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Bilolo

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Äquatorialguinea
KI Generiert

Bilolo ist ein traditionelles Gericht, das durch seine reichhaltigen Aromen und seine herzhafte Textur besticht. Die Kombination aus zarten Fleischstücken, aromatischen Gewürzen und frischen Kräutern macht dieses Gericht zu einem wahren Genuss. Es ist perfekt für ein gemütliches Abendessen oder ein festliches Mahl mit Familie und Freunden.

malsati-team
Rezept von
malsati-team
Bilolo
Schwierigkeit
Vorbereitung
30 min
Koch/Backzeit
1 h 0 min
Ruhezeit
10 min

Zutaten

Portionen

Hauptgericht

  • Rindfleisch in Würfel geschnitten 800 g
  • Zwiebeln fein gehackt 2 Stück
  • Knoblauchzehen fein gehackt 3 Stück
  • Tomaten gewürfelt 4 Stück
  • Paprika in Streifen geschnitten 2 Stück
  • Karotten in Scheiben geschnitten 3 Stück
  • Kartoffeln geschält und gewürfelt 500 g
  • Olivenöl 3 EL
  • Rinderbrühe 500 ml
  • Tomatenmark 2 EL
  • Paprikapulver 1 TL
  • Kreuzkümmel 1 TL
  • Salz 1 TL
  • Pfeffer ½ TL
  • Petersilie gehackt 1 Bund

Schritte

  1. Schritt 1

    Das Olivenöl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten.

    3 EL Olivenöl 2 Stück Zwiebeln (fein gehackt)
  2. Schritt 2

    Den Knoblauch hinzufügen und kurz mitdünsten.

    3 Stück Knoblauchzehen (fein gehackt)
  3. Schritt 3

    Das Rindfleisch hinzufügen und von allen Seiten anbraten, bis es braun ist.

    800 g Rindfleisch (in Würfel geschnitten)
  4. Schritt 4

    Tomaten, Paprika, Karotten und Kartoffeln hinzufügen und gut vermischen.

    3 Stück Karotten (in Scheiben geschnitten) 4 Stück Tomaten (gewürfelt) 2 Stück Paprika (in Streifen geschnitten) 500 g Kartoffeln (geschält und gewürfelt)
  5. Schritt 5

    Tomatenmark, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut umrühren.

    1 TL Kreuzkümmel 1 TL Paprikapulver 1 TL Salz 2 EL Tomatenmark ½ TL Pfeffer
  6. Schritt 6

    Die Rinderbrühe hinzufügen, zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren. Zugedeckt etwa 1 Stunde köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.

    1 h 0 min

    500 ml Rinderbrühe
  7. Schritt 7

    Vor dem Servieren die gehackte Petersilie darüber streuen.

    1 Bund Petersilie (gehackt)

Utensilien

  • Schneidebrett
  • großer Topf
  • Kochlöffel
  • Messer

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