Fenek Moqli – maltesisches gebackenes Kaninchen
Originalname Fenek Moqli
Fenek Moqli ist ein klassisches maltesisches Kaninchengericht: Das Fleisch wird in Weißwein, Knoblauch, Rosmarin und Zitronenschale mariniert, dann im Ofen goldbraun gebacken. Innen bleibt das Kaninchen saftig und zart, außen entsteht eine aromatische, leicht knusprige Kruste aus Kräutern, Olivenöl und Bratsaft. Serviert mit Kartoffeln oder knusprigem Brot fängt dieses Gericht die herzhafte, mediterrane Küche Maltas perfekt ein.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 1 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 2 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
730 kcal
- 55 g
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- davon Zucker
- 38 g
- Fett
- 9 g
- davon gesättigt
- 3 g
- Ballaststoffe
- 900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Kaninchen unter kaltem Wasser kurz abspülen, mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen und in 8–10 gleichmäßige Stücke teilen, falls nicht bereits zerlegt. Grobe Sehnen und überflüssiges Fett entfernen, kleine Knochenstückchen abstreifen.
1500 g Kaninchen (küchenfertig, in 8–10 Stücke geteilt) -
Knoblauch schälen und fein hacken. Zitrone heiß abwaschen, dünn die Schale abreiben und 2–3 EL Saft auspressen. Rosmarin und Thymian von den Zweigen streifen und grob hacken (einige ganze Rosmarinzweige für später aufbewahren).
8 g Rosmarin (frisch, mehrere Zweige) 1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Schale und etwas Saft) 4 g Thymian (frisch, oder 1 TL getrocknet) 6 Stück Knoblauchzehen -
In einer großen Schüssel Weißwein, Zitronensaft, Zitronenschale, gehackten Knoblauch, gehackte Kräuter, Paprikapulver, Zucker sowie etwas Salz und Pfeffer verrühren. 2 EL Olivenöl unterrühren.
Pfeffer (nach Geschmack) 1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Schale und etwas Saft) 8 g Rosmarin (frisch, mehrere Zweige) 2 TL Paprikapulver (edelsüß) 200 ml Weißwein (trocken) 4 g Thymian (frisch, oder 1 TL getrocknet) Salz (nach Geschmack) ½ TL Zucker (optional, rundet die Säure des Weins ab) 60 ml Olivenöl (mild) -
Kaninchenstücke in die Marinade legen, sorgfältig wenden, sodass alles bedeckt ist. Schüssel abdecken und mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, im Kühlschrank durchziehen lassen. Vor dem Garen 20–30 Minuten Zimmertemperatur annehmen lassen.
Wartezeit 2 h 0 min
1500 g Kaninchen (küchenfertig, in 8–10 Stücke geteilt) -
Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Kartoffeln schälen und in grobe Spalten schneiden. Zwiebeln schälen und in dicke Ringe oder Spalten schneiden.
600 g Kartoffeln (festkochend, als Beilage im Bräter gegart, optional weglassen oder separat servieren) 200 g Zwiebeln -
Kartoffeln und Zwiebeln in einen großen Bräter oder eine hohe Ofenform geben. Mit etwa der Hälfte des restlichen Olivenöls beträufeln, leicht salzen und pfeffern und alles gut vermischen.
600 g Kartoffeln (festkochend, als Beilage im Bräter gegart, optional weglassen oder separat servieren) Pfeffer (nach Geschmack) 60 ml Olivenöl (mild) Salz (nach Geschmack) 200 g Zwiebeln -
Kaninchenstücke aus der Marinade heben, etwas abtropfen lassen, Marinade aufbewahren. Kaninchen mit Küchenpapier nur leicht abtupfen, dann mit dem restlichen Olivenöl einreiben und von allen Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.
1500 g Kaninchen (küchenfertig, in 8–10 Stücke geteilt) 60 ml Olivenöl (mild) Salz (nach Geschmack) Pfeffer (nach Geschmack) -
Kaninchenstücke auf das Kartoffel-Zwiebel-Bett legen. Die beiseitegestellte Marinade gleichmäßig darübergießen. Lorbeerblätter und die restlichen Rosmarinzweige dazwischen verteilen. Falls sehr wenig Flüssigkeit im Bräter steht, 2–3 EL Wasser hinzufügen.
8 g Rosmarin (frisch, mehrere Zweige) 2 Stück Lorbeerblätter 50 ml Wasser (nur bei Bedarf, falls wenig Flüssigkeit im Bräter ist) 200 g Zwiebeln 200 ml Weißwein (trocken) 1500 g Kaninchen (küchenfertig, in 8–10 Stücke geteilt) -
Bräter auf der mittleren Schiene in den Ofen schieben und das Kaninchen insgesamt etwa 55–65 Minuten garen. Nach 25–30 Minuten die Stücke wenden und mit Bratensaft übergießen, ggf. wenig Wasser nachgießen, damit nichts ansetzt.
Wartezeit 1 h 0 min
200 g Zwiebeln 1500 g Kaninchen (küchenfertig, in 8–10 Stücke geteilt) 50 ml Wasser (nur bei Bedarf, falls wenig Flüssigkeit im Bräter ist) 600 g Kartoffeln (festkochend, als Beilage im Bräter gegart, optional weglassen oder separat servieren) -
Für eine besonders knusprige Kruste die letzten 10 Minuten die Temperatur auf 220 °C erhöhen oder kurz den Grill zuschalten. Kaninchen im Auge behalten, damit die Kräuter nicht verbrennen. Das Fleisch ist gar, wenn es sich leicht vom Knochen löst und klarer Saft austritt.
Wartezeit 10 min
1500 g Kaninchen (küchenfertig, in 8–10 Stücke geteilt) -
Bräter aus dem Ofen nehmen und das Kaninchen 5–10 Minuten ruhen lassen. Danach Kaninchenstücke mit den gerösteten Kartoffeln und Zwiebeln anrichten, etwas Bratensaft darüberlöffeln und bei Bedarf mit frischem Rosmarin und Zitronenspalten servieren.
Wartezeit 10 min
8 g Rosmarin (frisch, mehrere Zweige) 1500 g Kaninchen (küchenfertig, in 8–10 Stücke geteilt) 200 g Zwiebeln 600 g Kartoffeln (festkochend, als Beilage im Bräter gegart, optional weglassen oder separat servieren) 1 Stück Zitrone (unbehandelt, für Schale und etwas Saft)
Utensilien
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Backofen
- Messbecher
- Esslöffel
- Küchenmesser
- Zitrusreibe
- große Schüssel
- Bräter oder hohe Ofenform
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