Kantonesische knusprige Gans (Roast Goose)
Originalname Cantonese Roast Goose
Außen tief knusprig, innen saftig und aromatisch: Diese kantonesische Gans wird mit einer würzigen Füllung aus Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch sowie einer typischen Fünf-Gewürze-Marinade zubereitet. Durch das Übergießen mit heißer Flüssigkeit und das Trocknen der Haut entsteht die charakteristische, glasige und extrem knusprige Kruste, wie man sie aus Hongkong kennt – ideal als Festessen mit Familie und Gästen.
- Schwierigkeit
- 1 h 0 min
- Vorbereitung
- 3 h 0 min
- Koch/Backzeit
- 8 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
1150 kcal
- 70 g
- Eiweiß
- 60 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- davon Zucker
- 70 g
- Fett
- 20 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 1900 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Gans innen und außen gründlich unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier sehr sorgfältig trocken tupfen. Überflüssiges Fett um Hals- und Bauchöffnung grob entfernen, aber Haut nicht verletzen.
3 ½ kg Gans (ausgenommen, mit Hals und Flügeln, aber ohne Innereien) -
Ingwer schälen, grob in Scheiben schneiden. Knoblauchzehen leicht andrücken. Frühlingszwiebeln in grobe Stücke schneiden. Orangenschale dünn abschälen.
1 Stück Orangenschale (dünn abgeschält, ungespritzt, optional) 3 Stangen Frühlingszwiebeln 4 Stück Knoblauchzehen 30 g Ingwer -
In einer kleinen Schüssel Fünf-Gewürze-Pulver, Salz, etwas frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer und die Hälfte des Reisweins zu einer Paste verrühren.
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 30 ml Reiswein (z.B. Shaoxing, alternativ trockener Sherry) 2 TL Fünf-Gewürze-Pulver 20 g Salz -
Gewürzpaste im Inneren der Gans möglichst gleichmäßig verteilen und in die Bauchhöhle Ingwer, Knoblauch, Frühlingszwiebeln und Orangenschale geben. Öffnungen mit Holzspießen zustecken oder mit Küchengarn zubinden, damit die Füllung während des Bratens in der Gans bleibt.
4 Stück Knoblauchzehen 30 g Ingwer 1 Stück Orangenschale (dünn abgeschält, ungespritzt, optional) 3 Stangen Frühlingszwiebeln -
Für den Glasurlack in einem Topf Wasser, Sojasauce, Honig, Reisessig, Zucker, restlichen Reiswein und Pflanzenöl aufkochen. 3–5 Minuten leicht köcheln lassen, bis sich Zucker und Honig vollständig gelöst haben, dann vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
Wartezeit 5 min
60 ml Reisessig (oder milder Weißweinessig) 30 ml Reiswein (z.B. Shaoxing, alternativ trockener Sherry) 2 EL Pflanzenöl (hocherhitzbar) 80 g Honig 40 g Zucker (weiß) 120 ml Sojasauce (hell) 1500 ml Wasser -
Gans über einer großen Schüssel oder dem Spülbecken auf ein Gitter legen. Die heiße Marinade langsam und gleichmäßig über die gesamte Gans schöpflöffelweise gießen, sodass Haut und Oberfläche vollständig überzogen werden. Herauslaufende Marinade auffangen und den Vorgang 2–3 Mal wiederholen.
-
Gans außen nochmals trocken tupfen. Optional die Speisestärke sehr fein und dünn über die Haut sieben und mit den Händen ganz leicht einreiben – das unterstützt eine besonders knusprige Haut.
1 EL Speisestärke (optional, zum Trocknen der Haut) -
Gans auf einem Rost über einem Blech im Kühlschrank unbedeckt mindestens 8 Stunden, besser über Nacht, trocknen lassen. Die Luft sollte möglichst gut zirkulieren.
Wartezeit 8 h 0 min
-
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein tiefes Blech mit etwas Wasser füllen und unter den Rost stellen, damit austretendes Fett aufgefangen wird und der Ofen nicht zu stark raucht.
Wartezeit 20 min
-
Gans mit der Brust nach oben auf den Rost legen. Im vorgeheizten Ofen etwa 2 Stunden braten. Währenddessen alle 20–30 Minuten mit etwas von der aufgefangenen Marinade oder dem Bratfond bestreichen.
Wartezeit 2 h 0 min
3 ½ kg Gans (ausgenommen, mit Hals und Flügeln, aber ohne Innereien) -
Nach den 2 Stunden die Temperatur auf 220 °C erhöhen und die Gans weitere 30–45 Minuten braten, bis die Haut tief goldbraun und sehr knusprig ist. Sollte die Haut zu schnell dunkel werden, mit Alufolie abdecken.
Wartezeit 45 min
-
Gans aus dem Ofen nehmen, auf ein Brett legen und 15–20 Minuten ruhen lassen, damit sich der Fleischsaft setzen kann. Bratfond nach Wunsch entfetten und als Sauce servieren.
Wartezeit 20 min
-
Während die Gans die letzte Bratzeit hat, Jasminreis nach Packungsanweisung in leicht gesalzenem Wasser garen. Warm halten.
Wartezeit 20 min
400 g Jasminreis -
Pak Choi längs halbieren oder vierteln, kurz waschen. In einer Pfanne oder im Wok etwas Wasser zum Kochen bringen, Pak Choi 2–3 Minuten dämpfen oder in wenig Öl kurz anbraten, bis die Blätter zusammenfallen, aber noch Biss haben. Mit Sesamöl und Sojasauce würzen.
Wartezeit 5 min
2 TL Sesamöl 300 g Pak Choi (oder anderer asiatischer Blattsalat / Kohl) 2 EL Sojasauce (zum Beträufeln) -
Frühlingszwiebeln für die Deko in feine Ringe schneiden.
2 Stangen Frühlingszwiebeln (für Deko, optional) -
Gans tranchieren: zunächst Keulen abtrennen, dann Flügel und Brustfilets längs auslösen und in mundgerechte Scheiben schneiden. Mit Reis und Pak Choi auf Platten oder Tellern anrichten, mit Frühlingszwiebelringen bestreuen und etwas Bratsauce dazu reichen.
2 Stangen Frühlingszwiebeln (für Deko, optional) 400 g Jasminreis 300 g Pak Choi (oder anderer asiatischer Blattsalat / Kohl)
Utensilien
- Schneidebrett
- Küchenpapier
- Backofen
- Bräter oder Ofenrost mit Auffangblech
- Reiskocher oder Kochtopf
- Schöpfkelle
- großer Topf
- kleiner Topf
- Küchengarn oder Holzspieße
- scharfes Messer
- Sieb oder feines Sieb für Speisestärke
- Wok oder große Pfanne
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