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Pougia – gefüllte süße Teigtaschen von Rhodos

Originalname Pougia

Pougia sind traditionelle, kleine Teigtaschen von der Insel Rhodos. Ein weicher Hefeteig umhüllt eine aromatische Füllung aus Walnüssen, Sesam, Honig und Gewürzen. Außen goldbraun gebacken oder frittiert, innen saftig und duftend nach Zimt und Nelke – perfekt zu Kaffee oder Tee, als Dessert oder für festliche Anlässe wie Ostern und Hochzeiten.

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KI generiert Vegetarisch Aktualisiert am
malsati-team
Rezept von malsati-team
Pougia – gefüllte süße Teigtaschen von Rhodos
Schwierigkeit
45 s
Vorbereitung
25 s
Koch/Backzeit
1 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

260 kcal

6 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
14 g
davon Zucker
13 g
Fett
3 g
davon gesättigt
2 g
Ballaststoffe
120 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Für den Teig die lauwarme Milch in eine große Schüssel geben, Trockenhefe und 1 TL vom Zucker einrühren und 5–10 Minuten stehen lassen, bis sich Schaum bildet.

    Wartezeit 10 s

    7 g Trockenhefe 220 ml Milch (lauwarm) 70 g Zucker
  2. Mehl, restlichen Zucker, Salz, Vanillezucker und Zitronenabrieb in einer zweiten Schüssel vermischen.

    500 g Weizenmehl Type 550 ½ TL Salz 1 TL Zitronenabrieb (von einer Bio-Zitrone) 70 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker
  3. Butter, Ei und Eigelb zur Hefemilch geben und mit einem Schneebesen verrühren.

    220 ml Milch (lauwarm) 1 Stück Eigelb 1 Stück Eier (Größe M) 60 g Butter (weich)
  4. Mehlmischung zur Flüssigkeit geben und mit den Knethaken einer Küchenmaschine oder eines Handrührgeräts etwa 8–10 Minuten zu einem glatten, weichen Teig kneten. Falls der Teig zu klebrig wirkt, esslöffelweise etwas Mehl hinzugeben.

    500 g Weizenmehl Type 550
  5. Eine große Schüssel mit Olivenöl ausstreichen, den Teig zu einer Kugel formen, hineinlegen und einmal im Öl wenden. Schüssel abdecken und an einem warmen, zugfreien Ort 60–75 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat.

    Wartezeit 1 min

    2 EL Olivenöl (mild, für die Schüssel)
  6. Während der Teig geht, die Walnüsse grob hacken. Sesam in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 3–4 Minuten rösten, bis er leicht bräunt und duftet, dann abkühlen lassen.

    Wartezeit 5 s

    80 g Sesamsamen (hell) 150 g Walnüsse
  7. Walnüsse, abgekühlten Sesam, Honig, Zucker, Zimt, Nelkenpulver, Orangensaft und Orangenabrieb in einer Schüssel gründlich mischen, bis eine klebrige Masse entsteht. Falls sie zu weich ist, esslöffelweise Semmelbrösel unterrühren, bis sie formbar ist.

    ¼ TL Nelkenpulver 40 g Zucker 1 TL Orangenabrieb (von einer Bio-Orange) 150 g Walnüsse 120 g Honig (flüssig) 2 EL Semmelbrösel (fein, nach Bedarf zum Binden) 2 EL Orangensaft (frisch gepresst) 80 g Sesamsamen (hell) 1 TL Zimt
  8. Den aufgegangenen Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche kurz durchkneten und in 24 etwa gleich große Stücke teilen.

  9. Jedes Teigstück zu einem Kreis von etwa 8–10 cm Durchmesser ausrollen.

  10. Auf jeden Teigkreis etwa 1 gehäuften TL der Nuss-Sesam-Füllung mittig setzen.

  11. Die Teigränder leicht anfeuchten, den Teig über der Füllung zusammenklappen (halbmondförmig oder zu einem kleinen Päckchen) und die Ränder sorgfältig zusammendrücken. Nach Belieben mit einer Gabel rundum festdrücken, damit beim Frittieren nichts ausläuft.

  12. Zum Ausbacken das Pflanzenöl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse auf etwa 170–175 °C erhitzen. Die Pougia portionsweise 2–3 Minuten pro Seite goldbraun frittieren. Mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    Wartezeit 15 s

    800 ml Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Sonnenblumenöl)
  13. Honig leicht erwärmen, bis er flüssig ist. Die noch warmen Pougia dünn mit Honig beträufeln.

    100 g Honig (zum Beträufeln)
  14. Puderzucker mit Zimt mischen und die Pougia nach Belieben damit bestäuben. Zum Schluss mit etwas Sesam bestreuen. Lauwarm oder bei Zimmertemperatur servieren.

    2 EL Sesamsamen (zum Bestreuen, optional) 2 EL Puderzucker ½ TL Zimt
II

Utensilien

  • Küchenwaage
  • Schneebesen
  • Knethaken oder Küchenmaschine
  • Sieb oder Streuer für Puderzucker
  • Küchenpapier
  • Topf oder Fritteuse
  • Messbecher
  • Rührschüsseln
  • Schaumkelle
  • Pfanne
  • Teigrolle
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