Xun Yu – Süßlich marinierter, knusprig frittierter „geräucherter“ Fisch
Originalname 熏鱼 (Xūn yú)
Xun Yu ist ein klassisches chinesisches Fischgericht: Fischstücke werden in einer aromatischen Sojamarinade mit Zucker, Gewürzen und Reisessig frittiert und anschließend in einer süß-würzigen Sauce ziehen gelassen. Dadurch entsteht ein intensives, leicht rauchiges Aroma – ähnlich wie geräuchert, aber ganz ohne Räucherofen. Schmeckt warm, lauwarm oder kalt, perfekt als Vorspeise, Snack oder Teil eines Buffets.
- Schwierigkeit
- 30 min
- Vorbereitung
- 20 min
- Koch/Backzeit
- 1 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
520 kcal
- 32 g
- Eiweiß
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- davon Zucker
- 27 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 1 g
- Ballaststoffe
- 1600 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Fischfilet unter kaltem Wasser abspülen, mit Küchenpapier sehr gut trocken tupfen. In mundgerechte Stücke (ca. 3×5 cm) schneiden, dabei dickere Stücke etwas flacher schneiden, damit sie gleichmäßig garen.
600 g Fischfilet (fest, z.B. Karpfen, Wels, Kabeljau oder Seelachs, ohne Haut wenn möglich) -
In eine Schüssel Sojasauce, Shaoxing-Reiswein, Wasser und Zucker geben und rühren, bis sich der Zucker auflöst. Ingwer in dünne Scheiben schneiden, Frühlingszwiebeln in grobe Stücke teilen und zur Marinade geben.
30 ml Shaoxing Reiswein (oder trockener Sherry) 15 g Frühlingszwiebel 30 ml Wasser 15 g Ingwurzel 25 g Zucker (am besten weißer Zucker) 60 ml Sojasauce (hell) -
Fischstücke in die Marinade legen, vorsichtig wenden, sodass alles bedeckt ist. Mit etwas Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen. Abdecken und 20–30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.
Wartezeit 20 min
Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) Salz (nach Geschmack) -
Für den Backteig Mehl, Maisstärke und Backpulver in einer Schüssel mischen. Ei verquirlen, zusammen mit dem kalten Wasser nach und nach einrühren, bis ein glatter, zähfließender Teig entsteht. Bei Bedarf noch wenig Wasser oder Mehl ergänzen.
60 g Weizenmehl 70 ml Wasser (kalt) 1 Stück Ei (Größe M) 40 g Maisstärke (oder Speisestärke) 4 g Backpulver -
Für die Sauce Sojasauce, Wasser, Zucker, dunkle Sojasauce und Reisessig in einen kleinen Topf geben. Umrühren. Sternanis und die halbe Zimtstange hinzufügen. Ingwer in Scheiben, Frühlingszwiebel in Stücke schneiden und ebenfalls zugeben.
½ Stück Zimtstange (oder 1 kleine Stange) 10 ml Dunkle Sojasauce (für Farbe, optional) 2 Stück Sternanis 80 ml Wasser 10 g Ingwurzel 80 ml Sojasauce (hell) 20 ml Reisessig (oder milder Weißweinessig) 10 g Frühlingszwiebel 60 g Zucker (weiß oder braun) -
Topf auf mittlere Hitze stellen und die Sauce 5–8 Minuten leise köcheln lassen, bis sie leicht sirupartig wird. Vom Herd nehmen. Sesamöl und Chiliflocken einrühren. Gewürze in der Sauce lassen, damit sie weiter Aroma abgeben.
Wartezeit 8 min
1 TL Sesamöl (geröstet, optional) ½ TL Chiliflocken (optional, für leichte Schärfe) -
In einem Topf oder einer Fritteuse das Pflanzenöl auf 170–175 °C erhitzen. Genug Öl verwenden, damit der Fisch frei schwimmen kann. Ein Holzstäbchentest hilft: Bilden sich rasch Bläschen, ist das Öl heiß genug.
1 l Pflanzenöl (zum Frittieren, z.B. Erdnuss- oder Rapsöl) -
Fisch aus der Marinade nehmen, grobe Ingwer- und Zwiebelstücke entfernen und den Fisch mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen. Nach und nach die Stücke durch den Backteig ziehen, überschüssigen Teig kurz abtropfen lassen und vorsichtig ins heiße Öl gleiten lassen.
-
Fischstücke portionsweise 3–4 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind. Nicht zu viele Stücke auf einmal frittieren, damit die Öltemperatur nicht zu stark fällt. Mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Wartezeit 4 min
-
Die noch warmen Fischstücke in eine flache Form oder Schüssel legen. Heiße, aromatische Sauce gleichmäßig über den Fisch gießen, sodass alle Stücke benetzt sind. Mindestens 30–60 Minuten bei Raumtemperatur ziehen lassen, zwischendurch einmal vorsichtig wenden.
Wartezeit 1 h 0 min
-
Xun Yu lauwarm oder vollständig abgekühlt servieren. Die Gewürze (Sternanis, Zimtstange) vor dem Servieren nach Wunsch entfernen. Der Fisch schmeckt am nächsten Tag, gut durchgezogen, oft noch intensiver.
Utensilien
- Schneidebrett
- Schneebesen
- Kochmesser
- Küchenpapier
- Schüsseln
- Topf oder Fritteuse
- Flache Auflaufform oder Schüssel
- kleiner Topf
- Schaumkelle
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.