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Lvrou Huoshao – Chinesisches Eselfleisch im knusprigen Fladenbrot

Originalname 驴肉火烧 (Lǘròu Huǒshāo)

Lvrou Huoshao ist ein Streetfood-Klassiker aus der Provinz Hebei: zart geschmortes, aromatisch gewürztes Eselfleisch wird in ein ofenfrisches, knusprig-blättriges Fladenbrot gefüllt. Das Brot ist außen kross, innen weich und nimmt die würzige Brühe des Fleisches auf. Perfekt als kräftiger Snack oder herzhaftes Mittagessen.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Lvrou Huoshao – Chinesisches Eselfleisch im knusprigen Fladenbrot
Schwierigkeit
1 h 0 min
Vorbereitung
3 h 0 min
Koch/Backzeit
1 h 30 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

650 kcal

35 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
4 g
davon Zucker
30 g
Fett
8 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
1400 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Eselfleisch in grobe Stücke (ca. 5 cm) schneiden. Unter kaltem Wasser kurz abspülen und gut abtropfen lassen.

    Wartezeit 5 min

    1200 g Eselfleisch (Schmor- oder Schulterstück)
  2. Ingwer in Scheiben schneiden, Frühlingszwiebeln in 4–5 cm lange Stücke teilen.

    30 g Frühlingszwiebeln 30 g Ingwer
  3. In einem großen Topf das Öl erhitzen. Eselfleisch bei starker Hitze rundum kräftig anbraten, bis es leicht Farbe nimmt.

    Wartezeit 10 min

    1 EL Speiseöl (zum Anbraten)
  4. Ingwer, Frühlingszwiebeln, Sternanis, Zimtstange, Lorbeerblätter und Sichuanpfeffer zum Fleisch geben und kurz mitrösten, bis es duftet.

    Wartezeit 3 min

    1 ½ TL Sichuanpfeffer 1 Stück Zimtstange 2 Stück Lorbeerblatt 3 Stück Sternanis
  5. Mit Reiswein ablöschen, helle und dunkle Sojasauce sowie Zucker hinzufügen. Mit Wasser auffüllen, bis das Fleisch gut bedeckt ist (ca. 1,5 l).

    Wartezeit 2 min

    50 ml Reiswein (z.B. Shaoxing) 80 ml Sojasauce (hell) 15 g Zucker (am besten Felsenzucker oder brauner Zucker) 40 ml Sojasauce (dunkel) 1500 ml Wasser
  6. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, abschäumen und den Deckel auflegen. Bei kleiner Hitze 2,5–3 Stunden sanft schmoren, bis das Fleisch sehr zart ist.

    Wartezeit 3 h 0 min

  7. Am Ende der Garzeit mit Salz abschmecken. Fleisch in der Brühe abkühlen lassen, damit es saftig bleibt. Für die Füllung etwas Brühe (mind. 6 EL) abnehmen.

    Wartezeit 30 min

    Salz (nach Geschmack)
  8. Für den Teig lauwarmes Wasser mit Zucker und Trockenhefe verrühren und 5–10 Minuten stehen lassen, bis es leicht schäumt.

    Wartezeit 10 min

    280 ml Wasser (lauwarm) 1 TL Zucker 5 g Trockenhefe
  9. Mehl und Salz in einer Schüssel mischen. Hefewasser zugeben und zu einem groben Teig verrühren. 1 EL Öl hinzufügen und 8–10 Minuten zu einem glatten, elastischen Teig kneten.

    Wartezeit 10 min

    500 g Weizenmehl (Typ 405 oder Allzweckmehl) 1 TL Salz 30 EL Speiseöl (neutral, z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl)
  10. Teig zu einer Kugel formen, leicht mit Öl bepinseln, abdecken und an einem warmen Ort 60–90 Minuten gehen lassen, bis er sich deutlich vergrößert hat.

    Wartezeit 1 h 30 min

  11. Den aufgegangenen Teig auf eine leicht bemehlte Fläche geben und kurz entgasen. Zu einer langen Rolle formen und in 6 gleich schwere Stücke teilen.

    Wartezeit 5 min

  12. Jedes Stück zu einem länglichen, dünnen Rechteck ausrollen. Dünn mit etwas Öl bestreichen, von der langen Seite her eng aufrollen und dann wie eine Schnecke einrollen. Die Enden unter die Schnecke stecken.

    Wartezeit 15 min

    10 EL Speiseöl (zum Bestreichen und für die Pfanne)
  13. Die Teigschnecken mit dem Nudelholz vorsichtig zu ca. 1 cm dicken, ovalen Fladen ausrollen. Oberfläche nicht zu stark zusammendrücken, damit die Schichten erhalten bleiben.

    Wartezeit 10 min

  14. Eine schwere Pfanne oder besser eine gusseiserne Platte leicht mit Öl bestreichen und auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen. Fladen hineinlegen und von jeder Seite 3–5 Minuten goldbraun und knusprig backen. Bei Bedarf im Ofen bei 200 °C weitere 5–8 Minuten fertigbacken, damit sie vollständig durch sind.

    Wartezeit 15 min

  15. Frühlingszwiebeln und Koriandergrün fein schneiden. Geschmortes Eselfleisch aus der Brühe nehmen und in kleine Würfel oder feine Streifen schneiden.

    Wartezeit 10 min

    15 g Koriandergrün (optional) 40 g Frühlingszwiebeln
  16. In einer Schüssel Eselfleisch mit etwas heißer Brühe, Chilipaste, etwas Sojasauce und Salz nach Geschmack mischen. Es soll saftig, leicht scharf und aromatisch sein.

    Wartezeit 5 min

    Salz (nach Geschmack) Sojasauce (nach Geschmack) 2 EL Chilipaste (z.B. Doubanjiang oder andere chinesische Chilipaste) 6 EL Brühe vom Eselfleisch
  17. Die noch warmen Huoshao-Fladen an einer Längsseite vorsichtig aufschneiden, sodass eine Tasche entsteht. Mit der Fleischmischung füllen und mit Frühlingszwiebeln und Koriander bestreuen. Sofort heiß servieren.

    Wartezeit 5 min

II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Nudelholz
  • Küchenpinsel
  • Großer Schmortopf mit Deckel
  • Rührschüssel
  • Küchenmesser
  • Pfanne oder gusseiserne Platte
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