererbsen (abgetropft, aus der Dose) 200 g schwarze Bohnen (abgetropft, aus der Dose, als Ersatz für Frijoles negros) -
Weißkohl in feine Streifen schneiden. Eisbergsalat in mundgerechte Stücke zerteilen. Karotten längs halbieren und in feine Scheiben schneiden. Selleriestangen in dünne Scheiben schneiden. Rote Zwiebeln in feine Halbringe schneiden. Paprika in Streifen schneiden.
400 g Weißkohl 120 g Rote Zwiebeln 250 g Karotten 300 g Eisbergsalat 120 g Paprika (rot oder gelb) 120 g Selleriestangen -
Rote Bete in kleine Würfel oder dünne Stifte schneiden. Eingelegte Maiskölbchen längs halbieren oder dritteln. Eingelegte Jalapeños in Ringe schneiden. Grüne und schwarze Oliven sowie Kapern bereitlegen. Petersilie und Koriander grob hacken.
20 g Kapern 10 g frischer Koriander 20 g frische Petersilie (glatt) 60 g Eingelegte Jalapeños (abgetropft) 80 g Grüne Oliven (ohne Stein) 200 g Rote Bete (vorgegart, vakuumiert oder aus dem Glas, nicht eingelegt in stark gewürztem Sud) 100 g Eingelegte Maiskölbchen (abgetropft) 60 g Schwarze Oliven (ohne Stein) -
Für das Dressing Weißweinessig, Olivenöl, Orangensaft und Limettensaft in ein hohes Gefäß geben. Zucker und Dijon-Senf hinzufügen. Mit einem Schneebesen oder Mixer gründlich verrühren, bis eine leicht emulgierte Flüssigkeit entsteht.
50 ml Limettensaft (frisch gepresst) 20 g Zucker (oder Rohrzucker) 120 ml Olivenöl (mild) 80 ml Orangensaft (frisch gepresst, ohne Fruchtfleisch) 200 ml Weißweinessig 15 g Dijon-Senf -
Oregano, Thymian und Kreuzkümmel zum Dressing geben. Knoblauchzehen fein reiben oder pressen und einrühren. Mit Salz und schwarzem Pfeffer kräftig abschmecken. Das Dressing sollte deutlich würzig, leicht säuerlich und aromatisch sein.
1 TL Thymian (getrocknet) 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) 2 TL Oregano (getrocknet) 2 Stück Knoblauchzehen Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
In einer sehr großen Schüssel oder Wanne Weißkohl, Eisbergsalat, Karotten, grüne Bohnen, Kartoffeln, Rote Bete, Erbsen, Kichererbsen, schwarze Bohnen, Sellerie, Paprika, rote Zwiebeln, Maiskölbchen, Jalapeños, Oliven und Kapern locker mischen.
300 g Eisbergsalat 120 g Paprika (rot oder gelb) 200 g Kartoffeln (festkochend) 60 g Eingelegte Jalapeños (abgetropft) 120 g Selleriestangen 80 g Grüne Oliven (ohne Stein) 250 g Karotten 200 g Rote Bete (vorgegart, vakuumiert oder aus dem Glas, nicht eingelegt in stark gewürztem Sud) 100 g Eingelegte Maiskölbchen (abgetropft) 20 g Kapern 200 g schwarze Bohnen (abgetropft, aus der Dose, als Ersatz für Frijoles negros) 400 g Weißkohl 200 g Kichererbsen (abgetropft, aus der Dose) 60 g Schwarze Oliven (ohne Stein) 150 g Erbsen (TK oder aus der Dose, abgetropft) 200 g Grüne Bohnen (frisch oder TK) 120 g Rote Zwiebeln -
Petersilie und Koriander über die Gemüsemischung streuen. Etwa zwei Drittel des Dressings gleichmäßig darüber gießen und alles behutsam, aber gründlich durchheben, damit das Dressing alle Zutaten erreicht.
20 g frische Petersilie (glatt) 10 g frischer Koriander -
Die vorbereitete Fleisch- und Wurstmischung zum marinierten Gemüse geben. Vorsichtig unterheben, damit die Struktur erhalten bleibt. Nach Bedarf weiteres Dressing hinzufügen, bis alle Zutaten gut benetzt, aber nicht „schwimmend“ sind.
-
Für die Toppings die Eier in kochendem Wasser 9–10 Minuten hart kochen, dann abschrecken, schälen und in Scheiben schneiden. Hartkäse und Bauernkäse in Streifen oder Würfel schneiden. Rote und grüne Paprika in feine Streifen, Radieschen in dünne Scheiben schneiden.
Wartezeit 15 min
200 g Frischer Bauernkäse (oder Feta, gut abgetropft) 6 Stück Eier (Größe M) 250 g Hartkäse (z.B. Edamer oder junger Gouda) 80 g Radieschen 80 g Rote Paprika 80 g grüne Paprika -
Fiambre in eine große, flache Servierform geben und die Oberfläche glattziehen. Käse, Eischeiben, Paprikastreifen, Radieschenscheiben sowie einige Oliven dekorativ darauf verteilen. Mit frischen Koriander- und Petersilienblättern bestreuen.
40 g Grüne Oliven (für die Dekoration) 5 g Petersilienblätter (für die Dekoration) 5 g Korianderblätter (für die Dekoration) -
Die Form sorgfältig abdecken (Folie oder Deckel) und den Fiambre mindestens 12 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank durchziehen lassen. Kurz vor dem Servieren nochmals vorsichtig durchheben und bei Bedarf mit etwas zurückbehaltenem Dressing nachwürzen.
Wartezeit 12 h 0 min
Utensilien
- Küchenwaage
- Große Rührschüsseln
- Scharfe Messer
- Messbecher
- Sieb
- großer Topf
- Schneebesen oder Mixer für Dressing
- Große Servierplatte oder -form
- Schneidebretter
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