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Heart malsati

Kubba Burghul – Bulgur-Fleisch-Klößchen

Originalname Kubba Burghul

Herzhafte irakische Bulgur-Fleisch-Klößchen mit würziger Hackfleischfüllung. Eine knusprig-goldene Hülle aus feinem Bulgur und Rinderhack umschließt eine saftige, mit Zwiebeln und orientalischen Gewürzen aromatisierte Füllung. Perfekt als Vorspeise, Snack oder Teil einer Mezze-Tafel, traditionell frittiert und mit Zitronenspalten, Joghurt oder Salat serviert.

Schwer
Schwierigkeit
1 h
Vorbereitung
45 min
Koch/Backzeit
30 min
Ruhezeit
0.0 (0)
KI generiert Aktualisiert am
Rezept von malsati-team

Nährwerte pro Portion

260 kcal

12 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
1 g
davon Zucker
16 g
Fett
4 g
davon gesättigt
3 g
Ballaststoffe
650 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Schritt 1 Bulgur in eine große Schüssel geben. Das heiße, aber nicht kochende Wasser darüber gießen, kurz umrühren und 20–25 Minuten quellen lassen, bis der Bulgur weich ist und das Wasser aufgenommen hat.

    Bulgur in eine große Schüssel geben. Das heiße, aber nicht kochende Wasser darüber gießen, kurz umrühren und 20–25 Minuten quellen lassen, bis der Bulgur weich ist und das Wasser aufgenommen hat.

    Wartezeit 25 min

    350 ml Wasser (heiß, aber nicht kochend) 400 g Bulgur (fein, für Köfte/Kibbeh geeignet)
  2. Schritt 2 Zwiebel für den Teigmantel schälen und fein reiben oder sehr fein hacken. Zum gequollenen Bulgur geben. Alles mit den Händen kräftig durchkneten, sodass der Bulgur leicht zerdrückt wird und eine formbare Masse entsteht.

    Zwiebel für den Teigmantel schälen und fein reiben oder sehr fein hacken. Zum gequollenen Bulgur geben. Alles mit den Händen kräftig durchkneten, sodass der Bulgur leicht zerdrückt wird und eine formbare Masse entsteht.

    80 g Zwiebel
  3. Schritt 3 Rinderhackfleisch, Salz, Kreuzkümmel, Paprikapulver und etwas Pfeffer zum Bulgur geben. Alles 5–10 Minuten intensiv kneten, bis eine glatte, leicht klebrige Masse entsteht, die zusammenhält. Zum Schluss das Mehl einarbeiten. Falls die Masse zu weich ist, etwas mehr Bulgur oder Mehl hinzufügen; ist sie zu trocken, 1–2 EL Wasser einarbeiten.

    Rinderhackfleisch, Salz, Kreuzkümmel, Paprikapulver und etwas Pfeffer zum Bulgur geben. Alles 5–10 Minuten intensiv kneten, bis eine glatte, leicht klebrige Masse entsteht, die zusammenhält. Zum Schluss das Mehl einarbeiten. Falls die Masse zu weich ist, etwas mehr Bulgur oder Mehl hinzufügen; ist sie zu trocken, 1–2 EL Wasser einarbeiten.

    2 EL Weizenmehl 300 g Rinderhackfleisch (mager) 1 TL Paprikapulver (edelsüß) 2 TL Salz Pfeffer (nach Geschmack) 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
  4. Schritt 4 Die Bulgur-Fleisch-Masse abgedeckt im Kühlschrank mindestens 30 Minuten ruhen lassen, damit sie fester wird und sich besser formen lässt.

    Die Bulgur-Fleisch-Masse abgedeckt im Kühlschrank mindestens 30 Minuten ruhen lassen, damit sie fester wird und sich besser formen lässt.

    Wartezeit 30 min

  5. Schritt 5 Für die Füllung Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken.

    Für die Füllung Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken oder pressen. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken.

    150 g Zwiebel 20 g Petersilie (frisch) 2 Stück Knoblauchzehe
  6. Schritt 6 Öl in einer Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln 3–4 Minuten glasig anbraten, dann Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten, bis er duftet, aber nicht bräunt.

    Öl in einer Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln 3–4 Minuten glasig anbraten, dann Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten, bis er duftet, aber nicht bräunt.

    2 Stück Knoblauchzehe 2 EL Pflanzenöl (zum Anbraten, z.B. Sonnenblumenöl) 150 g Zwiebel
  7. Schritt 7 Rinderhackfleisch für die Füllung in die Pfanne geben und unter Rühren krümelig anbraten, bis es vollständig durchgegart und leicht gebräunt ist.

    Rinderhackfleisch für die Füllung in die Pfanne geben und unter Rühren krümelig anbraten, bis es vollständig durchgegart und leicht gebräunt ist.

    400 g Rinderhackfleisch (nicht zu mager, ca. 15–20 % Fett)
  8. Schritt 8 Salz, Kreuzkümmel, Piment, Zimt (optional) und Pfeffer hinzufügen. Alles gut vermischen und 1–2 Minuten weiterbraten, damit sich die Aromen verbinden.

    Salz, Kreuzkümmel, Piment, Zimt (optional) und Pfeffer hinzufügen. Alles gut vermischen und 1–2 Minuten weiterbraten, damit sich die Aromen verbinden.

    ¼ TL Zimt (gemahlen, optional) ½ TL Piment (gemahlen) 1 ½ TL Salz 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen) Pfeffer (nach Geschmack)
  9. Schritt 9 Pinienkerne (oder Walnüsse) in einer kleinen trockenen Pfanne ohne Fett leicht anrösten, bis sie duften. Zur Hackfleischmischung geben. Petersilie untermischen, Pfanne vom Herd nehmen und die Füllung vollständig abkühlen lassen.

    Pinienkerne (oder Walnüsse) in einer kleinen trockenen Pfanne ohne Fett leicht anrösten, bis sie duften. Zur Hackfleischmischung geben. Petersilie untermischen, Pfanne vom Herd nehmen und die Füllung vollständig abkühlen lassen.

    Wartezeit 10 min

    30 g Pinienkerne (optional, alternativ gehackte Walnüsse) 20 g Petersilie (frisch)
  10. Schritt 10 Zum Formen eine Schüssel mit etwas Wasser bereitstellen, um die Hände immer wieder leicht zu befeuchten. So klebt die Bulgurmasse weniger und reißt nicht.

    Zum Formen eine Schüssel mit etwas Wasser bereitstellen, um die Hände immer wieder leicht zu befeuchten. So klebt die Bulgurmasse weniger und reißt nicht.

    2 EL Wasser (zum Befeuchten der Hände)
  11. Schritt 11 Aus der Bulgur-Fleisch-Masse walnuss- bis mandaringroße Portionen abnehmen (ca. 40–50 g). Jede Portion zur Kugel rollen, dann mit dem Daumen ein Loch hineindrücken und die Innenwände vorsichtig dünn ausformen, sodass eine kleine „Schale“ entsteht.

    Aus der Bulgur-Fleisch-Masse walnuss- bis mandaringroße Portionen abnehmen (ca. 40–50 g). Jede Portion zur Kugel rollen, dann mit dem Daumen ein Loch hineindrücken und die Innenwände vorsichtig dünn ausformen, sodass eine kleine „Schale“ entsteht.

  12. Schritt 12 1–1,5 TL der abgekühlten Fleischfüllung in die Mulde geben. Die Öffnung vorsichtig zusammendrücken und die Kubba zu einem länglichen, an den Enden leicht spitz zulaufenden Klößchen formen. Darauf achten, dass keine Risse bleiben. Vorgang wiederholen, bis Teig und Füllung aufgebraucht sind (ca. 20 Stück).

    1–1,5 TL der abgekühlten Fleischfüllung in die Mulde geben. Die Öffnung vorsichtig zusammendrücken und die Kubba zu einem länglichen, an den Enden leicht spitz zulaufenden Klößchen formen. Darauf achten, dass keine Risse bleiben. Vorgang wiederholen, bis Teig und Füllung aufgebraucht sind (ca. 20 Stück).

  13. Schritt 13 Zum Frittieren das Öl in einem hohen Topf oder einer Fritteuse auf etwa 170–180 °C erhitzen. Die Kubba portionsweise vorsichtig ins heiße Öl geben, ohne den Topf zu überfüllen.

    Zum Frittieren das Öl in einem hohen Topf oder einer Fritteuse auf etwa 170–180 °C erhitzen. Die Kubba portionsweise vorsichtig ins heiße Öl geben, ohne den Topf zu überfüllen.

    1 ½ l Pflanzenöl (zum Frittieren)
  14. Schritt 14 Kubba 5–7 Minuten frittieren, dabei gelegentlich wenden, bis sie rundum goldbraun und knusprig sind. Mit einer Schaumkelle herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    Kubba 5–7 Minuten frittieren, dabei gelegentlich wenden, bis sie rundum goldbraun und knusprig sind. Mit einer Schaumkelle herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    Wartezeit 7 min

  15. Schritt 15 Für einen einfachen Joghurt-Dip Naturjoghurt mit etwas Salz und Pfeffer verrühren. Kubba burghul heiß mit Zitronenspalten und dem Joghurt-Dip servieren.

    Für einen einfachen Joghurt-Dip Naturjoghurt mit etwas Salz und Pfeffer verrühren. Kubba burghul heiß mit Zitronenspalten und dem Joghurt-Dip servieren.

    Pfeffer (nach Geschmack) 200 g Naturjoghurt (als Dip, optional) Salz (nach Geschmack) 1 Stück Zitronen (in Spalten zum Servieren, optional)
Ausstattung

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Küchenpapier
  • Topf oder Fritteuse
  • große Schüssel
  • Schaumkelle
  • Pfanne
  • Kochlöffel
  • Messer
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