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See Yau Gai – Ganzes Huhn in Sojasoße pochiert

Originalname See Yau Gai

Kantonesisches Festtagsgericht: ein ganzes Huhn wird behutsam in einer aromatischen Mischung aus heller und dunkler Sojasoße, Ingwer, Frühlingszwiebeln und Gewürzen pochiert. Das Fleisch bleibt extrem saftig, die Haut zart und glänzend. Serviert wird es in Scheiben geschnitten mit etwas von der würzigen Brühe und frischem Koriander – perfekt mit Reis.

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malsati-team
Rezept von malsati-team
See Yau Gai – Ganzes Huhn in Sojasoße pochiert
Schwierigkeit
25 min
Vorbereitung
1 h 0 min
Koch/Backzeit
30 min
Ruhezeit

Nährwerte pro Portion

650 kcal

45 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
7 g
davon Zucker
30 g
Fett
8 g
davon gesättigt
1 g
Ballaststoffe
2600 mg
Natrium

Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.

Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Huhn innen und außen unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Überstehendes Fett im Bauchraum grob entfernen, aber Haut nicht beschädigen.

    1 Stück Huhn (ca. 1,4–1,6 kg, küchenfertig, mit Haut)
  2. Ingwer in grobe Scheiben schneiden. Die größere Menge Frühlingszwiebeln in 4–5 cm lange Stücke schneiden und leicht andrücken. Koriander grob zupfen, die kleinere Menge Frühlingszwiebeln für die Garnitur in feine Ringe schneiden. Chilischote in feine Ringe schneiden, falls verwendet.

    1 Stück Chilischote (optional, mild bis scharf nach Wunsch) 10 g Koriander (frisch, für die Garnitur) 40 g Frühlingszwiebeln 10 g Frühlingszwiebeln (zusätzlich, für die Garnitur) 40 g Ingwer (frisch)
  3. In einem großen Topf (das Huhn sollte hinein passen) Wasser, helle und dunkle Sojasoße, Shaoxing-Wein, Zucker, Ingwerscheiben, die längeren Frühlingszwiebelstücke, Sternanis und Zimtstange geben. Auf mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen, dabei rühren, bis sich der Zucker gelöst hat.

    80 ml Dunkle Sojasoße (für Farbe und Tiefe) 40 g Ingwer (frisch) 60 ml Shaoxing Reiswein (oder trockener Sherry) 200 ml Helle Sojasoße 1 Stück Zimtstange (ca. 5–7 cm) 2 Stück Sternanis 25 g Zucker (am besten Kandiszucker oder brauner Zucker) 40 g Frühlingszwiebeln 1500 ml Wasser
  4. Die Hitze reduzieren, sodass die Flüssigkeit nur noch sanft simmert. Das Huhn mit der Brust nach unten vorsichtig in den Topf setzen. Falls die Flüssigkeit es nicht fast vollständig bedeckt, etwas zusätzliches Wasser angießen, bis das Huhn zu etwa 3/4 untergetaucht ist.

    1 Stück Huhn (ca. 1,4–1,6 kg, küchenfertig, mit Haut)
  5. Topf mit Deckel schließen und das Huhn bei sehr sanftem Sieden 20 Minuten garen. Die Flüssigkeit darf nicht sprudelnd kochen, sonst wird das Fleisch trocken. Temperatur ggf. nachregeln.

    Wartezeit 20 min

  6. Nach 20 Minuten das Huhn mit zwei Gabeln oder einem Fleischheber vorsichtig wenden, sodass nun die Brustseite oben liegt. Wieder abdecken und weitere 15–20 Minuten leicht simmern lassen.

    Wartezeit 20 min

  7. Zum Garpunkt: Ein Holzspieß oder ein scharfes Messer in den dicksten Teil des Schenkels stechen. Tritt klarer Saft ohne Rosa aus, ist das Huhn gar. Andernfalls weitere 5–10 Minuten pochieren.

    Wartezeit 10 min

  8. Huhn aus der Brühe heben, kurz abtropfen lassen und auf ein Brett legen. Sofort rundum mit Sesamöl einreiben, damit die Haut glänzt und nicht austrocknet. 20–30 Minuten ruhen lassen, lauwarm serviert schmeckt See Yau Gai besonders gut.

    Wartezeit 30 min

    1 El Sesamöl
  9. Während das Huhn ruht, Reis gründlich waschen, bis das Wasser fast klar ist. Nach Packungsanweisung in leicht gesalzenem Wasser oder im Reiskocher garen.

    Salz (nach Geschmack) 280 g Reis (Jasmin- oder Duftreis, als Beilage)
  10. Die Sojabrühe durch ein feines Sieb in einen kleineren Topf oder eine Schüssel gießen. Sternanis, Zimt, Ingwer und Frühlingszwiebeln entfernen. Mit Salz und weißem Pfeffer abschmecken und, falls nötig, kurz aufkochen und etwas einreduzieren, bis sie kräftig, aber nicht zu salzig schmeckt.

    Weißer Pfeffer (nach Geschmack, gemahlen) 40 g Frühlingszwiebeln Salz (nach Geschmack) 2 Stück Sternanis 40 g Ingwer (frisch) 1 Stück Zimtstange (ca. 5–7 cm)
  11. Das Huhn mit einem schweren Messer oder Geflügelschere entlang der Gelenke in Keulen, Flügel und Bruststücke teilen, dann quer in mundgerechte Stücke schneiden. Auf einer großen Platte anrichten.

    1 Stück Huhn (ca. 1,4–1,6 kg, küchenfertig, mit Haut)
  12. Etwas von der aromatischen Sojabrühe über die Hühnerstücke löffeln. Mit Koriander, Frühlingszwiebelringen und nach Wunsch Chili bestreuen. Mit dem restlichen Brühe in einer Schale zum Dippen und dem gekochten Reis servieren.

    1 Stück Chilischote (optional, mild bis scharf nach Wunsch) 80 ml Dunkle Sojasoße (für Farbe und Tiefe) 25 g Zucker (am besten Kandiszucker oder brauner Zucker) 10 g Koriander (frisch, für die Garnitur) 1500 ml Wasser 60 ml Shaoxing Reiswein (oder trockener Sherry) 10 g Frühlingszwiebeln (zusätzlich, für die Garnitur) 200 ml Helle Sojasoße
II

Utensilien

  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Küchenpapier
  • Reiskocher oder kleiner Topf
  • Großer Topf mit Deckel
  • Sieb
  • Schöpfkelle
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