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Sarmi – Kohlrouladen vom Balkan in Tomatensauce

Originalname Sarmi

Sarmi sind auf dem Balkan beliebte, mit Hackfleisch, Reis und Kräutern gefüllte Kohlrouladen, die langsam in einer aromatischen Tomatensauce schmoren. Zarte Kohlblätter umhüllen eine saftige Füllung aus Rinder‑ oder gemischtem Hack, Reis, Zwiebeln und Paprika, fein abgeschmeckt mit Dill, Petersilie und Paprikapulver. Durch das langsame Garen verbinden sich alle Aromen zu einem herzhaften, leicht säuerlichen und wunderbar wärmenden Gericht – perfekt für Familienessen, Feste oder gemütliche Abende.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
Sarmi – Kohlrouladen vom Balkan in Tomatensauce
Schwierigkeit
40 min
Vorbereitung
2 h 0 min
Koch/Backzeit
10 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

520 kcal

30 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
10 g
davon Zucker
30 g
Fett
9 g
davon gesättigt
6 g
Ballaststoffe
900 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Einen sehr großen Topf mit reichlich Wasser füllen. Salz zugeben und zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit vom Kohl die äußeren beschädigten Blätter entfernen, Strunk kreuzweise tief einschneiden.

    1500 g Weißkohl (ganzer Kopf, möglichst groß, feste Blätter) 20 TL Salz
  2. Kohlkopf vorsichtig in das kochende Wasser geben. 5–8 Minuten blanchieren, bis sich die äußeren Blätter leicht lösen. Kopf herausheben, auf ein Brett legen, die weichen Blätter vorsichtig abziehen und den Restkohl erneut kurz ins Wasser geben. Wiederholen, bis Sie etwa 18–24 große, ganze Blätter haben. Blätter abtropfen und etwas abkühlen lassen.

    Wartezeit 8 min

    1500 g Weißkohl (ganzer Kopf, möglichst groß, feste Blätter)
  3. Die dicken Blattrippen der Kohlblätter flach abschneiden, ohne das Blatt durchzuschneiden. So lassen sie sich später besser rollen. Beiseitestellen.

    1500 g Weißkohl (ganzer Kopf, möglichst groß, feste Blätter)
  4. Für die Füllung Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Petersilie und Dill waschen und fein schneiden.

    8 g Knoblauchzehen 3 EL Petersilie (frisch, gehackt) 2 EL Dill (frisch oder tiefgekühlt) 250 g Zwiebeln
  5. Eine Pfanne mit Sonnenblumenöl erhitzen. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 5–7 Minuten glasig anschwitzen, dann Knoblauch kurz mitbraten. Tomatenmark zugeben und 1 Minute mitrösten.

    Wartezeit 7 min

    250 g Zwiebeln 8 g Knoblauchzehen 2 El Sonnenblumenöl 1 EL Tomatenmark
  6. Hackfleisch in eine große Schüssel geben. Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzufügen. Reis zusammen mit dem Wasser zur Masse geben. Paprikapulver edelsüß und rosenscharf, Salz, Pfeffer, Petersilie und Dill hinzufügen. Ei aufschlagen und dazugeben, falls verwendet.

    2 TL Paprikapulver edelsüß 2 EL Dill (frisch oder tiefgekühlt) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) 100 ml Wasser (für den Reis) Salz (nach Geschmack) 3 EL Petersilie (frisch, gehackt) 150 g Langkornreis (ungerkocht) ½ TL Paprikapulver rosenscharf 800 g Hackfleisch (Rind oder gemischt (Rind/Schwein)) 1 Stück Eier (Größe M, optional für bessere Bindung)
  7. Alles mit den Händen oder einem Löffel gründlich vermengen, bis eine gleichmäßig gebundene, noch saftige Masse entsteht. Bei Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Die Füllung 5–10 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, damit sie anzieht.

    Wartezeit 10 min

  8. Zum Füllen jeweils ein Kohlblatt mit der Innenseite nach oben auf ein Brett legen. Je nach Blattgröße etwa 2–3 Esslöffel Füllung mittig nahe der Strunkseite platzieren. Seiten einschlagen und das Blatt straff zur Spitze hin aufrollen, sodass kleine Pakete entstehen. Vorgang wiederholen, bis Füllung und Blätter aufgebraucht sind.

    ½ TL Paprikapulver rosenscharf 1 Stück Eier (Größe M, optional für bessere Bindung) 250 g Zwiebeln 2 EL Dill (frisch oder tiefgekühlt) 8 g Knoblauchzehen 150 g Langkornreis (ungerkocht) 3 EL Petersilie (frisch, gehackt) Salz (nach Geschmack) 2 El Sonnenblumenöl 1 EL Tomatenmark 100 ml Wasser (für den Reis) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack, frisch gemahlen) 2 TL Paprikapulver edelsüß 800 g Hackfleisch (Rind oder gemischt (Rind/Schwein))
  9. Für die Tomatensauce in einem großen, breiten Topf Sonnenblumenöl erhitzen. Tomatenmark kurz anrösten, dann mit Weißwein (oder Wasser) ablöschen. Passierte Tomaten und Wasser zugießen und gut verrühren.

    400 ml Wasser 100 ml Weißwein oder Wasser (trocken, optional) 2 EL Tomatenmark 800 ml Passierte Tomaten 1 El Sonnenblumenöl
  10. Paprikapulver, Zucker, Lorbeerblätter, etwas Salz und Pfeffer zur Sauce geben. Aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und 5 Minuten leicht köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

    Wartezeit 5 min

    1 TL Paprikapulver edelsüß 2 Stück Lorbeerblätter Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 2 EL Tomatenmark Salz (nach Geschmack) 1 TL Zucker (oder Honig, zum Abrunden der Säure)
  11. Sauerkraut grob auseinanderzupfen und auf den Topfboden in die Sauce legen, sodass eine lockere Schicht entsteht. Dies schützt die Rouladen und gibt zusätzliches Aroma.

    200 g Sauerkraut (mild, abgespült, klassisch optional als Unterlage)
  12. Die gerollten Sarmi dicht nebeneinander auf das Sauerkraut setzen. Wenn nötig, in zwei Schichten arbeiten. Mit etwas Sauce übergießen, sodass die Rouladen fast bedeckt sind. Falls die Flüssigkeit nicht reicht, etwas Wasser nachgießen.

    2 EL Tomatenmark Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) 100 ml Weißwein oder Wasser (trocken, optional) 1 TL Zucker (oder Honig, zum Abrunden der Säure) 200 g Sauerkraut (mild, abgespült, klassisch optional als Unterlage) 800 ml Passierte Tomaten 1 El Sonnenblumenöl 2 Stück Lorbeerblätter 1 TL Paprikapulver edelsüß 400 ml Wasser
  13. Topf mit einem passenden Deckel verschließen. Bei niedriger bis mittlerer Hitze 1,5–2 Stunden sanft schmoren lassen. Die Flüssigkeit soll nur leise köcheln. Zwischendurch prüfen, ob nichts ansetzt, und bei Bedarf etwas Wasser zufügen.

    Wartezeit 2 h 0 min

  14. Nach Ende der Garzeit den Herd ausschalten und die Sarmi noch etwa 10 Minuten im geschlossenen Topf ruhen lassen. Lorbeerblätter entfernen. Sauce abschmecken und bei Bedarf mit Salz, Pfeffer oder einer Prise Zucker nachjustieren.

    Wartezeit 10 min

    2 Stück Lorbeerblätter Salz (nach Geschmack) 1 TL Zucker (oder Honig, zum Abrunden der Säure) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  15. Sarmi vorsichtig mit einer Schaumkelle aus dem Topf heben, mit reichlich Tomatensauce und etwas Sauerkraut servieren. Dazu passen Kartoffelpüree, Weißbrot oder Polenta sowie ein Klecks Joghurt oder saure Sahne.

    2 EL Tomatenmark 200 g Sauerkraut (mild, abgespült, klassisch optional als Unterlage) 400 ml Wasser 800 ml Passierte Tomaten
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • großer Topf zum Blanchieren
  • Küchenmesser
  • Schaumkelle oder großer Löffel
  • Pfanne
  • Kochlöffel
  • Große Rührschüssel
  • Großer Schmor-/Suppentopf mit Deckel
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