Empanadas de Morocho – Ecuadorianische Mais-Teigtaschen
Originalname Empanadas de Morocho
Knusprig goldbraune Empanadas aus weißem Mais (Morocho), gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Rinderhack, Zwiebeln, Paprika und etwas Käse. Außen leicht grobkörnig und knusprig, innen saftig und aromatisch. Typisches Streetfood aus Ecuador, perfekt als Snack, Vorspeise oder für Buffets.
- Schwierigkeit
- 1 h 0 min
- Vorbereitung
- 40 min
- Koch/Backzeit
- 4 h 0 min
- Ruhezeit
Nährwerte pro Portion
260 kcal
- 9 g
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- davon Zucker
- 16 g
- Fett
- 4 g
- davon gesättigt
- 2 g
- Ballaststoffe
- 320 mg
- Natrium
Angaben sind Richtwerte und können je nach Zutaten variieren.
Schritt für Schritt
-
Morocho über Nacht einweichen: Morocho in ein Sieb geben, kalt abspülen und in eine große Schüssel geben. Mit reichlich Wasser bedecken (mindestens 5 cm über dem Mais) und 8–12 Stunden einweichen lassen.
Wartezeit 8 h 0 min
500 g Morocho (weißer geschälter Hartmais) oder weiße Maiskörner für Hominy 1500 ml Wasser (zum Einweichen und Kochen, ggf. mehr nach Bedarf) -
Eingeweichten Morocho abgießen, erneut kurz abspülen und in einen großen Topf geben. Mit frischem Wasser (ca. 1,5 l oder so viel, dass der Mais gut bedeckt ist) aufsetzen und zum Kochen bringen.
1500 ml Wasser (zum Einweichen und Kochen, ggf. mehr nach Bedarf) -
Morocho bei kleiner bis mittlerer Hitze 2–3 Stunden köcheln, bis die Körner sehr weich sind und leicht aufplatzen. Gelegentlich umrühren und bei Bedarf Wasser nachgießen, damit nichts anbrennt.
Wartezeit 2 h 30 min
-
Wenn der Morocho sehr weich ist, überschüssiges Wasser abgießen, sodass nur noch wenig Flüssigkeit im Topf bleibt. Mit einem Kartoffelstampfer oder einem stabilen Löffel die Körner grob zerdrücken, bis eine dicke, leicht grobkörnige Maismasse entsteht.
-
Salz, Kreuzkümmel und etwas gemahlenen Pfeffer zur heißen Maismasse geben und gründlich einarbeiten. Butter oder Schmalz hinzufügen und rühren, bis das Fett geschmolzen und gleichmäßig verteilt ist.
½ TL gemahlener Kreuzkümmel 1 ½ TL Salz 40 g Butter oder Schmalz (zimmerwarm) Gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) -
Weizenmehl und Backpulver über die warm-heiße Maismasse streuen und zügig einarbeiten, bis ein formbarer Teig entsteht, der nicht mehr stark klebt. Wenn der Teig trocken wirkt oder bröckelt, teelöffelweise Wasser einarbeiten.
40 g Weizenmehl ½ TL Backpulver -
Teig in eine Schüssel geben, abdecken und mindestens 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen, damit er durchzieht und besser formbar wird.
Wartezeit 30 min
-
Für die Füllung Zwiebel, Paprika und Frühlingszwiebeln fein würfeln bzw. in feine Ringe schneiden. Knoblauch fein hacken. Käse grob reiben.
80 g Rote Paprika 120 g Gemischter Schnittkäse (z.B. Edamer oder junger Gouda) (schnittfest) 8 g Knoblauchzehen 120 g Zwiebel 30 g Frühlingszwiebeln -
Öl in einer großen Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln darin 2–3 Minuten anschwitzen, bis sie glasig werden. Knoblauch und Paprika dazugeben und weitere 2–3 Minuten mitdünsten.
1 ½ EL Pflanzenöl (z.B. Raps- oder Sonnenblumenöl) 120 g Zwiebel 8 g Knoblauchzehen 80 g Rote Paprika -
Hackfleisch in die Pfanne geben und bei mittlerer bis hoher Hitze krümelig anbraten, bis es nicht mehr rosa ist. Tomatenmark einrühren und 1–2 Minuten mitrösten.
350 g Rinderhackfleisch 1 ½ EL Tomatenmark -
Kreuzkümmel, Paprikapulver, Oregano sowie Salz und Pfeffer zur Fleischmischung geben. Alles gut vermengen und 3–4 Minuten offen köcheln lassen, bis die Füllung saftig, aber nicht flüssig ist. Pfanne vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
Wartezeit 10 min
Salz (nach Geschmack) Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack) 30 g Frühlingszwiebeln 1 TL Paprikapulver, edelsüß ½ TL getrockneter Oregano 1 TL gemahlener Kreuzkümmel -
Frühlingszwiebeln und geriebenen Käse unter die lauwarme Fleischmischung heben. Abschmecken und bei Bedarf nachsalzen oder nachwürzen. Vollständig auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
Wartezeit 20 min
120 g Gemischter Schnittkäse (z.B. Edamer oder junger Gouda) (schnittfest) -
Zum Formen kleine Kugeln (ca. 45–50 g) aus dem Morocho-Teig abteilen. Zwischen zwei Stück Backpapier oder in einer sauberen Gefriertüte jeweils eine Kugel legen und mit einem Teller oder einer Tortilla-Presse zu ca. 3 mm dicken Fladen drücken.
2 EL Wasser (bei Bedarf zum Teigbefeuchten) -
Je 1–1,5 EL Füllung auf die untere Hälfte eines Fladens geben, dabei einen Rand von ca. 1 cm frei lassen. Den Fladen vorsichtig über die Füllung klappen, sodass ein Halbmond entsteht. Ränder mit den Fingern gut zusammendrücken und nach Wunsch mit einer Gabel fest andrücken.
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Gefüllte Empanadas auf ein leicht eingeöltes Blech oder ein Brett legen und mit einem Tuch abdecken, damit sie nicht austrocknen, während der Rest geformt wird.
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Zum Frittieren Öl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse auf ca. 170–180 °C erhitzen. Die Empanadas portionsweise vorsichtig in das heiße Öl gleiten lassen und 3–5 Minuten goldbraun und knusprig frittieren. Zwischendurch wenden.
900 ml Pflanzenöl mit hohem Rauchpunkt (z.B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) (zum Frittieren) -
Fertige Empanadas mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Kurz abkühlen lassen und heiß oder lauwarm servieren, z.B. mit einer scharfen Aji-Sauce oder einem einfachen Tomatensalat.
4 Blatt Küchenpapier
Utensilien
- Küchenpapier
- Pfannenwender oder Holzlöffel
- Messer und Schneidbrett
- Fritteuse oder tiefer Topf
- Sieb
- Tortilla-Presse oder Teller zum Plattdrücken
- großer Topf
- Kartoffelstampfer oder stabiler Löffel
- große Schüssel
- Schaumkelle
- Pfanne
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